Acompanhe seu ciclo menstrual, período fértil e dia da ovulação com nosso rastreador de período online gratuito. Monitore os níveis hormonais, gere previsões de ciclo, salve dados localmente e exporte relatórios PDF detalhados. Sem necessidade de registro - todos os dados permanecem privados em seu navegador.
Typical cycle length is 21-35 days
Typical period length is 3-7 days
Calcule os dias entre datas, adicione ou subtraia dias de qualquer data com nossa calculadora de datas online gratuita. Suporta cálculo de dias úteis, múltiplos formatos de data e resultados instantâneos. Perfeita para planeamento de projetos, agendamentos e aritmética de datas.
Calcule semanas entre datas, adicione semanas a datas ou subtraia semanas de datas com nossa calculadora de semanas online gratuita. Suporta tanto semanas de calendário quanto semanas úteis (Segunda-Sexta) com múltiplos formatos de data.
Calcule horas entre duas datas, adicione horas a uma hora de início ou subtraia horas de uma hora de término. Apresenta formato de hora personalizável (12/24 horas) e exibição opcional de segundos para cálculos de tempo precisos.
Calcule números da semana a partir de datas ou encontre datas a partir de números da semana. Suporta sistemas de numeração de semanas Norte-Americano (início no domingo) e ISO 8601 (início na segunda-feira) com visualização de calendário interativo.
Converta semanas em meses com cálculos precisos usando nossa calculadora online gratuita. Obtenha conversões exatas, exibições fracionárias e detalhamentos completos com semanas e dias restantes.
Controle seu ciclo menstrual com nosso rastreador de período gratuito. Calcule a próxima menstruação, datas de ovulação, período fértil e fases do ciclo. Exporte relatórios detalhados em PDF com um calendário visual.
Calcule o seu percentual de gordura corporal usando o método da Marinha dos EUA com a nossa calculadora de gordura corporal gratuita. Obtenha análise detalhada da composição corporal, score de saúde e recomendações de fitness com base nas suas medições.
Calcule seu IMC (Índice de Massa Corporal) e obtenha uma pontuação de saúde abrangente. Suporta unidades métricas e imperiais com recomendações personalizadas com base no gênero e frequência de exercícios.
Controle seu ciclo menstrual com nosso rastreador de período gratuito. Calcule a próxima menstruação, datas de ovulação, período fértil e fases do ciclo. Exporte relatórios detalhados em PDF com um calendário visual.
Insira o primeiro dia da sua última menstruação, a duração média do ciclo (21-35 dias) e a duração média do período menstrual (3-7 dias) para começar o acompanhamento personalizado.
Navegue pela visualização do calendário para ver seus dias de menstruação (vermelho), período fértil (azul) e dia da ovulação (verde) com previsões de ciclo de 3 meses.
Verifique o gráfico hormonal para entender seus níveis estimados de estrogênio e progesterona ao longo do seu ciclo para uma melhor consciência da sua saúde.
Salve os dados do seu ciclo localmente para acompanhamento do histórico e exporte relatórios PDF detalhados para registros pessoais ou discussões com seu profissional de saúde.
Acompanhe seu ciclo menstrual, duração do período, período fértil e dia estimado da ovulação com uma interface de calendário intuitiva e previsões detalhadas
Visualize os níveis estimados de estrogênio e progesterona ao longo do seu ciclo com gráficos interativos para entender melhor as mudanças hormonais
Todos os seus dados pessoais são armazenados localmente no seu navegador - sem necessidade de registro, sem envio de dados para servidores, proteção completa da privacidade
Exporte relatórios PDF abrangentes com previsões de ciclo, informações de saúde, dicas de bem-estar e recomendações personalizadas para discussões com profissionais de saúde
O rastreamento de ovulação é o processo de monitorar seu ciclo menstrual para identificar seu período fértil e o dia da ovulação. Nosso rastreador usa a duração do seu ciclo e os dados do período menstrual para prever quando você tem maior probabilidade de ovular, tipicamente por volta do dia 14 de um ciclo de 28 dias. A ferramenta calcula seu período fértil (geralmente 5-6 dias, incluindo o dia da ovulação) e fornece estimativas dos níveis hormonais para ajudá-lo(a) a entender os ritmos naturais do seu corpo. Esta informação é valiosa para planejamento familiar, monitoramento da saúde e compreensão de irregularidades do ciclo.
Seus dados de saúde sensíveis nunca saem do seu dispositivo. Todos os cálculos e armazenamento ocorrem localmente no seu navegador, garantindo máxima privacidade e segurança.
Obtenha previsões detalhadas do ciclo, visualização de níveis hormonais, dicas de saúde e informações personalizadas para entender melhor sua saúde reprodutiva.
Gere relatórios detalhados com análise do ciclo, informações de saúde e recomendações de bem-estar que você pode compartilhar com profissionais de saúde.
Comece a rastrear imediatamente sem criar contas ou fornecer informações pessoais. Seus dados permanecem completamente anônimos e privados.
Sim, absolutamente. Todos os dados do seu ciclo são armazenados localmente no seu navegador e nunca são enviados para nenhum servidor. Você tem controle total sobre suas informações, e elas permanecem privadas para você.
Nossas previsões são baseadas em dados médios de ciclo e pesquisa médica. Embora úteis para acompanhamento geral, os ciclos individuais podem variar. Para um planejamento de fertilidade preciso, considere consultar um profissional de saúde.
Sim, você pode exportar relatórios PDF abrangentes que incluem seu histórico de ciclo, previsões e informações de saúde. Esses relatórios são formatados profissionalmente para discussões com profissionais de saúde.
O rastreador funciona com várias durações de ciclo (21-35 dias). Se você experimentar irregularidades significativas, a ferramenta inclui recomendações para consultar um profissional de saúde para obter aconselhamento personalizado.
Nenhuma conta é necessária! Você pode começar a rastrear imediatamente. Todos os dados são salvos localmente no seu navegador, para que você mantenha controle total e privacidade sobre suas informações.