SALUTE Games
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Ruota a Selezione: Esercizi di Stretching e Flessibilità Casuali
Gira la ruota per scegliere casualmente uno dei 16 esercizi di stretching essenziali — dal Cane a testa in giù alla Posizione del Piccione, passando per l'Affondo per Flessori dell'Anca, la Torsione Spinale da Seduti e il Filo nell'Ago. Scopri i muscoli interessati, perché ogni stretching è utile e un fatto affascinante sull'anatomia o sulla flessibilità!
Ruota dei Vinyasa Yoga
Gira la ruota per atterrare casualmente su una delle 16 pose yoga iconiche! Scopri il tipo di posa, il nome sanscrito e un fatto sorprendente su ogni asana.
Ruota del gioco HIIT
Gira la ruota per atterrare casualmente su uno dei 16 esercizi HIIT - dai Burpees e Kettlebell Swings ai Box Jumps, Sprint Intervals, Battle Ropes e Plank Jacks. Scopri i muscoli targetizzati, la scienza dietro ogni movimento e un fatto fitness sbalorditivo!
Ruota della Fortuna delle Tecniche di Meditazione
Gira la ruota per scoprire casualmente una delle 16 tecniche di meditazione — dal Body Scan e Loving-Kindness alla Vipassana, Metodo Wim Hof, Meditazione Trascendentale, Yoga Nidra e Trataka. Scopri le origini, le neuroscienze e un fatto che espande la mente per ogni pratica!
Ruota Gira Esercizi
Non sai quale esercizio fare? Gira la ruota per sceglierne uno casualmente tra 18! Mostra ripetizioni o durata, gruppo muscolare target e un consiglio sulla forma per ogni esercizio.