ติดตามรอบประจำเดือน หน้าต่างเจริญพันธุ์ และวันตกไข่ของคุณด้วยเครื่องติดตามประจำเดือนออนไลน์ฟรีของเรา ตรวจสอบระดับฮอร์โมน สร้างการคาดการณ์รอบเดือน บันทึกข้อมูลในเครื่อง และส่งออกรายงาน PDF แบบละเอียด ไม่ต้องลงทะเบียน ข้อมูลทั้งหมดจะถูกเก็บเป็นส่วนตัวในเบราว์เซอร์ของคุณ
Typical cycle length is 21-35 days
Typical period length is 3-7 days
แปลงสัปดาห์เป็นเดือนด้วยการคำนวณที่แม่นยำโดยใช้เครื่องคำนวณออนไลน์ฟรีของเรา รับการแปลงที่แม่นยำ การแสดงผลแบบเศษส่วน และการแจกแจงรายละเอียดพร้อมเศษที่เหลือเป็นสัปดาห์และวัน
คำนวณจำนวนวันระหว่างวันที่, เพิ่มหรือลบวันจากวันที่ใดก็ได้ด้วยเครื่องคำนวณวันที่ออนไลน์ฟรีของเรา รองรับการคำนวณวันทำการ, รูปแบบวันที่หลากหลาย และแสดงผลทันที เหมาะสำหรับการวางแผนโครงการ, การจัดตารางเวลา และการคำนวณทางคณิตศาสตร์ของวันที่
คำนวณชั่วโมงระหว่างสองวัน, เพิ่มชั่วโมงไปยังเวลาเริ่มต้น, หรือลบชั่วโมงออกจากเวลาสิ้นสุด. มีคุณสมบัติการปรับแต่งรูปแบบเวลา (12/24 ชั่วโมง) และการแสดงผลวินาทีเสริมสำหรับการคำนวณเวลาที่แม่นยำ.
คำนวณจำนวนสัปดาห์ระหว่างวันที่, เพิ่มจำนวนสัปดาห์เข้ากับวันที่, หรือลบจำนวนสัปดาห์ออกจากวันที่ด้วยเครื่องคำนวณสัปดาห์ออนไลน์ฟรีของเรา รองรับทั้งสัปดาห์ตามปฏิทินและสัปดาห์ทำงาน (จันทร์-ศุกร์) พร้อมรูปแบบวันที่ที่หลากหลาย
คำนวณเลขสัปดาห์จากวันที่ หรือค้นหาวันที่จากเลขสัปดาห์ รองรับทั้งระบบนับสัปดาห์แบบอเมริกาเหนือ (เริ่มต้นวันอาทิตย์) และ ISO 8601 (เริ่มต้นวันจันทร์) พร้อมมุมมองปฏิทินแบบโต้ตอบ
ติดตามรอบเดือนของคุณด้วยเครื่องมือติดตามประจำเดือนฟรีของเรา คำนวณวันประจำเดือนถัดไป วันไข่ตก ช่วงเจริญพันธุ์ และระยะของรอบเดือน ส่งออกรายงานละเอียดในรูปแบบ PDF พร้อมปฏิทินภาพ
คำนวณ BMI (ดัชนีมวลกาย) ของคุณและรับคะแนนสุขภาพที่ครอบคลุม รองรับทั้งหน่วยเมตริกและอิมพีเรียล พร้อมคำแนะนำส่วนบุคคลตามเพศและความถี่ในการออกกำลังกาย
คำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณโดยใช้วิธี US Navy ด้วยเครื่องคำนวณไขมันในร่างกายฟรีของเรา รับการวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกายอย่างละเอียด คะแนนสุขภาพ และคำแนะนำด้านการออกกำลังกายตามการวัดของคุณ
ติดตามรอบเดือนของคุณด้วยเครื่องมือติดตามประจำเดือนฟรีของเรา คำนวณวันประจำเดือนถัดไป วันไข่ตก ช่วงเจริญพันธุ์ และระยะของรอบเดือน ส่งออกรายงานละเอียดในรูปแบบ PDF พร้อมปฏิทินภาพ
ป้อนวันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ ความยาวรอบเดือนเฉลี่ย (21-35 วัน) และความยาวประจำเดือนเฉลี่ย (3-7 วัน) เพื่อเริ่มต้นการติดตามเฉพาะบุคคล
เรียกดูมุมมองปฏิทินเพื่อดูวันที่มีประจำเดือน (สีแดง) หน้าต่างเจริญพันธุ์ (สีน้ำเงิน) และวันตกไข่ (สีเขียว) พร้อมการคาดการณ์รอบเดือนล่วงหน้า 3 เดือน
ตรวจสอบแผนภูมิฮอร์โมนเพื่อทำความเข้าใจระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนโดยประมาณตลอดรอบเดือนของคุณเพื่อเพิ่มความตระหนักรู้ด้านสุขภาพ
บันทึกข้อมูลรอบเดือนของคุณไว้ในเครื่องสำหรับการติดตามประวัติ และส่งออกรายงาน PDF แบบละเอียดสำหรับบันทึกส่วนตัวหรือการปรึกษาหารือกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพ
ติดตามรอบประจำเดือน ระยะเวลาประจำเดือน หน้าต่างเจริญพันธุ์ และวันตกไข่โดยประมาณด้วยอินเทอร์เฟซปฏิทินที่ใช้งานง่ายและข้อมูลการคาดการณ์โดยละเอียด
ดูระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนโดยประมาณตลอดรอบเดือนของคุณด้วยแผนภูมิแบบโต้ตอบเพื่อช่วยให้เข้าใจการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนได้ดียิ่งขึ้น
ข้อมูลส่วนบุคคลทั้งหมดของคุณจะถูกจัดเก็บไว้ในเบราว์เซอร์ของคุณโดยตรง ไม่ต้องลงทะเบียน ไม่มีการส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์ การปกป้องความเป็นส่วนตัวที่สมบูรณ์
ส่งออกรายงาน PDF ที่ครอบคลุมพร้อมการคาดการณ์รอบเดือน ข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพ เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดี และคำแนะนำเฉพาะบุคคลสำหรับการพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพ
การติดตามการตกไข่คือกระบวนการตรวจสอบรอบประจำเดือนของคุณเพื่อระบุหน้าต่างเจริญพันธุ์และวันตกไข่ เครื่องติดตามของเราใช้ความยาวรอบเดือนและข้อมูลประจำเดือนของคุณเพื่อคาดการณ์ว่าเมื่อใดที่คุณมีแนวโน้มที่จะตกไข่มากที่สุด โดยปกติจะอยู่ที่ประมาณวันที่ 14 ของรอบเดือน 28 วัน เครื่องมือนี้จะคำนวณหน้าต่างเจริญพันธุ์ของคุณ (โดยปกติ 5-6 วันรวมวันตกไข่) และประมาณระดับฮอร์โมนเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจจังหวะธรรมชาติของร่างกาย ข้อมูลนี้มีคุณค่าสำหรับการวางแผนครอบครัว การเฝ้าระวังสุขภาพ และการทำความเข้าใจความผิดปกติของรอบเดือน
ข้อมูลสุขภาพที่ละเอียดอ่อนของคุณจะไม่ถูกส่งออกจากอุปกรณ์ของคุณ การคำนวณและการจัดเก็บทั้งหมดเกิดขึ้นภายในเบราว์เซอร์ของคุณโดยตรง เพื่อรับรองความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยสูงสุด
รับการคาดการณ์รอบเดือนโดยละเอียด การแสดงผลระดับฮอร์โมน เคล็ดลับสุขภาพ และข้อมูลเชิงลึกเฉพาะบุคคล เพื่อให้เข้าใจสุขภาพการเจริญพันธุ์ของคุณได้ดียิ่งขึ้น
สร้างรายงานโดยละเอียดพร้อมการวิเคราะห์รอบเดือน ข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพ และคำแนะนำด้านสุขภาพที่คุณสามารถแบ่งปันกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพได้
เริ่มติดตามได้ทันทีโดยไม่ต้องสร้างบัญชีหรือให้ข้อมูลส่วนบุคคล ข้อมูลของคุณยังคงเป็นนิรนามและเป็นส่วนตัวอย่างสมบูรณ์
ปลอดภัยแน่นอน ข้อมูลรอบเดือนทั้งหมดของคุณถูกจัดเก็บไว้ในเบราว์เซอร์ของคุณโดยตรงและไม่เคยถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์ใด ๆ คุณสามารถควบคุมข้อมูลของคุณได้อย่างสมบูรณ์ และข้อมูลนั้นจะยังคงเป็นส่วนตัวสำหรับคุณ
การคาดการณ์ของเราอิงจากข้อมูลรอบเดือนเฉลี่ยและการวิจัยทางการแพทย์ แม้ว่าจะมีประโยชน์สำหรับการติดตามโดยทั่วไป แต่รอบเดือนของแต่ละบุคคลอาจแตกต่างกันไป สำหรับการวางแผนการเจริญพันธุ์ที่แม่นยำ โปรดปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพ
ได้ คุณสามารถส่งออกรายงาน PDF ที่ครอบคลุมซึ่งรวมถึงประวัติรอบเดือน การคาดการณ์ และข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพของคุณ รายงานเหล่านี้จัดทำขึ้นอย่างมืออาชีพสำหรับการพูดคุยด้านการดูแลสุขภาพ
เครื่องติดตามทำงานได้กับความยาวรอบเดือนที่หลากหลาย (21-35 วัน) หากคุณประสบกับความผิดปกติที่สำคัญ เครื่องมือนี้มีคำแนะนำให้ปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำเฉพาะบุคคล
ไม่ต้องสร้างบัญชี! คุณสามารถเริ่มติดตามได้ทันที ข้อมูลทั้งหมดจะถูกบันทึกไว้ในเบราว์เซอร์ของคุณโดยตรง คุณจึงสามารถควบคุมและเก็บข้อมูลของคุณไว้เป็นส่วนตัวได้อย่างสมบูรณ์