Calcola il tuo BMI (Indice di Massa Corporea) e ottieni un punteggio salute completo. Supporta unità metriche e imperiali con raccomandazioni personalizzate basate sul sesso e sulla frequenza dell'esercizio.
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Calcola i giorni tra due date, aggiungi o sottrai giorni da qualsiasi data con il nostro calcolatore di date online gratuito. Supporta il calcolo dei giorni lavorativi, più formati di data e risultati istantanei. Perfetto per la pianificazione di progetti, la programmazione e l'aritmetica delle date.
Calcola le settimane tra le date, aggiungi settimane alle date o sottrai settimane dalle date con il nostro calcolatore di settimane online gratuito. Supporta sia le settimane di calendario che le settimane lavorative (lunedì-venerdì) con vari formati di data.
Calcola le ore tra due date, aggiungi ore a un orario di inizio o sottrai ore da un orario di fine. Offre un formato orario personalizzabile (12/24 ore) e la visualizzazione opzionale dei secondi per calcoli orari precisi.
Calcola la tua GPA (media voti) online gratuitamente con il nostro calcolatore GPA completo. Tieni traccia di più semestri, corsi ponderati ed esporta i tuoi dati accademici. Supporta corsi AP, IB, Honors e regolari con calcoli automatici.
Calcola la tua percentuale di grasso corporeo usando il metodo della Marina degli Stati Uniti con il nostro calcolatore gratuito. Ottieni un'analisi dettagliata della composizione corporea, un punteggio di salute e consigli di fitness basati sulle tue misurazioni.
Calcola i numeri di settimana dalle date o trova le date dai numeri di settimana. Supporta sia i sistemi di numerazione delle settimane nordamericano (inizio domenica) che ISO 8601 (inizio lunedì) con visualizzazione interattiva del calendario.
Calcola la tua percentuale di grasso corporeo usando il metodo della Marina degli Stati Uniti con il nostro calcolatore gratuito. Ottieni un'analisi dettagliata della composizione corporea, un punteggio di salute e consigli di fitness basati sulle tue misurazioni.
Monitora il tuo ciclo mestruale con il nostro rilevatore del ciclo gratuito. Calcola la prossima mestruazione, le date di ovulazione, la finestra fertile e le fasi del ciclo. Esporta rapporti dettagliati in PDF con calendario visivo.
Tieni traccia del tuo ciclo mestruale, della finestra fertile e del giorno dell'ovulazione con il nostro tracker del ciclo online gratuito. Monitora i livelli ormonali, genera previsioni del ciclo, salva i dati localmente ed esporta report PDF dettagliati. Nessuna registrazione richiesta - tutti i dati rimangono privati nel tuo browser.
Scegli maschio o femmina per ottenere valori predefiniti appropriati e raccomandazioni sanitarie specifiche per sesso.
Seleziona tra unità metriche (kg/cm) o imperiali (lbs/ft-in) in base alle tue preferenze.
Inserisci il tuo peso e altezza attuali. Il calcolatore si aggiorna automaticamente mentre digiti.
Usa il cursore per indicare quanti giorni a settimana ti alleni per calcolare il tuo punteggio salute completo.
Calcola il tuo Indice di Massa Corporea usando la formula standard con supporto per unità metriche (kg/cm) e imperiali (lbs/ft-in).
Ottieni un punteggio salute completo su 100 basato sul tuo BMI e sulla frequenza dell'esercizio per una panoramica completa del benessere.
Impostazioni predefinite intelligenti basate sulla selezione del sesso con regolazione automatica dei valori tipici di peso e altezza.
Grafici a ciambella interattivi mostrano il tuo BMI e il punteggio salute con categorie codificate per colore per una facile comprensione.
Il BMI (Indice di Massa Corporea) è una misura del grasso corporeo basata su altezza e peso che si applica a uomini e donne adulti. Il nostro calcolatore fornisce anche un punteggio salute che combina il tuo BMI con la frequenza dell'esercizio per darti una visione più completa del tuo stato di salute generale. Il punteggio salute varia da 0 a 100, con punteggi più alti che indicano migliori parametri di salute.
Ottieni sia il calcolo del BMI che la valutazione del punteggio salute in un unico strumento per una panoramica completa della salute.
Funziona sia con unità metriche che imperiali, convertendo automaticamente le misurazioni per calcoli accurati.
Calcoli istantanei mentre digiti con grafici visivi che si aggiornano dinamicamente per mostrare i tuoi risultati.
Tutti i calcoli vengono eseguiti localmente nel tuo browser - nessun dato personale sulla salute viene memorizzato o trasmesso.
Il calcolatore utilizza le categorie BMI standard: Sottopeso (<18.5), Normopeso (18.5-24.9), Sovrappeso (25-29.9), Obesità Classe I (30-34.9), Classe II (35-39.9) e Classe III (≥40).
Il punteggio salute parte da 100 e si regola in base alla deviazione del tuo BMI dall'intervallo salutare, più o meno punti in base alla tua frequenza di esercizio (0-7 giorni a settimana).
Sì, puoi passare tra unità metriche (kg/cm) e imperiali (lbs/ft-in). Il calcolatore converte automaticamente e ricalcola il tuo BMI.
Il BMI è uno strumento di screening utile ma potrebbe non essere accurato per atleti con elevata massa muscolare, individui anziani o alcuni gruppi etnici. Consulta professionisti sanitari per consigli personalizzati.
Un intervallo BMI sano è tipicamente 18.5-24.9. Tuttavia, il BMI ottimale può variare in base all'età, alla massa muscolare, alla densità ossea e ad altri fattori individuali.
La frequenza dell'esercizio (0-7 giorni a settimana) modifica il tuo punteggio salute di un massimo di ±10 punti. L'esercizio regolare (3-5 giorni a settimana) è considerato ottimale per i benefici sulla salute.