Отслеживайте свой менструальный цикл, фертильное окно и день овуляции с помощью нашего бесплатного онлайн-трекера. Мониторьте уровни гормонов, генерируйте прогнозы цикла, сохраняйте данные локально и экспортируйте подробные отчеты в формате PDF. Регистрация не требуется — все данные остаются конфиденциальными в вашем браузере.
Typical cycle length is 21-35 days
Typical period length is 3-7 days
Преобразуйте недели в месяцы с точными расчетами, используя наш бесплатный онлайн-калькулятор. Получите точные преобразования, дробное отображение и подробные разбивки с остатком в неделях и днях.
Рассчитывайте номера недель по датам или находите даты по номерам недель. Поддерживает как североамериканскую (начало в воскресенье), так и систему нумерации недель ISO 8601 (начало в понедельник) с интерактивным видом календаря.
Рассчитайте количество дней между датами, добавьте или вычтите дни из любой даты с помощью нашего бесплатного онлайн-калькулятора дат. Поддерживает расчет рабочих дней, множество форматов дат и мгновенные результаты. Идеально подходит для планирования проектов, составления расписаний и арифметических операций с датами.
Рассчитайте количество недель между датами, добавьте недели к датам или вычтите недели из дат с помощью нашего бесплатного онлайн-калькулятора недель. Поддерживает как календарные, так и рабочие недели (понедельник-пятница) с множеством форматов дат.
Отслеживайте свой менструальный цикл с помощью нашего бесплатного трекера месячных. Рассчитайте дату следующих месячных, овуляции, фертильного окна и фаз цикла. Экспортируйте подробные отчеты в формате PDF с визуальным календарем.
Рассчитайте часы между двумя датами, добавьте часы к начальному времени или вычтите часы из конечного времени. Обладает настраиваемым форматом времени (12/24 часа) и опциональным отображением секунд для точных расчетов времени.
Рассчитайте процент жира в организме по методу ВМС США с помощью нашего бесплатного калькулятора. Получите подробный анализ состава тела, оценку состояния здоровья и рекомендации по фитнесу на основе ваших измерений.
Отслеживайте свой менструальный цикл с помощью нашего бесплатного трекера месячных. Рассчитайте дату следующих месячных, овуляции, фертильного окна и фаз цикла. Экспортируйте подробные отчеты в формате PDF с визуальным календарем.
Рассчитайте свой ИМТ (индекс массы тела) и получите комплексную оценку здоровья. Поддерживает как метрические, так и имперские единицы с персонализированными рекомендациями на основе пола и частоты физических нагрузок.
Введите первый день вашей последней менструации, среднюю продолжительность цикла (21-35 дней) и среднюю продолжительность менструации (3-7 дней), чтобы начать персонализированное отслеживание.
Просмотрите календарь, чтобы увидеть дни менструации (красный), фертильное окно (синий) и день овуляции (зеленый) с прогнозами цикла на 3 месяца.
Проверьте график гормонов, чтобы понять предполагаемые уровни эстрогена и прогестерона на протяжении всего цикла для лучшего понимания своего здоровья.
Сохраняйте данные своего цикла локально для отслеживания истории и экспортируйте подробные отчеты в формате PDF для личных записей или обсуждений с поставщиком медицинских услуг.
Отслеживайте свой менструальный цикл, длительность менструации, фертильное окно и предполагаемый день овуляции с помощью интуитивно понятного интерфейса календаря и подробных прогнозов
Просматривайте предполагаемые уровни эстрогена и прогестерона на протяжении всего цикла с помощью интерактивных графиков, чтобы лучше понимать гормональные изменения
Все ваши персональные данные хранятся локально в вашем браузере — регистрация не требуется, данные не отправляются на серверы, полная защита конфиденциальности
Экспортируйте подробные отчеты в формате PDF с прогнозами цикла, анализом здоровья, советами по благополучию и персонализированными рекомендациями для обсуждений с врачом
Отслеживание овуляции — это процесс мониторинга вашего менструального цикла для определения фертильного окна и дня овуляции. Наш трекер использует продолжительность вашего цикла и данные о менструации, чтобы предсказать, когда у вас, скорее всего, произойдет овуляция, обычно около 14-го дня 28-дневного цикла. Инструмент рассчитывает ваше фертильное окно (обычно 5-6 дней, включая день овуляции) и предоставляет оценку уровней гормонов, чтобы помочь вам понять естественные ритмы вашего тела. Эта информация ценна для планирования семьи, мониторинга здоровья и понимания нерегулярности цикла.
Ваши конфиденциальные медицинские данные никогда не покидают ваше устройство. Все расчеты и хранение происходят локально в вашем браузере, обеспечивая максимальную конфиденциальность и безопасность.
Получайте подробные прогнозы цикла, визуализацию уровней гормонов, советы по здоровью и персонализированные данные для лучшего понимания вашего репродуктивного здоровья.
Создавайте подробные отчеты с анализом цикла, данными о здоровье и рекомендациями по благополучию, которыми вы можете поделиться с поставщиками медицинских услуг.
Начните отслеживание немедленно без создания учетных записей или предоставления личной информации. Ваши данные остаются полностью анонимными и конфиденциальными.
Да, абсолютно. Все данные вашего цикла хранятся локально в вашем браузере и никогда не отправляются на серверы. Вы полностью контролируете свою информацию, и она остается конфиденциальной для вас.
Наши прогнозы основаны на средних данных цикла и медицинских исследованиях. Хотя они полезны для общего отслеживания, индивидуальные циклы могут различаться. Для точного планирования фертильности рассмотрите возможность консультации с поставщиком медицинских услуг.
Да, вы можете экспортировать подробные отчеты в формате PDF, которые включают историю вашего цикла, прогнозы и данные о здоровье. Эти отчеты профессионально отформатированы для обсуждений с поставщиками медицинских услуг.
Трекер работает с различной продолжительностью цикла (21-35 дней). Если вы сталкиваетесь со значительными нерегулярностями, инструмент включает рекомендации по консультации с поставщиком медицинских услуг для получения персонализированного совета.
Учетная запись не требуется! Вы можете начать отслеживание немедленно. Все данные сохраняются локально в вашем браузере, поэтому вы полностью контролируете и сохраняете конфиденциальность своей информации.