Изчислете своя ИТМ (индекс на телесна маса) и получете изчерпателен здравен резултат. Поддържа както метрични, така и имперски единици с персонализирани препоръки въз основа на пол и честота на физически упражнения.
Изчислете номера на седмиците от дати или намерете дати от номера на седмици. Поддържа както северноамериканската (начало неделя), така и ISO 8601 (начало понеделник) системи за номериране на седмиците с интерактивен календар.
Лесно разделяйте сметки за хранителни стоки и касови бележки от пазар между приятели, съквартиранти или членове на семейството. Проследявайте отделни артикули, изчислявайте данък и бакшиш, и експортирайте резултатите в CSV или JSON.
Изчислете процента на телесните си мазнини, използвайки метода на ВМС на САЩ с нашия безплатен калкулатор за телесни мазнини. Получете подробен анализ на състава на тялото, здравен резултат и фитнес препоръки въз основа на вашите измервания.
Изчислете своя среден успех (GPA – Grade Point Average) онлайн безплатно с нашия изчерпателен GPA калкулатор. Проследявайте множество семестри, претеглени курсове и експортирайте своите академични данни. Поддържа AP, IB, Honors и редовни курсове с автоматични изчисления.
Изчислете дните между дати, добавете или извадете дни от всяка дата с нашия безплатен онлайн калкулатор за дати. Поддържа изчисляване на работни дни, множество формати на дати и незабавни резултати. Перфектен за планиране на проекти, съставяне на графици и аритметика с дати.
Изчислете своите претеглени оценки и среден успех онлайн безплатно с нашия изчерпателен калкулатор за оценки. Поддръжка за процентни, буквени оценки и оценки по точки с разширени функции като предвиждане на оценка от финален изпит, експорт/импорт на данни и запазени изчисления.
Изчислете процента на телесните си мазнини, използвайки метода на ВМС на САЩ с нашия безплатен калкулатор за телесни мазнини. Получете подробен анализ на състава на тялото, здравен резултат и фитнес препоръки въз основа на вашите измервания.
Проследявайте своя менструален цикъл, фертилен прозорец и ден на овулация с нашия безплатен онлайн тракер за менструация. Наблюдавайте нивата на хормоните, генерирайте прогнози за цикъла, запазвайте данни локално и експортирайте подробни PDF отчети. Не е необходима регистрация - всички данни остават лични във вашия браузър.
Проследявайте своя менструален цикъл с нашия безплатен тракер. Изчислете следващ цикъл, дати на овулация, фертилен прозорец и фази на цикъла. Експортирайте подробни отчети като PDF с визуален календар.
Изберете мъжки или женски, за да получите подходящи предварителни стойности и специфични за пола здравни препоръки.
Изберете между метрични (кг/см) или имперски (фунтове/фута-инча) единици въз основа на вашите предпочитания.
Въведете текущото си тегло и височина. Калкулаторът се актуализира автоматично, докато пишете.
Използвайте плъзгача, за да посочите колко дни в седмицата спортувате, за да изчислите своя изчерпателен здравен резултат.
Изчислете своя индекс на телесна маса, използвайки стандартната формула, с поддръжка както за метрични (кг/см), така и за имперски (фунтове/фута-инча) единици.
Получете изчерпателен здравен резултат от 100 въз основа на вашия ИТМ и честота на физически упражнения за пълен преглед на вашето благосъстояние.
Интелигентни предварителни настройки въз основа на избора на пол с автоматично коригиране на типичните стойности за тегло и височина.
Интерактивни кръгови графики показват вашия ИТМ и здравен резултат с цветно кодирани категории за лесно разбиране.
ИТМ (индекс на телесна маса) е мярка за телесните мазнини, базирана на височина и тегло, която се отнася за възрастни мъже и жени. Нашият калкулатор предоставя и здравен резултат, който комбинира вашия ИТМ с честотата на физически упражнения, за да ви даде по-изчерпателен поглед върху цялостното ви здравословно състояние. Здравният резултат варира от 0 до 100, като по-високите резултати показват по-добри здравни показатели.
Получете както изчисляване на ИТМ, така и оценка на здравния резултат в един инструмент за пълен преглед на здравето.
Работи както с метрични, така и с имперски единици, автоматично преобразувайки измерванията за точни изчисления.
Незабавни изчисления докато пишете, с визуални графики, които се актуализират динамично, за да показват вашите резултати.
Всички изчисления се извършват локално във вашия браузър – не се съхраняват или предават лични здравни данни.
Калкулаторът използва стандартни ИТМ категории: Поднормено тегло (<18.5), Нормално тегло (18.5-24.9), Наднормено тегло (25-29.9), Затлъстяване клас I (30-34.9), Клас II (35-39.9) и Клас III (≥40).
Здравният резултат започва от 100 и се коригира въз основа на отклонението на вашия ИТМ от здравословния диапазон, плюс или минус точки въз основа на честотата на вашите упражнения (0-7 дни в седмицата).
Да, можете да превключвате между метрични (кг/см) и имперски (фунтове/фута-инча) единици. Калкулаторът автоматично преобразува и преизчислява вашия ИТМ.
ИТМ е полезен скринингов инструмент, но може да не е точен за спортисти с висока мускулна маса, възрастни хора или определени етнически групи. Консултирайте се със здравни специалисти за персонализиран съвет.
Здравословният ИТМ диапазон обикновено е 18.5-24.9. Въпреки това, оптималният ИТМ може да варира в зависимост от възрастта, мускулната маса, костната плътност и други индивидуални фактори.
Честотата на упражненията (0-7 дни в седмицата) коригира вашия здравен резултат с до ±10 точки. Редовните упражнения (3-5 дни в седмицата) се считат за оптимални за здравни ползи.
Въведете вашите измервания, за да видите анализа на ИТМ