สุขภาพ Games
ค้นพบgamesทั้งหมดที่ติดแท็ก สุขภาพ เร็ว เชื่อถือได้ และฟรีทั้งหมด
วงล้อสุ่มท่าโยคะ
หมุนวงล้อเพื่อสุ่มเลือก 1 ใน 16 ท่าโยคะอันเป็นเอกลักษณ์! ค้นพบประเภทของท่า ชื่อภาษาสันสกฤต และข้อเท็จจริงที่น่าประหลาดใจเกี่ยวกับอาสนะแต่ละท่า
วงล้อสุ่มท่าออกกำลังกาย HIIT
หมุนวงล้อเพื่อสุ่มเลือกท่าออกกำลังกาย HIIT จาก 16 ท่า — ตั้งแต่ Burpees, Kettlebell Swings ไปจนถึง Box Jumps, Sprint Intervals, Battle Ropes และ Plank Jacks ค้นพบกล้ามเนื้อที่ใช้งาน, หลักการทางวิทยาศาสตร์เบื้องหลังแต่ละท่า และข้อเท็จจริงสุดทึ่งเกี่ยวกับฟิตเนส!
วงล้อสุ่มเทคนิคการทำสมาธิ
หมุนวงล้อเพื่อสุ่มค้นพบเทคนิคการทำสมาธิ 1 ใน 16 เทคนิค — ตั้งแต่การสแกนร่างกาย (Body Scan) และการแผ่เมตตา (Loving-Kindness) ไปจนถึงวิปัสสนา (Vipassana), วิธีวิมฮอฟ (Wim Hof Method), การทำสมาธิแบบใช้มนต์ (Transcendental Meditation), โยคะนิดรา (Yoga Nidra) และตราตะกะ (Trataka) เรียนรู้ต้นกำเนิด ประสาทวิทยาศาสตร์ และข้อเท็จจริงที่น่าทึ่งเกี่ยวกับแต่ละวิธีปฏิบัติ!
วงล้อสุ่มยืดเหยียด
หมุนวงล้อเพื่อสุ่มเลือกท่าออกกำลังกายยืดเหยียดที่จำเป็น 1 ใน 16 ท่า — ตั้งแต่ท่าสุนัขก้มหน้า (Downward Dog) และท่ารวงผึ้ง (Pigeon Pose) ไปจนถึงท่าเหยียดสะโพก (Hip Flexor Lunge), ท่าบิดกระดูกสันหลังขณะนั่ง (Seated Spinal Twist), และท่าสอดเข็ม (Thread the Needle) ค้นพบกล้ามเนื้อที่ถูกบริหาร, เหตุผลที่แต่ละท่าช่วยได้, และเกร็ดความรู้เกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์หรือความยืดหยุ่นที่น่าสนใจ!
วงล้อสุ่มออกกำลังกาย
ไม่รู้จะออกกำลังกายท่าไหนดี? หมุนวงล้อเพื่อสุ่มเลือกจาก 18 ท่าออกกำลังกาย! แสดงจำนวนครั้งหรือระยะเวลา, กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย, และเคล็ดลับท่าทางที่ถูกต้องสำหรับแต่ละท่า