Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, thời kỳ thụ thai và ngày rụng trứng của bạn với công cụ theo dõi kinh nguyệt trực tuyến miễn phí của chúng tôi. Giám sát mức độ hormone, tạo dự báo chu kỳ, lưu dữ liệu cục bộ và xuất báo cáo PDF chi tiết. Không yêu cầu đăng ký - tất cả dữ liệu được giữ riêng tư trong trình duyệt của bạn.
Typical cycle length is 21-35 days
Typical period length is 3-7 days
Tính số ngày giữa các ngày, cộng hoặc trừ ngày từ bất kỳ ngày nào với công cụ tính ngày trực tuyến miễn phí của chúng tôi. Hỗ trợ tính ngày làm việc, nhiều định dạng ngày và cho kết quả tức thì. Hoàn hảo cho việc lập kế hoạch dự án, lên lịch trình và các phép tính liên quan đến ngày tháng.
Tính số tuần từ ngày hoặc tìm ngày từ số tuần. Hỗ trợ cả hệ thống đánh số tuần Bắc Mỹ (bắt đầu Chủ Nhật) và ISO 8601 (bắt đầu Thứ Hai) với chế độ xem lịch tương tác.
Tính toán số giờ giữa hai ngày, cộng thêm giờ vào thời gian bắt đầu, hoặc trừ bớt giờ từ thời gian kết thúc. Hỗ trợ định dạng thời gian tùy chỉnh (12/24 giờ) và tùy chọn hiển thị giây để tính toán thời gian chính xác.
Chuyển đổi tuần sang tháng với các phép tính chính xác bằng công cụ tính trực tuyến miễn phí của chúng tôi. Nhận kết quả chuyển đổi chính xác, hiển thị phân số và phân tích chi tiết với số dư theo tuần và ngày.
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn với công cụ theo dõi kinh nguyệt miễn phí của chúng tôi. Tính toán kỳ kinh tiếp theo, ngày rụng trứng, cửa sổ thụ thai và các giai đoạn của chu kỳ. Xuất báo cáo chi tiết dưới dạng PDF với lịch trực quan.
Tính số tuần giữa các ngày, thêm tuần vào ngày hoặc trừ tuần khỏi ngày bằng máy tính tuần trực tuyến miễn phí của chúng tôi. Hỗ trợ cả tuần dương lịch và tuần làm việc (Thứ Hai-Thứ Sáu) với nhiều định dạng ngày.
Tính chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể) của bạn và nhận điểm sức khỏe toàn diện. Hỗ trợ cả đơn vị hệ mét và hệ đo lường Anh, với các khuyến nghị cá nhân hóa dựa trên giới tính và tần suất tập luyện.
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn với công cụ theo dõi kinh nguyệt miễn phí của chúng tôi. Tính toán kỳ kinh tiếp theo, ngày rụng trứng, cửa sổ thụ thai và các giai đoạn của chu kỳ. Xuất báo cáo chi tiết dưới dạng PDF với lịch trực quan.
Tính tỷ lệ mỡ cơ thể của bạn bằng phương pháp Hải quân Hoa Kỳ với máy tính mỡ cơ thể miễn phí của chúng tôi. Nhận phân tích chi tiết thành phần cơ thể, điểm sức khỏe và các khuyến nghị về thể chất dựa trên số đo của bạn.
Nhập ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng, độ dài chu kỳ trung bình (21-35 ngày) và độ dài kỳ kinh trung bình (3-7 ngày) để bắt đầu theo dõi cá nhân hóa.
Duyệt chế độ xem lịch để thấy các ngày kinh nguyệt của bạn (màu đỏ), thời kỳ thụ thai (màu xanh lam) và ngày rụng trứng (màu xanh lá cây) với dự báo chu kỳ 3 tháng.
Kiểm tra biểu đồ hormone để hiểu mức estrogen và progesterone ước tính của bạn trong suốt chu kỳ để nhận thức sức khỏe tốt hơn.
Lưu dữ liệu chu kỳ của bạn cục bộ để theo dõi lịch sử và xuất các báo cáo PDF chi tiết cho hồ sơ cá nhân hoặc thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, độ dài kỳ kinh, thời kỳ thụ thai và ngày rụng trứng ước tính với giao diện lịch trực quan và các dự báo chi tiết
Xem các mức estrogen và progesterone ước tính trong suốt chu kỳ của bạn với biểu đồ tương tác để hiểu rõ hơn về những thay đổi nội tiết tố
Tất cả dữ liệu cá nhân của bạn được lưu trữ cục bộ trong trình duyệt của bạn - không yêu cầu đăng ký, không gửi dữ liệu đến máy chủ, bảo vệ quyền riêng tư hoàn toàn
Xuất các báo cáo PDF toàn diện với dự báo chu kỳ, thông tin chi tiết về sức khỏe, mẹo chăm sóc sức khỏe và các khuyến nghị cá nhân hóa để thảo luận với chuyên gia y tế
Theo dõi rụng trứng là quá trình giám sát chu kỳ kinh nguyệt của bạn để xác định thời kỳ thụ thai và ngày rụng trứng. Công cụ theo dõi của chúng tôi sử dụng độ dài chu kỳ và dữ liệu kỳ kinh của bạn để dự đoán khi nào bạn có khả năng rụng trứng cao nhất, thường là khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ 28 ngày. Công cụ này tính toán thời kỳ thụ thai của bạn (thường là 5-6 ngày bao gồm ngày rụng trứng) và cung cấp ước tính mức hormone để giúp bạn hiểu nhịp điệu tự nhiên của cơ thể. Thông tin này có giá trị cho việc lập kế hoạch gia đình, theo dõi sức khỏe và hiểu các bất thường trong chu kỳ.
Dữ liệu sức khỏe nhạy cảm của bạn không bao giờ rời khỏi thiết bị. Tất cả các tính toán và lưu trữ đều diễn ra cục bộ trong trình duyệt của bạn, đảm bảo quyền riêng tư và bảo mật tối đa.
Nhận các dự báo chu kỳ chi tiết, trực quan hóa mức hormone, mẹo sức khỏe và thông tin chi tiết cá nhân hóa để hiểu rõ hơn về sức khỏe sinh sản của bạn.
Tạo các báo cáo chi tiết với phân tích chu kỳ, thông tin chi tiết về sức khỏe và khuyến nghị chăm sóc sức khỏe mà bạn có thể chia sẻ với các nhà cung cấp dịch vụ y tế.
Bắt đầu theo dõi ngay lập tức mà không cần tạo tài khoản hoặc cung cấp thông tin cá nhân. Dữ liệu của bạn vẫn hoàn toàn ẩn danh và riêng tư.
Có, hoàn toàn an toàn. Tất cả dữ liệu chu kỳ của bạn được lưu trữ cục bộ trong trình duyệt của bạn và không bao giờ được gửi đến bất kỳ máy chủ nào. Bạn có toàn quyền kiểm soát thông tin của mình và thông tin đó vẫn là riêng tư của bạn.
Các dự đoán của chúng tôi dựa trên dữ liệu chu kỳ trung bình và nghiên cứu y tế. Mặc dù hữu ích cho việc theo dõi chung, nhưng chu kỳ của mỗi cá nhân có thể khác nhau. Để lập kế hoạch thụ thai chính xác, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Có, bạn có thể xuất các báo cáo PDF toàn diện bao gồm lịch sử chu kỳ, dự báo và thông tin chi tiết về sức khỏe của bạn. Các báo cáo này được định dạng chuyên nghiệp để thảo luận y tế.
Công cụ theo dõi hoạt động với nhiều độ dài chu kỳ khác nhau (21-35 ngày). Nếu bạn gặp phải các bất thường đáng kể, công cụ này bao gồm các khuyến nghị để tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để được tư vấn cá nhân hóa.
Không yêu cầu tài khoản! Bạn có thể bắt đầu theo dõi ngay lập tức. Tất cả dữ liệu được lưu cục bộ trong trình duyệt của bạn, vì vậy bạn duy trì toàn quyền kiểm soát và quyền riêng tư đối với thông tin của mình.