Bereken uw BMI (Body Mass Index) en ontvang een uitgebreide gezondheidsscore. Ondersteunt zowel metrische als imperiale eenheden met gepersonaliseerde aanbevelingen op basis van geslacht en sportfrequentie.
Selecteer Uw Geslacht
Kies man of vrouw voor passende standaardwaarden en geslachtsspecifieke gezondheidsaanbevelingen.
Kies Eenheidssysteem
Kies tussen metrische (kg/cm) of imperiale (lbs/ft-in) eenheden op basis van uw voorkeur.
Voer Uw Metingen In
Voer uw huidige gewicht en lengte in. De calculator werkt automatisch bij terwijl u typt.
Stel Sportfrequentie In
Gebruik de schuifregelaar om aan te geven hoeveel dagen per week u sport om uw uitgebreide gezondheidsscore te berekenen.
Nauwkeurige BMI Berekening
Bereken uw Body Mass Index met de standaard formule, met ondersteuning voor zowel metrische (kg/cm) als imperiale (lbs/ft-in) eenheden.
Gezondheidsscore Beoordeling
Ontvang een uitgebreide gezondheidsscore van 0-100 gebaseerd op uw BMI en sportfrequentie voor een compleet welzijnsoverzicht.
Geslachtsspecifieke Standaardwaarden
Slimme standaardwaarden gebaseerd op geslachtskeuze met automatische aanpassing van typische gewichts- en lengtewaarden.
Visuele Grafieken & Analyses
Interactieve donutgrafieken tonen uw BMI en gezondheidsscore met kleurgecodeerde categorieën voor eenvoudig begrip.
BMI (Body Mass Index) is een maat voor lichaamsvet gebaseerd op lengte en gewicht die van toepassing is op volwassen mannen en vrouwen. Onze calculator biedt ook een gezondheidsscore die uw BMI combineert met sportfrequentie om u een uitgebreider beeld te geven van uw algehele gezondheidstoestand. De gezondheidsscore varieert van 0-100, waarbij hogere scores betere gezondheidsstatistieken aangeven.
Uitgebreide Analyse
Krijg zowel BMI-berekening als gezondheidsscore-beoordeling in één tool voor een compleet gezondheidsoverzicht.
Ondersteuning voor Twee Eenheden
Werkt met zowel metrische als imperiale eenheden, waarbij metingen automatisch worden geconverteerd voor nauwkeurige berekeningen.
Realtime Updates
Directe berekeningen terwijl u typt met visuele grafieken die dynamisch bijwerken om uw resultaten te tonen.
Privacy Beschermd
Alle berekeningen worden lokaal in uw browser uitgevoerd - er worden geen persoonlijke gezondheidsgegevens opgeslagen of verzonden.
De calculator gebruikt standaard BMI-categorieën: Ondergewicht (<18.5), Normaal gewicht (18.5-24.9), Overgewicht (25-29.9), Obesitas Klasse I (30-34.9), Klasse II (35-39.9), en Klasse III (≥40).
De gezondheidsscore begint bij 100 en wordt aangepast op basis van uw BMI-afwijking van het gezonde bereik, plus of min punten op basis van uw sportfrequentie (0-7 dagen per week).
Ja, u kunt wisselen tussen metrische (kg/cm) en imperiale (lbs/ft-in) eenheden. De calculator converteert en herberekent uw BMI automatisch.
BMI is een nuttig screeninginstrument, maar is mogelijk niet nauwkeurig voor atleten met een hoge spiermassa, ouderen of bepaalde etnische groepen. Raadpleeg professionals in de gezondheidszorg voor persoonlijk advies.
Een gezond BMI-bereik is doorgaans 18.5-24.9. Het optimale BMI kan echter variëren op basis van leeftijd, spiermassa, botdichtheid en andere individuele factoren.
Sportfrequentie (0-7 dagen per week) past uw gezondheidsscore aan met maximaal ±10 punten. Regelmatige lichaamsbeweging (3-5 dagen per week) wordt als optimaal beschouwd voor gezondheidsvoordelen.