使用我们免费的在线经期追踪器追踪您的月经周期、易孕期和排卵日。监测激素水平，生成周期预测，本地保存数据，并导出详细的PDF报告。无需注册——所有数据都私密地保存在您的浏览器中。
Typical cycle length is 21-35 days
Typical period length is 3-7 days
使用我们的免费在线计算器，精确地将周数转换为月数。获取精确的转换结果、分数显示以及包含周和天余数的详细分解。
从日期计算周数，或从周数查找日期。支持北美（周日开始）和 ISO 8601（周一开始）两种周数编号系统，并提供交互式日历视图。
使用我们免费的在线周数计算器，计算日期之间的周数、向日期添加周数或从日期减去周数。支持日历周和工作周（周一至周五），并支持多种日期格式。
使用我们的免费在线日期计算器，计算日期之间的天数，或在任何日期上添加或减去天数。支持工作日计算、多种日期格式和即时结果。非常适合项目规划、日程安排和日期运算。
计算两个日期之间的小时数，向开始时间添加小时，或从结束时间减去小时。支持可自定义的时间格式（12/24小时制）和可选的秒显示，以实现精确的时间计算。
使用我们免费的经期跟踪器跟踪您的月经周期。计算下次月经、排卵日期、易孕期和周期阶段。将详细报告导出为带可视化日历的PDF文件。
输入您上次月经的第一天、平均周期长度（21-35天）和平均经期长度（3-7天），即可开始个性化追踪。
浏览日历视图，查看您的经期（红色）、易孕期（蓝色）和排卵日（绿色），并提供3个月的周期预测。
查看激素图表，了解您整个周期内预估的雌激素和孕酮水平，提高健康意识。
本地保存您的周期数据以便历史追踪，并导出详细的PDF报告用于个人记录或与医护人员讨论。
通过直观的日历界面和详细的预测，追踪您的月经周期、经期长度、易孕期和预估排卵日
通过交互式图表查看您整个周期内预估的雌激素和孕酮水平，更好地了解激素变化
您的所有个人数据都本地存储在您的浏览器中——无需注册，数据不发送到服务器，完全保护隐私
导出包含周期预测、健康洞察、健康贴士和个性化建议的综合PDF报告，方便与医护人员讨论
排卵追踪是监测月经周期以识别您的易孕期和排卵日的过程。我们的追踪器利用您的周期长度和经期数据来预测您最有可能排卵的时间，通常在28天周期的第14天左右。该工具会计算您的易孕期（通常包括排卵日在内的5-6天），并提供激素水平估算，帮助您了解身体的自然节律。这些信息对于家庭规划、健康监测和理解周期不规律性非常有价值。
您的敏感健康数据绝不会离开您的设备。所有计算和存储均在您的浏览器中本地完成，确保最大程度的隐私和安全。
获取详细的周期预测、激素水平可视化、健康贴士和个性化洞察，更好地了解您的生殖健康。
生成包含周期分析、健康洞察和健康建议的详细报告，您可以与医护人员分享。
无需创建账户或提供个人信息，即可立即开始追踪。您的数据保持完全匿名和私密。
是的，绝对安全。您的所有周期数据都本地存储在您的浏览器中，绝不会发送到任何服务器。您对您的信息拥有完全控制权，并且它对您而言保持私密。
我们的预测基于平均周期数据和医学研究。虽然对一般追踪有帮助，但个体周期可能有所不同。如需精确的生育规划，请考虑咨询医护人员。
是的，您可以导出包含您的周期历史、预测和健康洞察的综合PDF报告。这些报告采用专业格式，方便与医护人员讨论。
该追踪器适用于各种周期长度（21-35天）。如果您遇到严重的月经不规律，该工具会包含建议您咨询医护人员以获得个性化建议。
无需账户！您可以立即开始追踪。所有数据都本地保存在您的浏览器中，因此您对您的信息拥有完全控制权和隐私。