Rastrea tu ciclo menstrual con nuestro rastreador de períodos gratuito. Calcula la próxima menstruación, fechas de ovulación, ventana fértil y fases del ciclo. Exporta informes detallados como PDF con un calendario visual.
Calcula tu IMC (Índice de Masa Corporal) y obtén una puntuación de salud completa. Admite unidades métricas e imperiales con recomendaciones personalizadas basadas en el género y la frecuencia de ejercicio.
Calcula tu porcentaje de grasa corporal utilizando el método de la Marina de EE. UU. con nuestra calculadora gratuita de grasa corporal. Obtén un análisis detallado de la composición corporal, una puntuación de salud y recomendaciones de fitness basadas en tus mediciones.
Sigue tu ciclo menstrual, ventana fértil y día de ovulación con nuestro rastreador de periodo online gratuito. Monitorea los niveles hormonales, genera pronósticos del ciclo, guarda datos localmente y exporta informes detallados en PDF. No se requiere registro, todos los datos permanecen privados en tu navegador.
Calcula los días entre fechas, añade o resta días a cualquier fecha con nuestra calculadora de fechas online gratuita. Soporta el cálculo de días hábiles, múltiples formatos de fecha y resultados instantáneos. Perfecta para la planificación de proyectos, programación y aritmética de fechas.
Calcula semanas entre fechas, añade semanas a fechas o resta semanas de fechas con nuestra calculadora de semanas en línea gratuita. Soporta tanto semanas naturales como semanas hábiles (lunes a viernes) con múltiples formatos de fecha.
Calcula las horas entre dos fechas, añade horas a una hora de inicio o resta horas a una hora de finalización. Incluye formato de hora personalizable (12/24 horas) y visualización opcional de segundos para cálculos de tiempo precisos.
Calcula números de semana a partir de fechas o encuentra fechas a partir de números de semana. Soporta sistemas de numeración de semanas tanto Norteamericano (inicio en domingo) como ISO 8601 (inicio en lunes) con vista de calendario interactiva.
Convierte semanas a meses con cálculos precisos usando nuestra calculadora online gratuita. Obtén conversiones exactas, visualizaciones fraccionales y desgloses detallados con semanas y días restantes.
Sigue tu ciclo menstrual, ventana fértil y día de ovulación con nuestro rastreador de periodo online gratuito. Monitorea los niveles hormonales, genera pronósticos del ciclo, guarda datos localmente y exporta informes detallados en PDF. No se requiere registro, todos los datos permanecen privados en tu navegador.
Selecciona la fecha de inicio de tu período menstrual más reciente usando el selector de fechas.
Introduce la duración típica de tu ciclo (días entre períodos) y la duración de tu período (días de sangrado) para obtener predicciones precisas.
Visualiza automáticamente tu fase actual del ciclo, la fecha de tu próxima menstruación, la fecha de ovulación y la ventana fértil.
Navega por la vista de calendario de 3 meses para ver las fases del ciclo codificadas por colores y planificar con antelación las fechas importantes.
Genera un informe PDF con toda la información de tu ciclo y el calendario para guardar registros o compartir con profesionales de la salud.
Calcula y muestra automáticamente tu fase actual del ciclo menstrual, incluyendo las fases menstrual, folicular, ventana fértil, ovulación y lútea.
Visualiza tus predicciones del ciclo en un hermoso diseño de calendario de 3 meses con fases codificadas por colores para una fácil visualización y planificación.
Calcula tu fecha de ovulación y ventana fértil basándote en la duración de tu ciclo para ayudar con la planificación familiar o la anticoncepción.
Ajusta la duración de tu ciclo (21-45 días) y la duración de tu período (2-10 días) para que coincida con tu patrón de ciclo menstrual único.
Genera informes PDF completos con tu información del ciclo, predicciones y calendario visual para tus registros personales o consultas médicas.
Todos los cálculos se realizan localmente en tu navegador; no se almacena ni transmite ningún dato a los servidores, garantizando una privacidad completa.
Un rastreador de períodos es una herramienta digital que ayuda a las mujeres a monitorear y predecir sus ciclos menstruales. Calcula fechas importantes como la próxima menstruación, la ovulación y las ventanas fértiles basándose en tu historial de ciclo. Nuestro rastreador utiliza cálculos estándar del ciclo menstrual para proporcionar predicciones de las fases del ciclo, ayudando con la planificación familiar, el seguimiento de la salud y la conciencia general del ciclo.
Utiliza cálculos probados del ciclo menstrual para predecir tu próxima menstruación, ovulación y ventana fértil basándose en tu patrón de ciclo individual.
Una hermosa vista de calendario de 3 meses con fases codificadas por colores facilita ver tu ciclo de un vistazo y planificar con antelación.
Genera informes PDF detallados con información del ciclo, predicciones y calendarios visuales para registros personales o consultas médicas.
Todo el procesamiento de datos ocurre localmente en tu navegador; no se almacena ni transmite información personal a servidores externos.
Ajusta la duración del ciclo y la duración del período para que coincidan con tu patrón único y obtengas predicciones y seguimiento más precisos.
No se requiere registro, suscripciones ni descargas; accede a tu rastreador de períodos instantáneamente desde cualquier navegador web.
Nuestro rastreador utiliza cálculos estándar del ciclo menstrual basados en tus datos de entrada. Las predicciones son estimaciones y los ciclos reales pueden variar debido al estrés, enfermedades, cambios en el estilo de vida y otros factores. Para una mayor precisión, actualiza regularmente la fecha de tu último período.
El ciclo menstrual promedio es de 28 días, pero los ciclos normales pueden variar de 21 a 45 días. Nuestro rastreador te permite personalizar la duración de tu ciclo para que coincida con tu patrón individual y obtener predicciones más precisas.
La ovulación se calcula típicamente como 14 días antes de tu próxima menstruación esperada. Esto se basa en que la fase lútea dura aproximadamente 14 días en la mayoría de las mujeres, aunque existen variaciones individuales.
La ventana fértil incluye los 5 días previos a la ovulación más el día de la ovulación (un total de 6 días). Esto tiene en cuenta el tiempo de supervivencia de los espermatozoides y el período de viabilidad del óvulo.
¡Sí! Puedes generar un informe PDF completo que incluye la información de tu ciclo, predicciones, explicaciones de las fases y un calendario visual de 3 meses. Esto es útil para registros personales o consultas médicas.
No, todos los cálculos se realizan localmente en tu navegador. No se almacena ni transmite información personal en nuestros servidores, lo que garantiza una privacidad completa de tus datos del ciclo menstrual.
El rojo indica los días menstruales, el amarillo muestra la fase folicular, el verde claro representa la ventana fértil, el verde oscuro marca el día de la ovulación y el azul claro muestra la fase lútea.
Este rastreador es solo para fines informativos y no debe reemplazar el consejo médico. Consulta a un profesional de la salud si tienes ciclos irregulares, síntomas inusuales o cualquier inquietud de salud relacionada con tu ciclo menstrual.