ЗДОРОВ'Я Games
Відкрийте всі games з тегом ЗДОРОВ'Я. Швидко, надійно та повністю безкоштовно.
Колесо фортуни "Розтяжки" — випадковий вибір вправ на розтяжку та гнучкість
Оберніть колесо, щоб випадково випала одна з 16 основних вправ на розтяжку — від "Собаки мордою вниз" та "Голуба" до випаду на згинач стегна, сидячого скручування хребта та "Протягування голки". Дізнайтеся, які м'язи цільові, чому кожна розтяжка допомагає, а також цікавий факт про анатомію чи гнучкість!
Колесо фортуни: вправи HIIT – Випадковий вибір тренувань високої інтенсивності
Обертайте колесо, щоб випадково вибрати одну з 16 HIIT-вправ — від Берпі та Махів гирею до Стрибків на тумбу, Спринтерських інтервалів, Бойових канатів та Планки з вистрибуванням. Дізнайтеся, які м'язи задіяні, науку, що стоїть за кожним рухом, та вражаючий фітнес-факт!
Колесо Фортуни: Техніки Медитації
Оберніть колесо, щоб випадково відкрити одну з 16 технік медитації — від Сканування Тіла та Доброзичливої Любові до Віпассани, Методу Віма Хофа, Трансцендентальної Медитації, Йога-Нідри та Тратаки. Дізнайтеся про походження, нейронауку та дивовижний факт кожної практики!
Колесо-спінер для тренувань
Не знаєте, яку вправу обрати? Оберніть колесо, щоб випадково вибрати одну з 18 вправ! Показує кількість повторень або тривалість, цільову групу м'язів та пораду щодо техніки виконання кожної вправи.
Колесо-спінер з позами йоги – Випадковий вибір пози
Обертайте колесо, щоб випадково вибрати одну з 16 культових поз йоги! Дізнайтеся тип пози, санскритську назву та цікавий факт про кожну асану.