無料の生理日予測ツールで、あなたの生理周期を記録しましょう。次回の生理日、排卵日、妊娠可能期間、そして各周期フェーズを計算します。視覚的なカレンダーを含む詳細なレポートをPDFでエクスポート可能です。
BMI（体格指数）を計算し、総合的な健康スコアを確認しましょう。メートル法、ヤード・ポンド法の両単位に対応し、性別や運動頻度に基づいたパーソナライズされたアドバイスも提供します。
無料のオンライン生理トラッカーで、あなたの月経周期、妊娠しやすい期間、排卵日を追跡しましょう。ホルモンレベルをモニターし、周期予測を生成し、データをローカルに保存し、詳細なPDFレポートをエクスポートできます。登録は不要 - 全てのデータはブラウザ内にプライベートに保存されます。
当社の無料体脂肪計算ツールで、米国海軍方式を使って体脂肪率を計算しましょう。測定値に基づいて、詳細な体組成分析、健康スコア、フィットネスに関する推奨事項を提供します。
2つの日付間の時間を計算したり、開始時刻に時間を追加したり、終了時刻から時間を減算したりできます。カスタマイズ可能な時刻形式（12時間制/24時間制）や、正確な時間計算のための秒表示オプションも備えています。
日付から週番号を計算したり、週番号から日付を見つけたりできます。北米式（日曜始まり）とISO 8601式（月曜始まり）の両方の週番号付けシステムに対応しており、インタラクティブなカレンダービューも利用できます。
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無料のオンライン日付計算機で、日付間の日数を計算したり、任意の日付に日数を加算または減算したりできます。営業日計算、複数の日付形式、即時結果に対応しています。プロジェクト計画、スケジュール作成、日付の計算に最適です。
当社の無料オンライン週数計算ツールを使えば、日付間の週数を計算したり、日付に週数を追加したり、日付から週数を減算したりできます。複数の日付形式に対応し、標準週（カレンダー週）と営業週（月曜日から金曜日）の両方をサポートしています。
無料のオンライン計算機を使って、週を月に正確に換算できます。厳密な変換結果、分数表示、そして週と日で残りの期間を詳細に内訳して表示します。
日付選択ツールを使って、最新の生理開始日を選択してください。
正確な予測のために、あなたの典型的な周期長（生理と生理の間隔日数）と生理期間（出血日数）を入力してください。
現在の周期フェーズ、次回の生理日、排卵日、妊娠可能期間が自動的に計算されて表示されます。
3ヶ月カレンダービューを操作して、色分けされた周期フェーズを確認し、重要な日付のために事前に計画を立てましょう。
記録として保管したり、医療従事者と共有したりするために、すべての周期情報とカレンダーを含むPDFレポートを生成してください。
生理期、卵胞期、妊娠可能期間、排卵期、黄体期といった現在の生理周期フェーズを自動で計算し表示します。
色分けされたフェーズで視覚的に分かりやすく、計画を立てやすい美しい3ヶ月カレンダーレイアウトで周期予測を確認できます。
ご自身の周期長に基づいて排卵日と妊娠可能期間を計算し、家族計画や避妊に役立てることができます。
あなたの固有の生理周期パターンに合わせて、周期長（21～45日）と生理期間（2～10日）を調整できます。
個人の記録や医療機関での相談のために、周期情報、予測、視覚カレンダーを含む包括的なPDFレポートを生成できます。
すべての計算はブラウザ内でローカルに行われます。データがサーバーに保存されたり送信されたりすることはなく、完全なプライバシーを保証します。
生理日予測ツールは、女性が生理周期を監視・予測するのに役立つデジタルツールです。あなたの周期履歴に基づいて、次回の生理日、排卵日、妊娠可能期間などの重要な日付を計算します。当社のトラッカーは、標準的な生理周期計算を用いて周期フェーズの予測を提供し、家族計画、健康管理、一般的な周期意識向上に役立ちます。
あなたの個別の周期パターンに基づいて、次回の生理日、排卵日、妊娠可能期間を予測するために、実績のある生理周期計算を使用しています。
色分けされたフェーズを持つ美しい3ヶ月カレンダービューにより、一目で周期を確認し、事前に計画を立てやすくなります。
個人の記録や医療機関での相談のために、周期情報、予測、視覚カレンダーを含む詳細なPDFレポートを生成できます。
すべてのデータ処理はブラウザ内でローカルに行われます。個人情報が外部サーバーに保存されたり送信されたりすることは一切ありません。
周期長と生理期間をあなたの固有のパターンに合わせて調整することで、より正確な予測と追跡が可能です。
登録、サブスクリプション、ダウンロードは不要です。どのウェブブラウザからでもすぐに生理日予測ツールにアクセスできます。
当社のトラッカーは、お客様の入力データに基づいて標準的な生理周期計算を使用しています。予測は推定値であり、ストレス、病気、ライフスタイルの変化、その他の要因により実際の周期は変動する可能性があります。最高の精度を得るには、最後の生理日を定期的に更新してください。
平均的な生理周期は28日ですが、正常な周期は21日から45日の範囲です。当社のトラッカーでは、お客様個人のパターンに合わせて周期長をカスタマイズできるため、より正確な予測が可能です。
排卵日は通常、次回の生理予定日の14日前として計算されます。これは、ほとんどの女性において黄体期が約14日間であることに基づいていますが、個人差はあります。
妊娠可能期間には、排卵日前の5日間と排卵日当日が含まれます（合計6日間）。これは精子の生存期間と卵子の生存期間を考慮しています。
はい！周期情報、予測、フェーズの説明、視覚的な3ヶ月カレンダーを含む包括的なPDFレポートを生成できます。これは個人の記録や医療機関での相談に役立ちます。
いいえ、すべての計算はブラウザ内でローカルに行われます。個人情報が当社のサーバーに保存されたり、どこかに送信されたりすることは一切なく、お客様の生理周期データの完全なプライバシーを保証します。
赤は生理日、黄色は卵胞期、薄い緑は妊娠可能期間、濃い緑は排卵日、水色は黄体期を示します。
このトラッカーは情報提供のみを目的としており、医療アドバイスに代わるものではありません。不規則な周期、異常な症状、または生理周期に関連する健康上の懸念がある場合は、医療提供者に相談してください。