Lacak siklus menstruasi Anda dengan pelacak haid gratis kami. Hitung periode berikutnya, tanggal ovulasi, masa subur, dan fase siklus. Ekspor laporan rinci sebagai PDF dengan kalender visual.
Hitung BMI (Indeks Massa Tubuh) Anda dan dapatkan skor kesehatan yang komprehensif. Mendukung satuan metrik dan imperial dengan rekomendasi yang dipersonalisasi berdasarkan jenis kelamin dan frekuensi olahraga.
Hitung persentase lemak tubuh Anda menggunakan metode Angkatan Laut AS dengan kalkulator lemak tubuh gratis kami. Dapatkan analisis komposisi tubuh terperinci, skor kesehatan, dan rekomendasi kebugaran berdasarkan pengukuran Anda.
Lacak siklus menstruasi, masa subur, dan hari ovulasi Anda dengan pelacak menstruasi online gratis kami. Pantau kadar hormon, hasilkan perkiraan siklus, simpan data secara lokal, dan ekspor laporan PDF terperinci. Tidak perlu registrasi - semua data tetap pribadi di browser Anda.
Konversi minggu ke bulan dengan perhitungan akurat menggunakan kalkulator online gratis kami. Dapatkan konversi yang tepat, tampilan pecahan, dan rincian lengkap dengan sisa dalam minggu dan hari.
Hitung minggu antara tanggal, tambahkan minggu ke tanggal, atau kurangi minggu dari tanggal dengan kalkulator minggu online gratis kami. Mendukung minggu kalender dan minggu kerja (Senin-Jumat) dengan berbagai format tanggal.
Hitung nomor minggu dari tanggal atau temukan tanggal dari nomor minggu. Mendukung sistem penomoran minggu Amerika Utara (mulai hari Minggu) dan ISO 8601 (mulai hari Senin) dengan tampilan kalender interaktif.
Hitung hari antara tanggal, tambahkan atau kurangkan hari dari tanggal mana pun dengan kalkulator tanggal online gratis kami. Mendukung perhitungan hari kerja, berbagai format tanggal, dan hasil instan. Sempurna untuk perencanaan proyek, penjadwalan, dan aritmatika tanggal.
Menghitung jam antara dua tanggal, menambahkan jam ke waktu mulai, atau mengurangi jam dari waktu selesai. Dilengkapi format waktu yang dapat disesuaikan (12/24 jam) dan tampilan detik opsional untuk perhitungan waktu yang presisi.
Lacak siklus menstruasi, masa subur, dan hari ovulasi Anda dengan pelacak menstruasi online gratis kami. Pantau kadar hormon, hasilkan perkiraan siklus, simpan data secara lokal, dan ekspor laporan PDF terperinci. Tidak perlu registrasi - semua data tetap pribadi di browser Anda.
Pilih tanggal mulai haid terakhir Anda menggunakan pemilih tanggal.
Masukkan panjang siklus tipikal Anda (jumlah hari antara haid) dan panjang haid (jumlah hari pendarahan) untuk prediksi yang akurat.
Lihat fase siklus Anda saat ini, tanggal haid berikutnya, tanggal ovulasi, dan masa subur yang dihitung secara otomatis.
Jelajahi tampilan kalender 3 bulan untuk melihat fase siklus berkode warna dan rencanakan tanggal-tanggal penting ke depan.
Hasilkan laporan PDF dengan semua informasi siklus dan kalender Anda untuk menyimpan catatan atau berbagi dengan penyedia layanan kesehatan.
Secara otomatis menghitung dan menampilkan fase siklus menstruasi Anda saat ini termasuk fase menstruasi, folikel, masa subur, ovulasi, dan fase luteal.
Lihat prediksi siklus Anda dalam tata letak kalender 3 bulan yang indah dengan fase-fase berkode warna untuk visualisasi dan perencanaan yang mudah.
Hitung tanggal ovulasi dan masa subur Anda berdasarkan panjang siklus untuk membantu perencanaan keluarga atau kontrasepsi.
Sesuaikan panjang siklus Anda (21-45 hari) dan panjang haid (2-10 hari) agar sesuai dengan pola siklus menstruasi unik Anda.
Hasilkan laporan PDF komprehensif dengan informasi siklus Anda, prediksi, dan kalender visual untuk catatan pribadi atau konsultasi medis.
Semua perhitungan dilakukan secara lokal di browser Anda - tidak ada data yang disimpan atau dikirim ke server, memastikan privasi penuh.
Pelacak haid adalah alat digital yang membantu wanita memantau dan memprediksi siklus menstruasi mereka. Alat ini menghitung tanggal-tanggal penting seperti haid berikutnya, ovulasi, dan masa subur berdasarkan riwayat siklus Anda. Pelacak kami menggunakan perhitungan siklus menstruasi standar untuk memberikan prediksi fase siklus, membantu perencanaan keluarga, pemantauan kesehatan, dan kesadaran siklus secara umum.
Menggunakan perhitungan siklus menstruasi yang terbukti untuk memprediksi haid berikutnya, ovulasi, dan masa subur Anda berdasarkan pola siklus individu Anda.
Tampilan kalender 3 bulan yang indah dengan fase berkode warna memudahkan Anda melihat siklus sekilas dan merencanakan ke depan.
Hasilkan laporan PDF terperinci dengan informasi siklus, prediksi, dan kalender visual untuk catatan pribadi atau konsultasi medis.
Semua pemrosesan data terjadi secara lokal di browser Anda - tidak ada informasi pribadi yang disimpan atau dikirim ke server eksternal.
Sesuaikan panjang siklus dan durasi haid agar sesuai dengan pola unik Anda untuk prediksi dan pelacakan yang lebih akurat.
Tidak perlu pendaftaran, langganan, atau unduhan - akses pelacak haid Anda secara instan dari browser web apa pun.
Pelacak kami menggunakan perhitungan siklus menstruasi standar berdasarkan data masukan Anda. Prediksi adalah perkiraan dan siklus sebenarnya dapat bervariasi karena stres, penyakit, perubahan gaya hidup, dan faktor lainnya. Untuk akurasi terbaik, perbarui tanggal haid terakhir Anda secara teratur.
Siklus menstruasi rata-rata adalah 28 hari, tetapi siklus normal dapat berkisar antara 21 hingga 45 hari. Pelacak kami memungkinkan Anda menyesuaikan panjang siklus agar sesuai dengan pola individu Anda untuk prediksi yang lebih akurat.
Ovulasi biasanya dihitung 14 hari sebelum perkiraan haid berikutnya. Ini didasarkan pada fase luteal yang kira-kira berlangsung 14 hari pada kebanyakan wanita, meskipun ada variasi individu.
Masa subur mencakup 5 hari sebelum ovulasi ditambah hari ovulasi (total 6 hari). Ini memperhitungkan waktu bertahan hidup sperma dan periode kelangsungan hidup sel telur.
Ya! Anda dapat membuat laporan PDF komprehensif yang mencakup informasi siklus Anda, prediksi, penjelasan fase, dan kalender visual 3 bulan. Ini berguna untuk catatan pribadi atau konsultasi medis.
Tidak, semua perhitungan dilakukan secara lokal di browser Anda. Tidak ada informasi pribadi yang disimpan di server kami atau dikirim ke mana pun, memastikan privasi penuh data siklus menstruasi Anda.
Merah menunjukkan hari menstruasi, kuning menunjukkan fase folikel, hijau muda melambangkan masa subur, hijau tua menandai hari ovulasi, dan biru muda menunjukkan fase luteal.
Pelacak ini hanya untuk tujuan informasi dan tidak boleh menggantikan nasihat medis. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan untuk siklus yang tidak teratur, gejala yang tidak biasa, atau masalah kesehatan apa pun yang terkait dengan siklus menstruasi Anda.