使用我們免費的經期追蹤器追蹤您的月經週期。計算下次月經、排卵日期、受孕期和週期階段。可匯出附有視覺化日曆的詳細PDF報告。
使用我們免費的線上經期追蹤器，追蹤您的月經週期、易受孕期和排卵日。監測荷爾蒙水平，生成週期預測，將數據儲存於本地，並匯出詳細的PDF報告。無需註冊 - 所有數據均私密保存在您的瀏覽器中。
使用我們免費的線上週數計算器，計算日期之間的週數、為日期增加週數或從日期中減去週數。支援日曆週和工作週（週一至週五），並有多種日期格式。
從日期計算週數，或從週數查詢日期。支援北美（週日開始）和ISO 8601（週一開始）週數編號系統，並提供互動式日曆檢視。
使用我們免費的線上計算器，將週數精確地轉換為月數。取得精確的換算結果、分數表示，以及包含週數和天數餘數的詳細分解。
計算兩個日期之間的小時數，或在起始時間上增加小時，或從結束時間中減去小時。具備可自訂時間格式（12/24小時制）和可選的秒數顯示功能，以進行精確的時間計算。
使用我們免費的線上日期計算機，計算日期之間的天數，或從任何日期增減天數。支援工作日計算、多種日期格式和即時結果。非常適合專案規劃、排程和日期算術。
使用日期選擇器選擇您最近一次月經期的開始日期。
輸入您典型的週期長度（兩次月經之間的日數）和經期長度（出血日數）以獲得準確預測。
自動計算並查看您當前的週期階段、下次經期日期、排卵日期和受孕期。
透過3個月的日曆視圖瀏覽，查看顏色編碼的週期階段並提前規劃重要日期。
產生一份包含所有週期資訊和日曆的PDF報告，用於保存記錄或與醫療保健提供者分享。
自動計算並顯示您當前的月經週期階段，包括月經期、濾泡期、受孕期、排卵期和黃體期。
在精美的3個月日曆佈局中查看您的週期預測，並使用顏色編碼的階段以便於視覺化和規劃。
根據您的週期長度計算排卵日期和受孕期，有助於家庭規劃或避孕。
調整您的週期長度（21-45天）和經期長度（2-10天），以符合您獨特的月經週期模式。
產生包含您的週期資訊、預測和視覺化日曆的綜合PDF報告，可用於個人記錄或醫療諮詢。
所有計算均在您的瀏覽器本機執行——沒有數據儲存或傳輸到伺服器，確保徹底的隱私。
經期追蹤器是一種數位工具，可幫助女性監測和預測月經週期。它根據您的週期歷史計算下次經期、排卵期和受孕期等重要日期。我們的追蹤器使用標準的月經週期計算來提供週期階段的預測，有助於家庭規劃、健康監測和增強對週期的認知。
使用經驗證的月經週期計算，根據您的個人週期模式預測下次經期、排卵期和受孕期。
精美的3個月日曆視圖，搭配顏色編碼的階段，讓您一目了然地查看週期並提前規劃。
產生包含週期資訊、預測和視覺化日曆的詳細PDF報告，可用於個人記錄或醫療諮詢。
所有數據處理均在您的瀏覽器本機進行——沒有個人資訊儲存或傳輸到外部伺服器。
調整週期長度和經期持續時間以符合您獨特的模式，從而獲得更準確的預測和追蹤。
無需註冊、訂閱或下載——可從任何網頁瀏覽器即時存取您的經期追蹤器。
我們的追蹤器根據您輸入的數據使用標準的月經週期計算。預測僅為估計，實際週期可能因壓力、疾病、生活方式改變及其他因素而異。為獲得最佳準確性，請定期更新您上次經期的日期。
平均月經週期為28天，但正常週期可在21至45天之間。我們的追蹤器允許您自訂週期長度以符合您的個人模式，從而獲得更準確的預測。
排卵通常計算為下次預期經期前的14天。這是基於大多數女性的黃體期約為14天，儘管存在個體差異。
受孕期包括排卵前5天以及排卵當天（總共6天）。這考量了精子的存活時間和卵子的存活期。
是的！您可以產生一份綜合PDF報告，其中包含您的週期資訊、預測、階段說明以及3個月的視覺化日曆。這對於個人記錄或醫療諮詢非常有用。
不，所有計算都在您的瀏覽器本機執行。沒有個人資訊儲存在我們的伺服器上或傳輸到任何地方，確保您的月經週期數據的徹底隱私。
紅色表示月經期，黃色表示濾泡期，淺綠色代表受孕期，深綠色標示排卵日，淺藍色表示黃體期。
此追蹤器僅供參考，不應取代醫療建議。若有月經不規律、異常症狀或任何與月經週期相關的健康疑慮，請諮詢醫療保健提供者。