计算您的BMI（身体质量指数）并获得综合健康评分。支持公制和英制单位，并根据性别和运动频率提供个性化建议。
输入您的测量数据以查看您的 BMI 分析
使用我们的免费体脂计算器，根据美国海军方法计算您的体脂百分比。根据您的测量数据，获得详细的身体成分分析、健康评分和健身建议。
从日期计算周数，或从周数查找日期。支持北美（周日开始）和 ISO 8601（周一开始）两种周数编号系统，并提供交互式日历视图。
使用我们全面的GPA计算器，免费在线计算您的GPA（平均绩点）。跟踪多个学期，加权课程，并导出您的学业数据。支持AP、IB、荣誉课程和普通课程，并自动计算。
使用我们免费的在线周数计算器，计算日期之间的周数、向日期添加周数或从日期减去周数。支持日历周和工作周（周一至周五），并支持多种日期格式。
使用我们全面的成绩计算器，免费在线计算您的加权成绩和GPA。支持百分比制、字母制成绩和分数制，具有期末考试成绩预测、数据导出/导入和保存计算等高级功能。
使用我们的免费在线日期计算器，计算日期之间的天数，或在任何日期上添加或减去天数。支持工作日计算、多种日期格式和即时结果。非常适合项目规划、日程安排和日期运算。
选择男性或女性以获取合适的默认值和特定性别的健康建议。
根据您的偏好，选择公制（公斤/厘米）或英制（磅/英尺-英寸）单位。
输入您当前的体重和身高。计算器会随着您的输入自动更新。
使用滑块指示您每周运动的天数，以计算您的综合健康评分。
使用标准公式计算您的身体质量指数，支持公制（公斤/厘米）和英制（磅/英尺-英寸）单位。
根据您的BMI和运动频率，获得一个满分为100分的综合健康评分，全面了解您的健康状况。
根据性别选择提供智能默认值，并自动调整典型的体重和身高值。
交互式甜甜圈图表以颜色编码类别显示您的BMI和健康评分，便于理解。
BMI（身体质量指数）是一种基于身高和体重的身体脂肪测量方法，适用于成年男性和女性。我们的计算器还提供一个健康评分，该评分将您的BMI与运动频率相结合，为您提供更全面的整体健康状况视图。健康评分范围为0-100分，分数越高表示健康指标越好。
在一个工具中同时获得BMI计算和健康评分评估，全面了解您的健康状况。
支持公制和英制单位，自动转换测量值以进行准确计算。
边输入边实时计算，并动态更新可视化图表以显示您的结果。
所有计算均在您的浏览器本地进行——不存储或传输任何个人健康数据。
计算器使用标准BMI分类：体重过轻（<18.5）、正常体重（18.5-24.9）、超重（25-29.9）、肥胖I级（30-34.9）、肥胖II级（35-39.9）以及肥胖III级（≥40）。
健康评分初始值为100分，并根据您的BMI与健康范围的偏差进行调整，同时根据您的运动频率（每周0-7天）进行加减分。
是的，您可以在公制（公斤/厘米）和英制（磅/英尺-英寸）单位之间切换。计算器会自动转换并重新计算您的BMI。
BMI是一个有用的筛选工具，但对于肌肉量大的运动员、老年人或某些特定族群可能不准确。请咨询医疗专业人士以获取个性化建议。
健康的BMI范围通常为18.5-24.9。然而，最佳BMI可能因年龄、肌肉量、骨密度和其他个体因素而异。
运动频率（每周0-7天）可使您的健康评分调整±10分。规律运动（每周3-5天）被认为是获取健康益处的最佳选择。