Volg je menstruatiecyclus, vruchtbare periode en ovulatiedag met onze gratis online menstruatietracker. Monitor hormoonspiegels, genereer cyclusvoorspellingen, sla gegevens lokaal op en exporteer gedetailleerde PDF-rapporten. Geen registratie vereist - alle gegevens blijven privé in je browser.
Typical cycle length is 21-35 days
Typical period length is 3-7 days
Bereken dagen tussen datums, tel dagen op bij een datum of trek dagen af van een datum met onze gratis online datumcalculator. Ondersteunt berekening van werkdagen, meerdere datumformaten en directe resultaten. Perfect voor projectplanning, agendabeheer en datumrekenkunde.
Bereken weken tussen datums, voeg weken toe aan datums of trek weken af van datums met onze gratis online weekcalculator. Ondersteunt zowel kalenderweken als werkweken (maandag-vrijdag) met meerdere datumnotaties.
Bereken weeknummers vanuit datums of vind datums vanuit weeknummers. Ondersteunt zowel het Noord-Amerikaanse (start op zondag) als het ISO 8601 (start op maandag) weeknummeringssysteem met een interactieve kalenderweergave.
Zet weken om naar maanden met precieze berekeningen met behulp van onze gratis online omrekenaar. Krijg exacte conversies, fractionele weergaven en gedetailleerde uitsplitsingen met restwaarden in weken en dagen.
Volg je menstruatiecyclus met onze gratis menstruatiekalender. Bereken de volgende menstruatie, ovulatiedata, vruchtbare periode en cyclusfasen. Exporteer gedetailleerde rapporten als PDF met visuele kalender.
Bereken uren tussen twee datums, voeg uren toe aan een starttijd of trek uren af van een eindtijd. Bevat een aanpasbaar tijdformaat (12/24 uur) en optionele secondeweergave voor nauwkeurige tijdsberekeningen.
Bereken uw BMI (Body Mass Index) en ontvang een uitgebreide gezondheidsscore. Ondersteunt zowel metrische als imperiale eenheden met gepersonaliseerde aanbevelingen op basis van geslacht en sportfrequentie.
Bereken uw lichaamsvetpercentage met behulp van de US Navy-methode met onze gratis lichaamsvetcalculator. Ontvang gedetailleerde analyse van lichaamssamenstelling, een gezondheidsscore en fitnessaanbevelingen op basis van uw metingen.
Volg je menstruatiecyclus met onze gratis menstruatiekalender. Bereken de volgende menstruatie, ovulatiedata, vruchtbare periode en cyclusfasen. Exporteer gedetailleerde rapporten als PDF met visuele kalender.
Voer de eerste dag van je laatste menstruatie in, de gemiddelde cycluslengte (21-35 dagen) en de gemiddelde menstruatieduur (3-7 dagen) om te beginnen met gepersonaliseerde tracking.
Bekijk de kalenderweergave om je menstruatiedagen (rood), vruchtbare periode (blauw) en ovulatiedag (groen) te zien met 3-maandelijkse cyclusvoorspellingen.
Controleer de hormoongrafiek om je geschatte oestrogeen- en progesteronspiegels gedurende je cyclus te begrijpen voor een beter gezondheidsbewustzijn.
Sla je cyclusgegevens lokaal op voor het bijhouden van de geschiedenis en exporteer gedetailleerde PDF-rapporten voor persoonlijke administratie of gesprekken met zorgverleners.
Volg je menstruatiecyclus, menstruatieduur, vruchtbare periode en geschatte ovulatiedag met een intuïtieve kalenderinterface en gedetailleerde voorspellingen
Bekijk geschatte oestrogeen- en progesteronspiegels gedurende je cyclus met interactieve grafieken om hormonale veranderingen beter te begrijpen
Al je persoonlijke gegevens worden lokaal in je browser opgeslagen - geen registratie vereist, geen gegevens verzonden naar servers, volledige privacybescherming
Exporteer uitgebreide PDF-rapporten met cyclusvoorspellingen, gezondheidsinzichten, welzijnstips en gepersonaliseerde aanbevelingen voor gesprekken met zorgverleners
Ovulatie tracking is het proces van het monitoren van je menstruatiecyclus om je vruchtbare periode en ovulatiedag te identificeren. Onze tracker gebruikt je cycluslengte en menstruatiegegevens om te voorspellen wanneer je het meest waarschijnlijk ovuleert, typisch rond dag 14 van een cyclus van 28 dagen. De tool berekent je vruchtbare periode (meestal 5-6 dagen inclusief de ovulatiedag) en geeft schattingen van hormoonspiegels om je te helpen de natuurlijke ritmes van je lichaam te begrijpen. Deze informatie is waardevol voor gezinsplanning, gezondheidsmonitoring en het begrijpen van cyclusonregelmatigheden.
Je gevoelige gezondheidsgegevens verlaten nooit je apparaat. Alle berekeningen en opslag vinden lokaal plaats in je browser, wat maximale privacy en veiligheid garandeert.
Ontvang gedetailleerde cyclusvoorspellingen, visualisatie van hormoonspiegels, gezondheidstips en gepersonaliseerde inzichten om je reproductieve gezondheid beter te begrijpen.
Genereer gedetailleerde rapporten met cyclusanalyse, gezondheidsinzichten en welzijnsaanbevelingen die je kunt delen met zorgverleners.
Begin onmiddellijk met tracken zonder accounts aan te maken of persoonlijke informatie te verstrekken. Je gegevens blijven volledig anoniem en privé.
Ja, absoluut. Al je cyclusgegevens worden lokaal in je browser opgeslagen en nooit naar servers verzonden. Je hebt volledige controle over je informatie, en deze blijft privé voor jou.
Onze voorspellingen zijn gebaseerd op gemiddelde cyclusgegevens en medisch onderzoek. Hoewel nuttig voor algemene tracking, kunnen individuele cycli variëren. Voor nauwkeurige vruchtbaarheidsplanning, overweeg om een zorgverlener te raadplegen.
Ja, je kunt uitgebreide PDF-rapporten exporteren die je cyclusgeschiedenis, voorspellingen en gezondheidsinzichten bevatten. Deze rapporten zijn professioneel opgemaakt voor gesprekken met zorgverleners.
De tracker werkt met verschillende cycluslengtes (21-35 dagen). Als je aanzienlijke onregelmatigheden ervaart, bevat de tool aanbevelingen om een zorgverlener te raadplegen voor gepersonaliseerd advies.
Geen account vereist! Je kunt direct beginnen met tracken. Alle gegevens worden lokaal in je browser opgeslagen, zodat je volledige controle en privacy over je informatie behoudt.