เครื่องคำนวณ BMI ออนไลน์

วิธีคำนวณ BMI และคะแนนสุขภาพของคุณ

1. 1

   เลือกเพศของคุณ

   เลือกระหว่างเพศชายหรือหญิง เพื่อรับค่าเริ่มต้นที่เหมาะสมและคำแนะนำด้านสุขภาพเฉพาะเพศ

2. 2

   เลือกระบบหน่วยวัด

   เลือกระหว่างหน่วยเมตริก (กก./ซม.) หรือหน่วยอิมพีเรียล (ปอนด์/ฟุต-นิ้ว) ตามความต้องการของคุณ

3. 3

   ป้อนข้อมูลการวัดของคุณ

   ป้อนน้ำหนักและส่วนสูงปัจจุบันของคุณ เครื่องคำนวณจะอัปเดตอัตโนมัติขณะที่คุณพิมพ์

4. 4

   ตั้งค่าความถี่ในการออกกำลังกาย

   ใช้แถบเลื่อนเพื่อระบุจำนวนวันที่คุณออกกำลังกายต่อสัปดาห์ เพื่อคำนวณคะแนนสุขภาพที่ครอบคลุมของคุณ

คุณสมบัติหลัก

• การคำนวณ BMI ที่แม่นยำ

  คำนวณดัชนีมวลกายของคุณโดยใช้สูตรมาตรฐาน รองรับทั้งหน่วยเมตริก (กก./ซม.) และอิมพีเรียล (ปอนด์/ฟุต-นิ้ว)

• การประเมินคะแนนสุขภาพ

  รับคะแนนสุขภาพที่ครอบคลุมเต็ม 100 คะแนน โดยอิงจาก BMI และความถี่ในการออกกำลังกายของคุณ เพื่อภาพรวมสุขภาพที่ดี

• ค่าเริ่มต้นเฉพาะเพศ

  ค่าเริ่มต้นอัจฉริยะตามการเลือกเพศ พร้อมการปรับค่าน้ำหนักและความสูงโดยเฉลี่ยโดยอัตโนมัติ

• แผนภูมิและข้อมูลวิเคราะห์เชิงภาพ

  แผนภูมิโดนัทแบบอินเทอร์แอคทีฟแสดง BMI และคะแนนสุขภาพของคุณ พร้อมการแบ่งหมวดหมู่ตามสีเพื่อให้เข้าใจง่าย

BMI และคะแนนสุขภาพคืออะไร?

BMI (ดัชนีมวลกาย) คือการวัดปริมาณไขมันในร่างกายโดยพิจารณาจากส่วนสูงและน้ำหนัก ซึ่งใช้ได้กับผู้ชายและผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ เครื่องคำนวณของเรายังให้คะแนนสุขภาพที่รวม BMI ของคุณเข้ากับความถี่ในการออกกำลังกาย เพื่อให้คุณเห็นภาพรวมสถานะสุขภาพโดยรวมได้ชัดเจนยิ่งขึ้น คะแนนสุขภาพมีตั้งแต่ 0-100 โดยคะแนนที่สูงขึ้นบ่งชี้ถึงสุขภาพที่ดีขึ้น

ทำไมถึงควรใช้เครื่องคำนวณ BMI ของเรา?

• 1

  การวิเคราะห์ที่ครอบคลุม

  รับทั้งการคำนวณ BMI และการประเมินคะแนนสุขภาพในเครื่องมือเดียว เพื่อภาพรวมสุขภาพที่สมบูรณ์

• 2

  รองรับหน่วยวัดคู่

  ใช้งานได้ทั้งหน่วยเมตริกและอิมพีเรียล โดยจะแปลงหน่วยวัดโดยอัตโนมัติเพื่อให้การคำนวณแม่นยำ

• 3

  อัปเดตแบบเรียลไทม์

  คำนวณผลทันทีที่คุณพิมพ์ พร้อมแผนภูมิภาพที่อัปเดตแบบไดนามิกเพื่อแสดงผลลัพธ์ของคุณ

• 4

  ปกป้องความเป็นส่วนตัว

  การคำนวณทั้งหมดจะดำเนินการในเบราว์เซอร์ของคุณเอง - ไม่มีข้อมูลสุขภาพส่วนบุคคลถูกจัดเก็บหรือส่งออกไป

คำถามที่พบบ่อย