Відстежуйте свій менструальний цикл, фертильне вікно та день овуляції за допомогою нашого безкоштовного онлайн-трекера. Контролюйте рівень гормонів, створюйте прогнози циклу, зберігайте дані локально та експортуйте детальні PDF-звіти. Реєстрація не потрібна – всі дані залишаються конфіденційними у вашому браузері.
Typical cycle length is 21-35 days
Typical period length is 3-7 days
Обчислюйте номери тижнів з дат або знаходьте дати за номерами тижнів. Підтримує як північноамериканську (початок тижня в неділю), так і ISO 8601 (початок тижня в понеділок) системи нумерації тижнів з інтерактивним переглядом календаря.
Переводьте тижні в місяці з точними розрахунками за допомогою нашого безкоштовного онлайн-калькулятора. Отримуйте точні перетворення, дробові відображення та детальні розбивки із залишками в тижнях і днях.
Розраховуйте тижні між датами, додавайте тижні до дат або віднімайте тижні від дат за допомогою нашого безкоштовного онлайн-калькулятора тижнів. Підтримує як календарні тижні, так і робочі тижні (понеділок-п'ятниця) з різними форматами дат.
Розрахуйте кількість днів між датами, додайте або відніміть дні від будь-якої дати за допомогою нашого безкоштовного онлайн-калькулятора дат. Підтримує розрахунок робочих днів, різні формати дат та миттєві результати. Ідеально підходить для планування проєктів, складання графіків та арифметики дат.
Відстежуйте свій менструальний цикл за допомогою нашого безкоштовного трекера місячних. Розраховуйте дату наступних місячних, дні овуляції, фертильне вікно та фази циклу. Експортуйте детальні звіти у форматі PDF з візуальним календарем.
Розрахуйте години між двома датами, додайте години до початкового часу або відніміть години від кінцевого часу. Має настроюваний формат часу (12/24 години) та опціональне відображення секунд для точних розрахунків часу.
Розрахуйте свій відсоток жиру в організмі за допомогою нашого безкоштовного калькулятора, використовуючи метод ВМС США. Отримайте детальний аналіз складу тіла, оцінку здоров'я та рекомендації щодо фізичної форми на основі ваших вимірювань.
Відстежуйте свій менструальний цикл за допомогою нашого безкоштовного трекера місячних. Розраховуйте дату наступних місячних, дні овуляції, фертильне вікно та фази циклу. Експортуйте детальні звіти у форматі PDF з візуальним календарем.
Розрахуйте свій ІМТ (Індекс Маси Тіла) та отримайте комплексну оцінку здоров'я. Підтримує як метричні, так і імперські одиниці вимірювання з персоналізованими рекомендаціями на основі статі та частоти фізичних навантажень.
Введіть перший день останніх місячних, середню тривалість циклу (21-35 днів) та середню тривалість місячних (3-7 днів), щоб розпочати персоналізоване відстеження.
Перегляньте календар, щоб побачити дні ваших місячних (червоний), фертильне вікно (синій) та день овуляції (зелений) з прогнозами циклу на 3 місяці.
Перевіряйте графік гормонів, щоб зрозуміти свої приблизні рівні естрогену та прогестерону протягом циклу для кращого розуміння свого здоров'я.
Зберігайте дані свого циклу локально для відстеження історії та експортуйте детальні PDF-звіти для особистих записів або обговорень з лікарем.
Відстежуйте свій менструальний цикл, тривалість місячних, фертильне вікно та приблизний день овуляції за допомогою інтуїтивно зрозумілого інтерфейсу календаря та детальних прогнозів
Переглядайте приблизні рівні естрогену та прогестерону протягом вашого циклу за допомогою інтерактивних графіків для кращого розуміння гормональних змін
Всі ваші особисті дані зберігаються локально у вашому браузері – реєстрація не потрібна, дані на сервери не надсилаються, повний захист приватності
Експортуйте вичерпні PDF-звіти з прогнозами циклу, інформацією про здоров'я, порадами щодо добробуту та персоналізованими рекомендаціями для обговорень з лікарем
Відстеження овуляції — це процес моніторингу вашого менструального циклу для визначення фертильного вікна та дня овуляції. Наш трекер використовує тривалість вашого циклу та дані про місячні, щоб передбачити, коли у вас найімовірніше відбудеться овуляція, зазвичай близько 14-го дня 28-денного циклу. Інструмент розраховує ваше фертильне вікно (зазвичай 5-6 днів, включаючи день овуляції) і надає оцінки рівня гормонів, щоб допомогти вам зрозуміти природні ритми вашого тіла. Ця інформація цінна для планування сім'ї, моніторингу здоров'я та розуміння нерегулярностей циклу.
Ваші конфіденційні дані про здоров'я ніколи не залишають ваш пристрій. Всі розрахунки та зберігання відбуваються локально у вашому браузері, забезпечуючи максимальну приватність та безпеку.
Отримуйте детальні прогнози циклу, візуалізацію рівня гормонів, поради щодо здоров'я та персоналізовані дані для кращого розуміння вашого репродуктивного здоров'я.
Генеруйте детальні звіти з аналізом циклу, інформацією про здоров'я та рекомендаціями щодо добробуту, які ви можете надати лікарям.
Почніть відстежувати негайно, не створюючи облікових записів і не надаючи особистої інформації. Ваші дані залишаються повністю анонімними та приватними.
Так, абсолютно. Всі ваші дані циклу зберігаються локально у вашому браузері та ніколи не надсилаються на жодні сервери. Ви маєте повний контроль над своєю інформацією, і вона залишається конфіденційною для вас.
Наші прогнози базуються на середніх даних циклу та медичних дослідженнях. Хоча вони корисні для загального відстеження, індивідуальні цикли можуть відрізнятися. Для точного планування фертильності рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Так, ви можете експортувати вичерпні PDF-звіти, що включають історію вашого циклу, прогнози та інформацію про здоров'я. Ці звіти професійно оформлені для обговорень з лікарем.
Трекер працює з різними тривалістю циклу (21-35 днів). Якщо ви відчуваєте значні нерегулярності, інструмент містить рекомендації звернутися до лікаря для отримання персоналізованої консультації.
Обліковий запис не потрібен! Ви можете почати відстежувати негайно. Всі дані зберігаються локально у вашому браузері, тому ви зберігаєте повний контроль та приватність над своєю інформацією.