Відстежуйте свій менструальний цикл за допомогою нашого безкоштовного трекера місячних. Розраховуйте дату наступних місячних, дні овуляції, фертильне вікно та фази циклу. Експортуйте детальні звіти у форматі PDF з візуальним календарем.
Розрахуйте свій відсоток жиру в організмі за допомогою нашого безкоштовного калькулятора, використовуючи метод ВМС США. Отримайте детальний аналіз складу тіла, оцінку здоров'я та рекомендації щодо фізичної форми на основі ваших вимірювань.
Відстежуйте свій менструальний цикл, фертильне вікно та день овуляції за допомогою нашого безкоштовного онлайн-трекера. Контролюйте рівень гормонів, створюйте прогнози циклу, зберігайте дані локально та експортуйте детальні PDF-звіти. Реєстрація не потрібна – всі дані залишаються конфіденційними у вашому браузері.
Розрахуйте свій ІМТ (Індекс Маси Тіла) та отримайте комплексну оцінку здоров'я. Підтримує як метричні, так і імперські одиниці вимірювання з персоналізованими рекомендаціями на основі статі та частоти фізичних навантажень.
Обчислюйте номери тижнів з дат або знаходьте дати за номерами тижнів. Підтримує як північноамериканську (початок тижня в неділю), так і ISO 8601 (початок тижня в понеділок) системи нумерації тижнів з інтерактивним переглядом календаря.
Переводьте тижні в місяці з точними розрахунками за допомогою нашого безкоштовного онлайн-калькулятора. Отримуйте точні перетворення, дробові відображення та детальні розбивки із залишками в тижнях і днях.
Розраховуйте тижні між датами, додавайте тижні до дат або віднімайте тижні від дат за допомогою нашого безкоштовного онлайн-калькулятора тижнів. Підтримує як календарні тижні, так і робочі тижні (понеділок-п'ятниця) з різними форматами дат.
Розрахуйте кількість днів між датами, додайте або відніміть дні від будь-якої дати за допомогою нашого безкоштовного онлайн-калькулятора дат. Підтримує розрахунок робочих днів, різні формати дат та миттєві результати. Ідеально підходить для планування проєктів, складання графіків та арифметики дат.
Відстежуйте свій менструальний цикл, фертильне вікно та день овуляції за допомогою нашого безкоштовного онлайн-трекера. Контролюйте рівень гормонів, створюйте прогнози циклу, зберігайте дані локально та експортуйте детальні PDF-звіти. Реєстрація не потрібна – всі дані залишаються конфіденційними у вашому браузері.
Розрахуйте години між двома датами, додайте години до початкового часу або відніміть години від кінцевого часу. Має настроюваний формат часу (12/24 години) та опціональне відображення секунд для точних розрахунків часу.
Виберіть дату початку ваших останніх місячних за допомогою вибору дати.
Введіть типову тривалість вашого циклу (дні між місячними) та тривалість місячних (дні кровотечі) для точних прогнозів.
Автоматично дивіться поточну фазу вашого циклу, дату наступних місячних, дату овуляції та фертильне вікно.
Переміщайтеся по 3-місячному календарю, щоб бачити фази циклу з кольоровим кодуванням та планувати важливі дати заздалегідь.
Створіть PDF-звіт з усією інформацією про ваш цикл та календарем для ведення записів або обміну з медичними працівниками.
Автоматично розраховує та відображає поточну фазу менструального циклу, включаючи менструальну, фолікулярну, фертильне вікно, овуляцію та лютеїнову фази.
Переглядайте прогнози свого циклу у красивому 3-місячному календарному макеті з кольоровим кодуванням фаз для легкої візуалізації та планування.
Розрахуйте дату овуляції та фертильне вікно на основі тривалості вашого циклу для допомоги у плануванні сім'ї або контрацепції.
Налаштуйте тривалість вашого циклу (21-45 днів) та тривалість місячних (2-10 днів), щоб відповідати вашому унікальному патерну менструального циклу.
Створюйте вичерпні PDF-звіти з інформацією про ваш цикл, прогнозами та візуальним календарем для особистих записів або медичних консультацій.
Всі розрахунки виконуються локально у вашому браузері – дані не зберігаються та не передаються на сервери, забезпечуючи повну конфіденційність.
Трекер місячних – це цифровий інструмент, який допомагає жінкам відстежувати та прогнозувати свій менструальний цикл. Він розраховує важливі дати, такі як наступні місячні, овуляція та фертильні вікна, на основі історії вашого циклу. Наш трекер використовує стандартні розрахунки менструального циклу для надання прогнозів фаз циклу, допомагаючи у плануванні сім'ї, моніторингу здоров'я та загальній обізнаності щодо циклу.
Використовує перевірені розрахунки менструального циклу для прогнозування ваших наступних місячних, овуляції та фертильного вікна на основі вашого індивідуального патерну циклу.
Красивий 3-місячний календарний вигляд з кольоровим кодуванням фаз дозволяє легко побачити ваш цикл з першого погляду та планувати заздалегідь.
Створюйте детальні PDF-звіти з інформацією про цикл, прогнозами та візуальними календарями для особистих записів або медичних консультацій.
Вся обробка даних відбувається локально у вашому браузері – жодна особиста інформація не зберігається та не передається на зовнішні сервери.
Налаштуйте тривалість циклу та тривалість місячних, щоб відповідати вашому унікальному патерну для більш точних прогнозів та відстеження.
Не потребує реєстрації, підписок або завантажень – отримуйте доступ до свого трекера місячних миттєво з будь-якого веб-браузера.
Наш трекер використовує стандартні розрахунки менструального циклу на основі ваших вхідних даних. Прогнози є оцінками, а фактичні цикли можуть відрізнятися через стрес, хвороби, зміни способу життя та інші фактори. Для найкращої точності регулярно оновлюйте дату останніх місячних.
Середній менструальний цикл становить 28 днів, але нормальні цикли можуть варіюватися від 21 до 45 днів. Наш трекер дозволяє налаштувати тривалість циклу відповідно до вашого індивідуального патерну для більш точних прогнозів.
Овуляція зазвичай розраховується як 14 днів до наступних очікуваних місячних. Це базується на тому, що лютеїнова фаза триває приблизно 14 днів у більшості жінок, хоча існують індивідуальні відхилення.
Фертильне вікно включає 5 днів до овуляції плюс день овуляції (всього 6 днів). Це враховує час виживання сперматозоїдів та період життєздатності яйцеклітини.
Так! Ви можете створити вичерпний PDF-звіт, який включає інформацію про ваш цикл, прогнози, пояснення фаз та візуальний 3-місячний календар. Це корисно для особистих записів або медичних консультацій.
Ні, всі розрахунки виконуються локально у вашому браузері. Жодна особиста інформація не зберігається на наших серверах та не передається нікуди, забезпечуючи повну конфіденційність ваших даних менструального циклу.
Червоний колір позначає дні менструації, жовтий показує фолікулярну фазу, світло-зелений представляє фертильне вікно, темно-зелений позначає день овуляції, а світло-синій показує лютеїнову фазу.
Цей трекер призначений лише для інформаційних цілей і не повинен замінювати медичні консультації. Зверніться до медичного працівника щодо нерегулярних циклів, незвичайних симптомів або будь-яких проблем зі здоров'ям, пов'язаних з вашим менструальним циклом.