Ücretsiz online adet takip aracımızla adet döngünüzü, doğurganlık pencerenizi ve yumurtlama gününüzü takip edin. Hormon seviyelerini izleyin, döngü tahminleri oluşturun, verileri yerel olarak kaydedin ve ayrıntılı PDF raporları dışa aktarın. Kayıt gerekmez - tüm veriler tarayıcınızda gizli kalır.
Typical cycle length is 21-35 days
Typical period length is 3-7 days
Ücretsiz adet takipçimizle adet döngünüzü takip edin. Bir sonraki adeti, yumurtlama tarihlerini, doğurganlık penceresini ve döngü evrelerini hesaplayın. Görsel takvimle ayrıntılı raporları PDF olarak dışa aktarın.
Ücretsiz çevrimiçi tarih hesaplayıcımızla tarihler arasındaki günleri hesaplayın, herhangi bir tarihe gün ekleyin veya çıkarın. İş günü hesaplamasını, birden fazla tarih biçimini ve anında sonuçları destekler. Proje planlama, zamanlama ve tarih aritmetiği için mükemmeldir.
Ücretsiz çevrimiçi hesaplayıcımızı kullanarak haftaları aylara hassas hesaplamalarla dönüştürün. Kesin dönüşümler, kesirli gösterimler ve kalan hafta ve günlerle birlikte detaylı dökümler elde edin.
Tarihlerden hafta numaralarını hesaplayın veya hafta numaralarından tarihleri bulun. Hem Kuzey Amerika (Pazar başlangıçlı) hem de ISO 8601 (Pazartesi başlangıçlı) hafta numaralandırma sistemlerini etkileşimli takvim görünümüyle destekler.
Ücretsiz online hafta hesaplayıcımızla tarihler arasındaki haftaları hesaplayın, tarihlere hafta ekleyin veya tarihlerden hafta çıkarın. Çeşitli tarih formatlarıyla hem takvim haftalarını hem de iş haftalarını (Pazartesi-Cuma) destekler.
İki tarih arasındaki saatleri hesaplayın, başlangıç saatine saat ekleyin veya bitiş saatinden saat çıkarın. Hassas zaman hesaplamaları için özelleştirilebilir zaman formatı (12/24 saat) ve isteğe bağlı saniye gösterimi sunar.
Ücretsiz adet takipçimizle adet döngünüzü takip edin. Bir sonraki adeti, yumurtlama tarihlerini, doğurganlık penceresini ve döngü evrelerini hesaplayın. Görsel takvimle ayrıntılı raporları PDF olarak dışa aktarın.
Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) hesaplayın ve kapsamlı bir sağlık puanı alın. Hem metrik hem de emperyal birimleri destekler, cinsiyet ve egzersiz sıklığına göre kişiselleştirilmiş öneriler sunar.
Ücretsiz vücut yağ oranı hesaplayıcımızla ABD Donanması yöntemini kullanarak vücut yağ yüzdenizi hesaplayın. Ölçümlerinize göre detaylı vücut kompozisyon analizi, sağlık puanı ve fitness önerileri alın.
Kişiselleştirilmiş takibe başlamak için son adetinizin ilk gününü, ortalama döngü uzunluğunuzu (21-35 gün) ve ortalama adet sürenizi (3-7 gün) girin.
3 aylık döngü tahminleriyle adet günlerinizi (kırmızı), doğurganlık pencerenizi (mavi) ve yumurtlama gününüzü (yeşil) görmek için takvim görünümüne göz atın.
Daha iyi sağlık farkındalığı için döngünüz boyunca tahmini östrojen ve progesteron seviyelerinizi anlamak için hormon grafiğini kontrol edin.
Geçmiş takibi için döngü verilerinizi yerel olarak kaydedin ve kişisel kayıtlar veya sağlık uzmanlarıyla görüşmeler için ayrıntılı PDF raporları dışa aktarın.
Sezgisel bir takvim arayüzü ve ayrıntılı tahminlerle adet döngünüzü, adet sürenizi, doğurganlık pencerenizi ve tahmini yumurtlama gününüzü takip edin.
Hormonal değişiklikleri daha iyi anlamak için döngünüz boyunca tahmini östrojen ve progesteron seviyelerini interaktif grafiklerle görüntüleyin.
Tüm kişisel verileriniz tarayıcınızda yerel olarak depolanır - kayıt gerekmez, sunuculara veri gönderilmez, tam gizlilik koruması sağlanır.
Döngü tahminleri, sağlık bilgileri, sağlık ipuçları ve sağlık uzmanlarıyla görüşmeler için kişiselleştirilmiş öneriler içeren kapsamlı PDF raporları dışa aktarın.
Yumurtlama takibi, doğurganlık pencerenizi ve yumurtlama gününüzü belirlemek için adet döngünüzü izleme sürecidir. Takip aracımız, döngü uzunluğunuzu ve adet verilerinizi kullanarak en olası yumurtlama zamanınızı (genellikle 28 günlük bir döngünün 14. günü civarında) tahmin eder. Araç, doğurganlık pencerenizi (genellikle yumurtlama günü dahil 5-6 gün) hesaplar ve vücudunuzun doğal ritimlerini anlamanıza yardımcı olmak için hormon seviyesi tahminleri sağlar. Bu bilgiler, aile planlaması, sağlık izleme ve döngü düzensizliklerini anlama açısından değerlidir.
Hassas sağlık verileriniz cihazınızdan asla ayrılmaz. Tüm hesaplamalar ve depolama işlemleri tarayıcınızda yerel olarak gerçekleşir, bu da maksimum gizlilik ve güvenlik sağlar.
Üreme sağlığınızı daha iyi anlamak için ayrıntılı döngü tahminleri, hormon seviyesi görselleştirmesi, sağlık ipuçları ve kişiselleştirilmiş bilgiler edinin.
Sağlık uzmanlarıyla paylaşabileceğiniz, döngü analizi, sağlık bilgileri ve sağlık önerileri içeren ayrıntılı raporlar oluşturun.
Hesap oluşturmadan veya kişisel bilgi vermeden hemen takibe başlayın. Verileriniz tamamen anonim ve gizli kalır.
Evet, kesinlikle. Tüm döngü verileriniz tarayıcınızda yerel olarak depolanır ve asla hiçbir sunucuya gönderilmez. Bilgileriniz üzerinde tam kontrole sahipsiniz ve size özel kalır.
Tahminlerimiz ortalama döngü verilerine ve tıbbi araştırmalara dayanmaktadır. Genel takip için faydalı olsa da, bireysel döngüler farklılık gösterebilir. Kesin doğurganlık planlaması için bir sağlık uzmanına danışmayı düşünebilirsiniz.
Evet, döngü geçmişinizi, tahminlerinizi ve sağlık bilgilerinizi içeren kapsamlı PDF raporları dışa aktarabilirsiniz. Bu raporlar, sağlık uzmanlarıyla görüşmeler için profesyonelce biçimlendirilmiştir.
Takip aracı çeşitli döngü uzunluklarıyla (21-35 gün) çalışır. Önemli düzensizlikler yaşıyorsanız, araç kişiselleştirilmiş tavsiye için bir sağlık uzmanına danışmanızı önerir.
Hesap gerekmez! Hemen takibe başlayabilirsiniz. Tüm veriler tarayıcınızda yerel olarak kaydedilir, böylece bilgileriniz üzerinde tam kontrol ve gizlilik sağlarsınız.