Открийте всички games с етикет ЗДРАВЕ. Бързи, надеждни и напълно безплатни.
Завъртете колелото, за да се озовете на една от 16 емблематични йога пози! Открийте типа поза, санскритското име и изненадващ факт за всяка асана.
Завъртете колелото, за да попаднете случайно на едно от 16-те HIIT упражнения — от Бърпита и Суинг с пудовка до Скокове на кутия, Спринтови интервали, Въжета за битки и Планк джак. Открийте кои мускули се натоварват, науката зад всяко движение и невероятен фитнес факт!
Завъртете колелото, за да попаднете случайно на едно от 16-те основни разтягания — от Поза надолу гледащо куче и Поза на гълъб до Напад за сгъвачите на тазобедрената става, Седящо завъртане на гръбнака и Промушване на иглата. Открийте кои мускули са засегнати, защо всяко разтягане помага, и интересен факт за анатомията или гъвкавостта!
Завъртете колелото, за да откриете случайно една от 16 техники за медитация — от сканиране на тялото и любяща доброта до Випасана, метод Уим Хоф, Трансцендентална медитация, Йога Нидра и Тратака. Научете произхода, невронауката и разширяващ съзнанието факт за всяка практика!
Не можете да решите кое упражнение да направите? Завъртете колелото, за да изберете на случаен принцип от 18 упражнения! Показва повторения или продължителност, целева мускулна група и съвет за техниката при всяко упражнение.