如何使用瑜伽體式輪盤
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點擊旋轉輪盤（或在手機上輕觸）隨機選擇一個瑜伽體式
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觀看輪盤在瑜伽傳統的 16 種標誌性體式中旋轉
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查看您選中的體式
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了解其類型、梵語名稱和一個令人驚嘆的事實
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再次旋轉以發現另一個驚人的體式 — 或嘗試您剛才選到的那個！
主要功能
16 種標誌性瑜伽體式，涵蓋 8 種類型：基礎、站姿、平衡、修復、後彎、髖部開展、倒立等
為方便識別而設的顏色編碼體式類型
顯示每個體式的梵語名稱
關於每個體式的驚人歷史和生理學事實
寧靜的深靛藍色和紫色瑜伽主題設計
什麼是瑜伽體式輪盤？
瑜伽體式輪盤是一個教育性和娛樂性的工具，可以隨機選擇 16 種備受喜愛的瑜伽體式之一。從下犬式（狗狗們醒來時自然會做的伸展動作）到挺屍式（Savasana），常被稱為最難的體式，因為內心真正的平靜比任何身體挑戰都難，每一次旋轉都會揭示體式的類型、梵語名稱以及其歷史或益處方面一個非常令人驚訝的事實。
為什麼要使用瑜伽體式輪盤？
無論您是瑜伽練習者、老師、學生，還是對正念和運動感到好奇，瑜伽體式輪盤都能讓探索瑜伽變得有趣且易於親近。用它來選擇您下一個要練習的體式，為您的日常練習增添多樣性，與朋友一起創造瑜伽挑戰，或學習這些古老體式背後的迷人故事。
常見問題
包含哪些瑜伽體式？
輪盤包含 16 種體式：下犬式、戰士一式、戰士二式、樹式、嬰兒式、眼鏡蛇式、鴿式、頭倒立、蓮花式、平板支撐、駱駝式、鶴式、快樂嬰兒式、三角式、挺屍式（Savasana）和肩立式。
顯示的體式類型有哪些？
每種體式都按類型進行顏色編碼：基礎（紫色）、站姿（藍色）、平衡（綠色）、修復（青綠色）、後彎（紅色）、髖部開展（橘色）、倒立（粉紅色）、坐姿（紫羅蘭色）、核心（青色）和手臂平衡（灰色）。
這對初學者有幫助嗎？
當然！瑜伽體式輪盤對初學者和經驗豐富的練習者都很有幫助。它是一種有趣的學習瑜伽最具標誌性體式的名稱、類別和故事的方式，讓練習更有意義。
輪盤是真正的隨機嗎？
是的，每次旋轉都使用隨機的初始速度，因此每個體式都有均等且公平的被選中機會。每一次旋轉都是一次新的練習邀請！