ZDROWIE Games
Odkryj wszystkie games z tagiem ZDROWIE. Szybkie, niezawodne i w pełni darmowe.
Koło Fortuny Ćwiczeń HIIT – Generator Losowych Treningów Interwałowych Wysokiej Intensywności
Zakręć kołem, aby losowo wylosować jedno z 16 ćwiczeń HIIT — od Burpees i Swingów z Kettlebell po Skoki na Skrzynię, Interwały Sprintu, Battle Ropes i Plank Jacks. Odkryj, które mięśnie są angażowane, naukowe podstawy każdego ruchu i zaskakujący fakt o fitnessie!
Koło Fortuny Treningowe
Nie wiesz, jakie ćwiczenie wybrać? Zakręć kołem, aby losowo wybrać jedno z 18 ćwiczeń! Wyświetla liczbę powtórzeń lub czas trwania, grupę docelową mięśni i wskazówkę dotyczącą techniki dla każdego ćwiczenia.
Koło Fortuny z Pozycjami Jogi
Zakręć kołem, aby losowo wylosować jedną z 16 kultowych pozycji jogi! Poznaj typ pozycji, sanskrycką nazwę i zaskakujący fakt o każdej asanie.
Koło Losujące Techniki Medytacji
Zakręć kołem, aby losowo odkryć jedną z 16 technik medytacji — od Skanowania Ciała i Miłującej Dobroci po Vipassanę, Metodę Wima Hofa, Medytację Transcendentalną, Jogę Nidrę i Trataki. Poznaj pochodzenie, neuronaukę i poszerzający umysł fakt dotyczący każdej praktyki!
Spinner Rozciągający
Zakręć kołem, aby losowo wybrać jedno z 16 podstawowych ćwiczeń rozciągających — od Psa z głową w dół i Gołębia po wykrok na zginacz biodra, skrętoskłon siedzący i Wkręcanie nitki. Odkryj mięśnie, które są celem ćwiczenia, dlaczego każde rozciąganie pomaga, oraz fascynujący fakt anatomiczny lub dotyczący elastyczności!