Ubah Pekerjaan Rumah Menjadi Permainan dengan XP

Siapkan sistem pelacakan XP sederhana — papan tulis, aplikasi, atau buku catatan. Setiap kali seorang anak memutar roda dan menyelesaikan tugas yang ditugaskan, mereka mencatat XP mereka. Tetapkan ambang hadiah (misalnya, 500 XP = pilih film, 1000 XP = tamasya khusus). Keacakan membuatnya adil dan menghilangkan argumen 'tapi itu bukan tugasku', dan sistem XP memberikan kemajuan yang konkret dan terlihat yang lebih memotivasi anak-anak daripada pujian abstrak.

Ya! Setiap orang memutar sekali dan mendapatkan tugas itu untuk minggu itu. Alternatifnya, putar bersama di awal setiap minggu dengan aturan 'tolak satu' — setiap orang dapat menolak satu hasil putaran per minggu, lalu harus menerima hasil berikutnya. Keacakan menghilangkan ketidakadilan yang dirasakan karena tidak ada yang bisa menuduh siapa pun memberikan tugas terburuk secara sengaja. Melacak XP antar teman serumah menambahkan elemen kompetitif atau kooperatif yang menyenangkan.

Menggosok kamar mandi membakar sekitar 200 kalori per jam — tertinggi dalam daftar ini karena gerakan menggosok seluruh tubuh. Menyedot debu membakar sekitar 190 kalori per jam. Mengepel membakar 170 kalori per jam. Mencuci piring membakar sekitar 160 kalori per jam. Ini sebanding dengan jalan kaki intensitas sedang. Melakukan semua 16 tugas dalam satu sesi pembersihan akhir pekan dapat membakar 800–1.200 kalori — setara dengan berlari 8–12 mil.

Membersihkan oven adalah salah satu tugas rumah tangga yang paling dihindari karena tingkat kesulitannya, panasnya, asap bahan kimia, dan kebutuhan waktu — seringkali memakan waktu 2–4 jam untuk pekerjaan yang menyeluruh. Oven pembersih mandiri memanas hingga 900°F (480°C) untuk membakar residu menjadi abu, sebuah proses yang memakan waktu 2–3 jam. Pembersihan manual membutuhkan semprotan penghilang lemak, menggosok endapan karbon yang menempel, dan bekerja di ruang yang sempit dan canggung. Status kesulitan legendarisnya membuatnya mendapatkan XP maksimum bersama dengan toilet.

Ya — secara signifikan. Mesin pencuci piring modern yang efisien menggunakan 3–5 galon air per siklus, sementara mencuci dengan tangan jumlah yang setara menggunakan rata-rata 27 galon. Sertifikasi Energy Star untuk mesin pencuci piring mengharuskan penggunaan tidak lebih dari 3,5 galon per siklus. Selain itu, mesin pencuci piring membersihkan dengan lebih efektif karena mereka menjaga air pada suhu 140°F (60°C), yang membunuh bakteri yang bertahan di air hangat yang biasanya digunakan untuk mencuci dengan tangan. Pendekatan yang paling hemat air adalah mengisi mesin pencuci piring sepenuhnya sebelum menjalankannya.

Bertentangan dengan kepercayaan populer, itu bukan toilet — melainkan dapur. Wastafel dapur menampung 100.000× lebih banyak bakteri per inci persegi daripada mangkuk toilet. Gagang pintu kulkas memiliki 5× lebih banyak bakteri daripada gagang toilet. Kompor, talenan, dan spons dapur secara konsisten menempati peringkat sebagai barang paling kotor di rumah mana pun. NSF International menemukan bahwa 75% spons cuci piring dan 45% wastafel dapur positif mengandung bakteri tinja (E. coli dan Salmonella), sementara hanya 9% keran kamar mandi yang demikian.