Suivez votre cycle menstruel, votre fenêtre fertile et votre jour d'ovulation avec notre suivi de règles gratuit en ligne. Surveillez les niveaux d'hormones, générez des prévisions de cycle, enregistrez les données localement et exportez des rapports PDF détaillés. Aucune inscription requise - toutes les données restent privées dans votre navigateur.
Typical cycle length is 21-35 days
Typical period length is 3-7 days
Calculez les jours entre deux dates, ajoutez ou soustrayez des jours à n'importe quelle date avec notre calculateur de dates en ligne gratuit. Il prend en charge le calcul des jours ouvrables, plusieurs formats de date et des résultats instantanés. Parfait pour la planification de projets, les plannings et l'arithmétique des dates.
Calculez le nombre de semaines entre deux dates, ajoutez des semaines à des dates ou soustrayez des semaines à des dates avec notre calculateur de semaines gratuit en ligne. Il prend en charge à la fois les semaines calendaires et les semaines ouvrables (du lundi au vendredi) avec plusieurs formats de date.
Calculez les heures entre deux dates, ajoutez des heures à une heure de début ou soustrayez des heures d'une heure de fin. Comprend un format d'heure personnalisable (12/24 heures) et un affichage optionnel des secondes pour des calculs de temps précis.
Calculez les numéros de semaine à partir de dates ou trouvez les dates à partir de numéros de semaine. Prend en charge les systèmes de numérotation de semaine nord-américain (début le dimanche) et ISO 8601 (début le lundi) avec une vue calendrier interactive.
Suivez votre cycle menstruel avec notre outil de suivi de règles gratuit. Calculez la date de vos prochaines règles, les dates d'ovulation, la fenêtre fertile et les phases du cycle. Exportez des rapports détaillés en PDF avec un calendrier visuel.
Convertissez les semaines en mois grâce à des calculs précis utilisant notre calculateur en ligne gratuit. Obtenez des conversions exactes, des affichages fractionnaires et des ventilations détaillées avec des restes en semaines et en jours.
Calculez votre IMC (Indice de Masse Corporelle) et obtenez un score de santé complet. Prend en charge les unités métriques et impériales avec des recommandations personnalisées basées sur le sexe et la fréquence d'exercice.
Calculez votre pourcentage de graisse corporelle en utilisant la méthode de l'US Navy avec notre calculateur de masse grasse gratuit. Obtenez une analyse détaillée de votre composition corporelle, un score de santé et des recommandations de remise en forme basées sur vos mesures.
Suivez votre cycle menstruel avec notre outil de suivi de règles gratuit. Calculez la date de vos prochaines règles, les dates d'ovulation, la fenêtre fertile et les phases du cycle. Exportez des rapports détaillés en PDF avec un calendrier visuel.
Saisissez le premier jour de vos dernières règles, la durée moyenne de votre cycle (21-35 jours) et la durée moyenne de vos règles (3-7 jours) pour démarrer un suivi personnalisé.
Parcourez la vue calendrier pour voir les jours de vos règles (rouge), votre fenêtre fertile (bleu) et votre jour d'ovulation (vert) avec des prévisions de cycle sur 3 mois.
Consultez le graphique hormonal pour comprendre vos niveaux estimés d'œstrogènes et de progestérone tout au long de votre cycle pour une meilleure conscience de votre santé.
Enregistrez vos données de cycle localement pour un suivi historique et exportez des rapports PDF détaillés pour vos dossiers personnels ou vos discussions avec un professionnel de la santé.
Suivez votre cycle menstruel, la durée de vos règles, votre fenêtre fertile et le jour d'ovulation estimé grâce à une interface de calendrier intuitive et des prévisions détaillées.
Visualisez les niveaux estimés d'œstrogènes et de progestérone tout au long de votre cycle avec des graphiques interactifs pour mieux comprendre les changements hormonaux.
Toutes vos données personnelles sont stockées localement dans votre navigateur - aucune inscription requise, aucune donnée envoyée aux serveurs, protection complète de la vie privée.
Exportez des rapports PDF complets avec des prévisions de cycle, des informations sur la santé, des conseils bien-être et des recommandations personnalisées pour vos discussions avec les professionnels de la santé.
Le suivi de l'ovulation est le processus de surveillance de votre cycle menstruel pour identifier votre fenêtre fertile et votre jour d'ovulation. Notre suivi utilise la durée de votre cycle et les données de vos règles pour prédire le moment où vous êtes la plus susceptible d'ovuler, généralement autour du 14ème jour d'un cycle de 28 jours. L'outil calcule votre fenêtre fertile (généralement 5-6 jours incluant le jour de l'ovulation) et fournit des estimations des niveaux d'hormones pour vous aider à comprendre les rythmes naturels de votre corps. Ces informations sont précieuses pour la planification familiale, le suivi de la santé et la compréhension des irrégularités du cycle.
Vos données de santé sensibles ne quittent jamais votre appareil. Tous les calculs et le stockage se font localement dans votre navigateur, assurant une confidentialité et une sécurité maximales.
Obtenez des prévisions de cycle détaillées, une visualisation des niveaux d'hormones, des conseils santé et des informations personnalisées pour mieux comprendre votre santé reproductive.
Générez des rapports détaillés avec analyse du cycle, informations sur la santé et recommandations de bien-être que vous pouvez partager avec les professionnels de la santé.
Commencez le suivi immédiatement sans créer de compte ni fournir d'informations personnelles. Vos données restent entièrement anonymes et privées.
Oui, absolument. Toutes vos données de cycle sont stockées localement dans votre navigateur et ne sont jamais envoyées à des serveurs. Vous avez un contrôle total sur vos informations, et elles restent privées pour vous.
Nos prévisions sont basées sur des données de cycle moyennes et des recherches médicales. Bien qu'utiles pour un suivi général, les cycles individuels peuvent varier. Pour une planification précise de la fertilité, envisagez de consulter un professionnel de la santé.
Oui, vous pouvez exporter des rapports PDF complets qui incluent l'historique de votre cycle, les prévisions et des informations sur votre santé. Ces rapports sont formatés de manière professionnelle pour les discussions avec les professionnels de la santé.
Le suivi fonctionne avec diverses durées de cycle (21-35 jours). Si vous rencontrez des irrégularités importantes, l'outil inclut des recommandations pour consulter un professionnel de la santé afin d'obtenir des conseils personnalisés.
Aucun compte requis ! Vous pouvez commencer le suivi immédiatement. Toutes les données sont sauvegardées localement dans votre navigateur, vous gardez ainsi un contrôle total et la confidentialité de vos informations.