Śledź swój cykl menstruacyjny dzięki naszemu darmowemu kalendarzowi. Oblicz datę następnej miesiączki, dni owulacji, okno płodności i fazy cyklu. Eksportuj szczegółowe raporty do PDF z wizualnym kalendarzem.
Śledź swój cykl menstruacyjny, okno płodności i dzień owulacji dzięki naszemu darmowemu kalkulatorowi online. Monitoruj poziomy hormonów, generuj prognozy cyklu, zapisuj dane lokalnie i eksportuj szczegółowe raporty PDF. Rejestracja nie jest wymagana – wszystkie dane pozostają prywatne w Twojej przeglądarce.
Oblicz swój procent tkanki tłuszczowej metodą US Navy za pomocą naszego darmowego kalkulatora. Uzyskaj szczegółową analizę składu ciała, wynik zdrowia i zalecenia fitness na podstawie Twoich pomiarów.
Oblicz swoje BMI (Wskaźnik Masy Ciała) i uzyskaj kompleksową ocenę zdrowia. Obsługuje zarówno jednostki metryczne, jak i imperialne, z spersonalizowanymi rekomendacjami opartymi na płci i częstotliwości ćwiczeń.
Obliczaj dni między datami, dodawaj lub odejmuj dni od dowolnej daty za pomocą naszego darmowego kalkulatora dat online. Obsługuje obliczanie dni roboczych, wiele formatów dat i natychmiastowe wyniki. Idealny do planowania projektów, harmonogramowania i arytmetyki dat.
Oblicz numery tygodni z dat lub znajdź daty na podstawie numerów tygodni. Obsługuje zarówno północnoamerykański (początek w niedzielę), jak i ISO 8601 (początek w poniedziałek) system numeracji tygodni, z interaktywnym widokiem kalendarza.
Śledź swój cykl menstruacyjny, okno płodności i dzień owulacji dzięki naszemu darmowemu kalkulatorowi online. Monitoruj poziomy hormonów, generuj prognozy cyklu, zapisuj dane lokalnie i eksportuj szczegółowe raporty PDF. Rejestracja nie jest wymagana – wszystkie dane pozostają prywatne w Twojej przeglądarce.
Przelicz tygodnie na miesiące z dokładnymi obliczeniami, korzystając z naszego darmowego kalkulatora online. Uzyskaj precyzyjne konwersje, wyświetlanie ułamkowe oraz szczegółowe zestawienia z resztami w tygodniach i dniach.
Oblicz tygodnie między datami, dodaj tygodnie do daty lub odejmij tygodnie od daty za pomocą naszego darmowego kalkulatora tygodni online. Obsługuje zarówno tygodnie kalendarzowe, jak i robocze (poniedziałek-piątek) z wieloma formatami daty.
Oblicz godziny między dwiema datami, dodaj godziny do czasu początkowego lub odejmij godziny od czasu końcowego. Oferuje konfigurowalny format czasu (12/24 godziny) i opcjonalne wyświetlanie sekund dla precyzyjnych obliczeń czasu.
Wybierz datę rozpoczęcia ostatniej miesiączki za pomocą selektora daty.
Wprowadź typową długość cyklu (dni między miesiączkami) i długość miesiączki (dni krwawienia) dla dokładnych prognoz.
Zobacz automatycznie obliczoną aktualną fazę cyklu, datę następnej miesiączki, datę owulacji i okno płodności.
Przejdź przez widok kalendarza 3-miesięcznego, aby zobaczyć fazy cyklu oznaczone kolorami i zaplanować ważne daty z wyprzedzeniem.
Wygeneruj raport PDF ze wszystkimi informacjami o cyklu i kalendarzem do prowadzenia zapisów lub udostępniania dostawcom opieki zdrowotnej.
Automatycznie oblicza i wyświetla Twoją aktualną fazę cyklu menstruacyjnego, w tym fazę miesiączkową, folikularną, okno płodności, owulację i fazę lutealną.
Zobacz swoje prognozy cyklu w pięknym układzie kalendarza 3-miesięcznego z fazami oznaczonymi kolorami dla łatwej wizualizacji i planowania.
Oblicz datę owulacji i okno płodności na podstawie długości Twojego cyklu, aby pomóc w planowaniu rodziny lub antykoncepcji.
Dostosuj długość cyklu (21-45 dni) i długość miesiączki (2-10 dni), aby dopasować je do Twojego unikalnego wzorca cyklu menstruacyjnego.
Generuj kompleksowe raporty PDF z informacjami o cyklu, prognozami i wizualnym kalendarzem do osobistych archiwów lub konsultacji medycznych.
Wszystkie obliczenia są wykonywane lokalnie w Twojej przeglądarce – żadne dane nie są przechowywane ani przesyłane na serwery, co zapewnia pełną prywatność.
Kalendarz miesiączkowy to cyfrowe narzędzie, które pomaga kobietom monitorować i przewidywać ich cykle menstruacyjne. Oblicza ważne daty, takie jak następna miesiączka, owulacja i okno płodności, na podstawie historii Twojego cyklu. Nasz kalendarz wykorzystuje standardowe obliczenia cyklu menstruacyjnego, aby dostarczać prognozy faz cyklu, pomagając w planowaniu rodziny, monitorowaniu zdrowia i ogólnej świadomości cyklu.
Wykorzystuje sprawdzone obliczenia cyklu menstruacyjnego do przewidywania następnej miesiączki, owulacji i okna płodności na podstawie Twojego indywidualnego wzorca cyklu.
Piękny 3-miesięczny widok kalendarza z fazami oznaczonymi kolorami ułatwia szybkie przeglądanie cyklu i planowanie z wyprzedzeniem.
Generuj szczegółowe raporty PDF z informacjami o cyklu, prognozami i wizualnymi kalendarzami do osobistych zapisów lub konsultacji medycznych.
Całe przetwarzanie danych odbywa się lokalnie w Twojej przeglądarce – żadne dane osobowe nie są przechowywane ani przesyłane na zewnętrzne serwery.
Dostosuj długość cyklu i czas trwania miesiączki, aby dopasować je do swojego unikalnego wzorca, dla dokładniejszych prognoz i śledzenia.
Nie wymaga rejestracji, subskrypcji ani pobierania – uzyskaj natychmiastowy dostęp do swojego kalendarza miesiączkowego z dowolnej przeglądarki internetowej.
Nasz kalendarz wykorzystuje standardowe obliczenia cyklu menstruacyjnego oparte na wprowadzonych danych. Prognozy są szacunkowe, a rzeczywiste cykle mogą się różnić z powodu stresu, choroby, zmian stylu życia i innych czynników. Aby uzyskać najlepszą dokładność, regularnie aktualizuj datę ostatniej miesiączki.
Średnia długość cyklu menstruacyjnego wynosi 28 dni, ale normalne cykle mogą trwać od 21 do 45 dni. Nasz kalendarz pozwala dostosować długość cyklu do Twojego indywidualnego wzorca, dla dokładniejszych prognoz.
Owulacja jest zazwyczaj obliczana jako 14 dni przed następną przewidywaną miesiączką. Opiera się to na założeniu, że faza lutealna trwa około 14 dni u większości kobiet, choć istnieją indywidualne różnice.
Okno płodności obejmuje 5 dni przed owulacją plus dzień owulacji (łącznie 6 dni). Uwzględnia to czas przeżycia plemników i okres żywotności komórki jajowej.
Tak! Możesz wygenerować kompleksowy raport PDF, który zawiera informacje o Twoim cyklu, prognozy, wyjaśnienia faz i wizualny kalendarz 3-miesięczny. Jest to przydatne do osobistych zapisów lub konsultacji medycznych.
Nie, wszystkie obliczenia są wykonywane lokalnie w Twojej przeglądarce. Żadne dane osobowe nie są przechowywane na naszych serwerach ani nigdzie przesyłane, co zapewnia pełną prywatność danych o Twoim cyklu menstruacyjnym.
Czerwony oznacza dni miesiączki, żółty pokazuje fazę folikularną, jasnozielony reprezentuje okno płodności, ciemnozielony oznacza dzień owulacji, a jasnoniebieski pokazuje fazę lutealną.
Ten kalendarz służy wyłącznie celom informacyjnym i nie powinien zastępować porady medycznej. Skonsultuj się z lekarzem w przypadku nieregularnych cykli, nietypowych objawów lub wszelkich obaw zdrowotnych związanych z Twoim cyklem menstruacyjnym.