Lacak siklus menstruasi, masa subur, dan hari ovulasi Anda dengan pelacak menstruasi online gratis kami. Pantau kadar hormon, hasilkan perkiraan siklus, simpan data secara lokal, dan ekspor laporan PDF terperinci. Tidak perlu registrasi - semua data tetap pribadi di browser Anda.
Typical cycle length is 21-35 days
Typical period length is 3-7 days
Lacak siklus menstruasi Anda dengan pelacak haid gratis kami. Hitung periode berikutnya, tanggal ovulasi, masa subur, dan fase siklus. Ekspor laporan rinci sebagai PDF dengan kalender visual.
Konversi minggu ke bulan dengan perhitungan akurat menggunakan kalkulator online gratis kami. Dapatkan konversi yang tepat, tampilan pecahan, dan rincian lengkap dengan sisa dalam minggu dan hari.
Hitung minggu antara tanggal, tambahkan minggu ke tanggal, atau kurangi minggu dari tanggal dengan kalkulator minggu online gratis kami. Mendukung minggu kalender dan minggu kerja (Senin-Jumat) dengan berbagai format tanggal.
Hitung nomor minggu dari tanggal atau temukan tanggal dari nomor minggu. Mendukung sistem penomoran minggu Amerika Utara (mulai hari Minggu) dan ISO 8601 (mulai hari Senin) dengan tampilan kalender interaktif.
Hitung hari antara tanggal, tambahkan atau kurangkan hari dari tanggal mana pun dengan kalkulator tanggal online gratis kami. Mendukung perhitungan hari kerja, berbagai format tanggal, dan hasil instan. Sempurna untuk perencanaan proyek, penjadwalan, dan aritmatika tanggal.
Menghitung jam antara dua tanggal, menambahkan jam ke waktu mulai, atau mengurangi jam dari waktu selesai. Dilengkapi format waktu yang dapat disesuaikan (12/24 jam) dan tampilan detik opsional untuk perhitungan waktu yang presisi.
Lacak siklus menstruasi Anda dengan pelacak haid gratis kami. Hitung periode berikutnya, tanggal ovulasi, masa subur, dan fase siklus. Ekspor laporan rinci sebagai PDF dengan kalender visual.
Hitung BMI (Indeks Massa Tubuh) Anda dan dapatkan skor kesehatan yang komprehensif. Mendukung satuan metrik dan imperial dengan rekomendasi yang dipersonalisasi berdasarkan jenis kelamin dan frekuensi olahraga.
Hitung persentase lemak tubuh Anda menggunakan metode Angkatan Laut AS dengan kalkulator lemak tubuh gratis kami. Dapatkan analisis komposisi tubuh terperinci, skor kesehatan, dan rekomendasi kebugaran berdasarkan pengukuran Anda.
Masukkan hari pertama haid terakhir Anda, panjang siklus rata-rata (21-35 hari), dan durasi haid rata-rata (3-7 hari) untuk memulai pelacakan yang dipersonalisasi.
Jelajahi tampilan kalender untuk melihat hari-hari haid Anda (merah), masa subur (biru), dan hari ovulasi (hijau) dengan perkiraan siklus 3 bulan.
Periksa grafik hormon untuk memahami perkiraan kadar estrogen dan progesteron Anda sepanjang siklus demi kesadaran kesehatan yang lebih baik.
Simpan data siklus Anda secara lokal untuk pelacakan riwayat dan ekspor laporan PDF terperinci untuk catatan pribadi atau diskusi dengan penyedia layanan kesehatan.
Lacak siklus menstruasi, durasi haid, masa subur, dan perkiraan hari ovulasi Anda dengan antarmuka kalender yang intuitif dan perkiraan terperinci
Lihat perkiraan kadar estrogen dan progesteron sepanjang siklus Anda dengan grafik interaktif untuk memahami perubahan hormonal dengan lebih baik
Semua data pribadi Anda disimpan secara lokal di browser Anda - tidak perlu registrasi, tidak ada data yang dikirim ke server, perlindungan privasi lengkap
Ekspor laporan PDF komprehensif dengan perkiraan siklus, wawasan kesehatan, tips kesehatan, dan rekomendasi pribadi untuk diskusi perawatan kesehatan
Pelacakan ovulasi adalah proses pemantauan siklus menstruasi Anda untuk mengidentifikasi masa subur dan hari ovulasi Anda. Pelacak kami menggunakan panjang siklus dan data haid Anda untuk memprediksi kapan Anda kemungkinan besar akan berovulasi, biasanya sekitar hari ke-14 dari siklus 28 hari. Alat ini menghitung masa subur Anda (biasanya 5-6 hari termasuk hari ovulasi) dan memberikan perkiraan kadar hormon untuk membantu Anda memahami ritme alami tubuh Anda. Informasi ini sangat berharga untuk perencanaan keluarga, pemantauan kesehatan, dan memahami ketidakteraturan siklus.
Data kesehatan sensitif Anda tidak pernah meninggalkan perangkat Anda. Semua perhitungan dan penyimpanan terjadi secara lokal di browser Anda, memastikan privasi dan keamanan maksimal.
Dapatkan perkiraan siklus terperinci, visualisasi kadar hormon, tips kesehatan, dan wawasan yang dipersonalisasi untuk memahami kesehatan reproduksi Anda dengan lebih baik.
Hasilkan laporan terperinci dengan analisis siklus, wawasan kesehatan, dan rekomendasi kesehatan yang dapat Anda bagikan dengan penyedia layanan kesehatan.
Mulai melacak segera tanpa membuat akun atau memberikan informasi pribadi. Data Anda tetap sepenuhnya anonim dan pribadi.
Ya, tentu saja. Semua data siklus Anda disimpan secara lokal di browser Anda dan tidak pernah dikirim ke server mana pun. Anda memiliki kendali penuh atas informasi Anda, dan itu tetap pribadi bagi Anda.
Prediksi kami didasarkan pada data siklus rata-rata dan penelitian medis. Meskipun berguna untuk pelacakan umum, siklus individu dapat bervariasi. Untuk perencanaan kesuburan yang tepat, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan.
Ya, Anda dapat mengekspor laporan PDF komprehensif yang mencakup riwayat siklus, perkiraan, dan wawasan kesehatan Anda. Laporan ini diformat secara profesional untuk diskusi perawatan kesehatan.
Pelacak ini berfungsi dengan berbagai panjang siklus (21-35 hari). Jika Anda mengalami ketidakteraturan yang signifikan, alat ini menyertakan rekomendasi untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan untuk saran yang dipersonalisasi.
Tidak perlu akun! Anda bisa langsung mulai melacak. Semua data disimpan secara lokal di browser Anda, sehingga Anda mempertahankan kendali penuh dan privasi atas informasi Anda.