Controle seu ciclo menstrual com nosso rastreador de período gratuito. Calcule a próxima menstruação, datas de ovulação, período fértil e fases do ciclo. Exporte relatórios detalhados em PDF com um calendário visual.
Calcule o seu percentual de gordura corporal usando o método da Marinha dos EUA com a nossa calculadora de gordura corporal gratuita. Obtenha análise detalhada da composição corporal, score de saúde e recomendações de fitness com base nas suas medições.
Calcule seu IMC (Índice de Massa Corporal) e obtenha uma pontuação de saúde abrangente. Suporta unidades métricas e imperiais com recomendações personalizadas com base no gênero e frequência de exercícios.
Acompanhe seu ciclo menstrual, período fértil e dia da ovulação com nosso rastreador de período online gratuito. Monitore os níveis hormonais, gere previsões de ciclo, salve dados localmente e exporte relatórios PDF detalhados. Sem necessidade de registro - todos os dados permanecem privados em seu navegador.
Calcule os dias entre datas, adicione ou subtraia dias de qualquer data com nossa calculadora de datas online gratuita. Suporta cálculo de dias úteis, múltiplos formatos de data e resultados instantâneos. Perfeita para planeamento de projetos, agendamentos e aritmética de datas.
Calcule semanas entre datas, adicione semanas a datas ou subtraia semanas de datas com nossa calculadora de semanas online gratuita. Suporta tanto semanas de calendário quanto semanas úteis (Segunda-Sexta) com múltiplos formatos de data.
Calcule horas entre duas datas, adicione horas a uma hora de início ou subtraia horas de uma hora de término. Apresenta formato de hora personalizável (12/24 horas) e exibição opcional de segundos para cálculos de tempo precisos.
Calcule números da semana a partir de datas ou encontre datas a partir de números da semana. Suporta sistemas de numeração de semanas Norte-Americano (início no domingo) e ISO 8601 (início na segunda-feira) com visualização de calendário interativo.
Converta semanas em meses com cálculos precisos usando nossa calculadora online gratuita. Obtenha conversões exatas, exibições fracionárias e detalhamentos completos com semanas e dias restantes.
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Selecione a data de início da sua menstruação mais recente usando o seletor de data.
Insira a duração típica do seu ciclo (dias entre as menstruações) e a duração da menstruação (dias de sangramento) para previsões precisas.
Veja sua fase atual do ciclo, data da próxima menstruação, data de ovulação e período fértil calculados automaticamente.
Navegue pela visualização do calendário de 3 meses para ver as fases do ciclo codificadas por cores e planejar com antecedência datas importantes.
Gere um relatório em PDF com todas as suas informações de ciclo e calendário para manter registros ou compartilhar com profissionais de saúde.
Calcule e exiba automaticamente a fase atual do seu ciclo menstrual, incluindo as fases menstrual, folicular, período fértil, ovulação e lútea.
Visualize suas previsões de ciclo em um belo layout de calendário de 3 meses com fases codificadas por cores para fácil visualização e planejamento.
Calcule sua data de ovulação e período fértil com base na duração do seu ciclo para auxiliar no planejamento familiar ou na contracepção.
Ajuste a duração do seu ciclo (21-45 dias) e a duração da menstruação (2-10 dias) para corresponder ao seu padrão de ciclo menstrual único.
Gere relatórios PDF abrangentes com suas informações de ciclo, previsões e calendário visual para registros pessoais ou consultas médicas.
Todos os cálculos são realizados localmente no seu navegador - nenhum dado é armazenado ou transmitido para servidores, garantindo privacidade total.
Um rastreador de período é uma ferramenta digital que ajuda as mulheres a monitorar e prever seus ciclos menstruais. Ele calcula datas importantes como a próxima menstruação, ovulação e períodos férteis com base no histórico do seu ciclo. Nosso rastreador usa cálculos padrão de ciclo menstrual para fornecer previsões das fases do ciclo, auxiliando no planejamento familiar, monitoramento da saúde e conscientização geral do ciclo.
Usa cálculos comprovados de ciclo menstrual para prever sua próxima menstruação, ovulação e período fértil com base no seu padrão de ciclo individual.
Uma bela visualização de calendário de 3 meses com fases codificadas por cores facilita a visualização rápida do seu ciclo e o planejamento antecipado.
Gere relatórios PDF detalhados com informações do ciclo, previsões e calendários visuais para registros pessoais ou consultas médicas.
Todo o processamento de dados acontece localmente no seu navegador - nenhuma informação pessoal é armazenada ou transmitida para servidores externos.
Ajuste a duração do ciclo e a duração da menstruação para corresponder ao seu padrão único para previsões e acompanhamento mais precisos.
Nenhum registro, assinatura ou download é necessário - acesse seu controle menstrual instantaneamente de qualquer navegador da web.
Nosso rastreador usa cálculos padrão de ciclo menstrual com base nos seus dados de entrada. As previsões são estimativas e os ciclos reais podem variar devido a estresse, doenças, mudanças no estilo de vida e outros fatores. Para maior precisão, atualize a data da sua última menstruação regularmente.
O ciclo menstrual médio é de 28 dias, mas os ciclos normais podem variar de 21 a 45 dias. Nosso rastreador permite que você personalize a duração do seu ciclo para corresponder ao seu padrão individual para previsões mais precisas.
A ovulação é tipicamente calculada como 14 dias antes da sua próxima menstruação esperada. Isso se baseia no fato de que a fase lútea tem aproximadamente 14 dias de duração na maioria das mulheres, embora exista variação individual.
O período fértil inclui os 5 dias anteriores à ovulação mais o dia da ovulação (total de 6 dias). Isso leva em consideração o tempo de sobrevivência do esperma e o período de viabilidade do óvulo.
Sim! Você pode gerar um relatório PDF abrangente que inclui suas informações de ciclo, previsões, explicações das fases e um calendário visual de 3 meses. Isso é útil para registros pessoais ou consultas médicas.
Não, todos os cálculos são realizados localmente no seu navegador. Nenhuma informação pessoal é armazenada em nossos servidores ou transmitida para qualquer lugar, garantindo total privacidade dos seus dados de ciclo menstrual.
Vermelho indica os dias menstruais, amarelo mostra a fase folicular, verde claro representa o período fértil, verde escuro marca o dia da ovulação e azul claro mostra a fase lútea.
Este rastreador é apenas para fins informativos e não deve substituir o aconselhamento médico. Consulte um profissional de saúde para ciclos irregulares, sintomas incomuns ou quaisquer preocupações de saúde relacionadas ao seu ciclo menstrual.