Розрахуйте свій ІМТ (Індекс Маси Тіла) та отримайте комплексну оцінку здоров'я. Підтримує як метричні, так і імперські одиниці вимірювання з персоналізованими рекомендаціями на основі статі та частоти фізичних навантажень.
Введіть свої виміри, щоб побачити аналіз ІМТ
Розрахуйте свій відсоток жиру в організмі за допомогою нашого безкоштовного калькулятора, використовуючи метод ВМС США. Отримайте детальний аналіз складу тіла, оцінку здоров'я та рекомендації щодо фізичної форми на основі ваших вимірювань.
Обчислюйте номери тижнів з дат або знаходьте дати за номерами тижнів. Підтримує як північноамериканську (початок тижня в неділю), так і ISO 8601 (початок тижня в понеділок) системи нумерації тижнів з інтерактивним переглядом календаря.
Легко розділяйте рахунки за продукти та чеки за покупки між друзями, співмешканцями або членами родини. Відстежуйте окремі товари, розраховуйте податки та чайові, та експортуйте результати у CSV або JSON.
Розрахуйте свій середній бал успішності (GPA) онлайн безкоштовно за допомогою нашого комплексного калькулятора GPA. Відстежуйте кілька семестрів, враховуйте вагові коефіцієнти для курсів та експортуйте свої академічні дані. Підтримує курси AP, IB, Honors та звичайні курси з автоматичними розрахунками.
Розрахуйте свої середньозважені оцінки та GPA онлайн безкоштовно за допомогою нашого комплексного калькулятора оцінок. Підтримка відсоткових, літерних оцінок та бальної системи з розширеними функціями, такими як прогнозування оцінки за підсумковий іспит, експорт/імпорт даних та збережені розрахунки.
Розраховуйте тижні між датами, додавайте тижні до дат або віднімайте тижні від дат за допомогою нашого безкоштовного онлайн-калькулятора тижнів. Підтримує як календарні тижні, так і робочі тижні (понеділок-п'ятниця) з різними форматами дат.
Розрахуйте свій відсоток жиру в організмі за допомогою нашого безкоштовного калькулятора, використовуючи метод ВМС США. Отримайте детальний аналіз складу тіла, оцінку здоров'я та рекомендації щодо фізичної форми на основі ваших вимірювань.
Відстежуйте свій менструальний цикл, фертильне вікно та день овуляції за допомогою нашого безкоштовного онлайн-трекера. Контролюйте рівень гормонів, створюйте прогнози циклу, зберігайте дані локально та експортуйте детальні PDF-звіти. Реєстрація не потрібна – всі дані залишаються конфіденційними у вашому браузері.
Відстежуйте свій менструальний цикл за допомогою нашого безкоштовного трекера місячних. Розраховуйте дату наступних місячних, дні овуляції, фертильне вікно та фази циклу. Експортуйте детальні звіти у форматі PDF з візуальним календарем.
Оберіть чоловічу або жіночу стать, щоб отримати відповідні значення за замовчуванням та рекомендації щодо здоров'я, специфічні для статі.
Виберіть між метричними (кг/см) або імперськими (фунти/фути-дюйми) одиницями залежно від ваших уподобань.
Введіть свою поточну вагу та зріст. Калькулятор автоматично оновлюється під час введення.
Використовуйте повзунок, щоб вказати, скільки днів на тиждень ви займаєтеся спортом, для розрахунку вашої комплексної оцінки здоров'я.
Розрахуйте свій Індекс Маси Тіла за стандартною формулою з підтримкою як метричних (кг/см), так і імперських (фунти/фути-дюйми) одиниць вимірювання.
Отримайте комплексну оцінку здоров'я зі 100 балів на основі вашого ІМТ та частоти фізичних навантажень для повного огляду самопочуття.
Розумні значення за замовчуванням на основі вибору статі з автоматичним коригуванням типових значень ваги та зросту.
Інтерактивні кільцеві діаграми відображають ваш ІМТ та показник здоров'я з категоріями, позначеними кольором, для легкого розуміння.
ІМТ (Індекс Маси Тіла) – це показник жиру в організмі, що ґрунтується на зрості та вазі, і застосовується до дорослих чоловіків та жінок. Наш калькулятор також надає показник здоров'я, який поєднує ваш ІМТ з частотою фізичних навантажень, щоб надати вам більш повний огляд вашого загального стану здоров'я. Показник здоров'я коливається від 0 до 100, причому вищі показники свідчать про кращі показники здоров'я.
Отримайте як розрахунок ІМТ, так і оцінку показника здоров'я в одному інструменті для повного огляду стану здоров'я.
Працює як з метричними, так і з імперськими одиницями, автоматично перетворюючи вимірювання для точних розрахунків.
Миттєві розрахунки під час введення даних з візуальними діаграмами, що динамічно оновлюються для відображення ваших результатів.
Усі розрахунки виконуються локально у вашому браузері - жодні персональні дані про здоров'я не зберігаються та не передаються.
Калькулятор використовує стандартні категорії ІМТ: Недостатня вага (<18.5), Нормальна вага (18.5-24.9), Надмірна вага (25-29.9), Ожиріння I класу (30-34.9), II класу (35-39.9) та III класу (≥40).
Показник здоров'я починається зі 100 балів і коригується на основі відхилення вашого ІМТ від здорового діапазону, а також додаються або віднімаються бали залежно від частоти ваших фізичних навантажень (0-7 днів на тиждень).
Так, ви можете перемикатися між метричними (кг/см) та імперськими (фунти/фути-дюйми) одиницями. Калькулятор автоматично конвертує та перераховує ваш ІМТ.
ІМТ є корисним інструментом скринінгу, але може бути неточним для спортсменів з високою м'язовою масою, літніх людей або певних етнічних груп. Зверніться до медичних працівників для отримання персоналізованої поради.
Здоровий діапазон ІМТ зазвичай становить 18.5-24.9. Однак оптимальний ІМТ може відрізнятися залежно від віку, м'язової маси, щільності кісток та інших індивідуальних факторів.
Частота фізичних навантажень (0-7 днів на тиждень) коригує ваш показник здоров'я до ±10 балів. Регулярні фізичні навантаження (3-5 днів на тиждень) вважаються оптимальними для користі здоров'ю.