Sigue tu ciclo menstrual, ventana fértil y día de ovulación con nuestro rastreador de periodo online gratuito. Monitorea los niveles hormonales, genera pronósticos del ciclo, guarda datos localmente y exporta informes detallados en PDF. No se requiere registro, todos los datos permanecen privados en tu navegador.
Typical cycle length is 21-35 days
Typical period length is 3-7 days
Calcula los días entre fechas, añade o resta días a cualquier fecha con nuestra calculadora de fechas online gratuita. Soporta el cálculo de días hábiles, múltiples formatos de fecha y resultados instantáneos. Perfecta para la planificación de proyectos, programación y aritmética de fechas.
Calcula semanas entre fechas, añade semanas a fechas o resta semanas de fechas con nuestra calculadora de semanas en línea gratuita. Soporta tanto semanas naturales como semanas hábiles (lunes a viernes) con múltiples formatos de fecha.
Calcula las horas entre dos fechas, añade horas a una hora de inicio o resta horas a una hora de finalización. Incluye formato de hora personalizable (12/24 horas) y visualización opcional de segundos para cálculos de tiempo precisos.
Calcula números de semana a partir de fechas o encuentra fechas a partir de números de semana. Soporta sistemas de numeración de semanas tanto Norteamericano (inicio en domingo) como ISO 8601 (inicio en lunes) con vista de calendario interactiva.
Convierte semanas a meses con cálculos precisos usando nuestra calculadora online gratuita. Obtén conversiones exactas, visualizaciones fraccionales y desgloses detallados con semanas y días restantes.
Rastrea tu ciclo menstrual con nuestro rastreador de períodos gratuito. Calcula la próxima menstruación, fechas de ovulación, ventana fértil y fases del ciclo. Exporta informes detallados como PDF con un calendario visual.
Calcula tu IMC (Índice de Masa Corporal) y obtén una puntuación de salud completa. Admite unidades métricas e imperiales con recomendaciones personalizadas basadas en el género y la frecuencia de ejercicio.
Calcula tu porcentaje de grasa corporal utilizando el método de la Marina de EE. UU. con nuestra calculadora gratuita de grasa corporal. Obtén un análisis detallado de la composición corporal, una puntuación de salud y recomendaciones de fitness basadas en tus mediciones.
Rastrea tu ciclo menstrual con nuestro rastreador de períodos gratuito. Calcula la próxima menstruación, fechas de ovulación, ventana fértil y fases del ciclo. Exporta informes detallados como PDF con un calendario visual.
Introduce el primer día de tu último periodo, la duración media de tu ciclo (21-35 días) y la duración media de tu periodo (3-7 días) para comenzar con un seguimiento personalizado.
Navega por la vista de calendario para ver tus días de periodo (rojo), ventana fértil (azul) y día de ovulación (verde) con pronósticos de ciclo de 3 meses.
Consulta el gráfico hormonal para entender tus niveles estimados de estrógeno y progesterona a lo largo de tu ciclo para una mejor conciencia de tu salud.
Guarda los datos de tu ciclo localmente para el seguimiento del historial y exporta informes PDF detallados para tus registros personales o para discutirlos con tu proveedor de atención médica.
Sigue tu ciclo menstrual, duración del periodo, ventana fértil y día estimado de ovulación con una interfaz de calendario intuitiva y pronósticos detallados
Visualiza los niveles estimados de estrógeno y progesterona a lo largo de tu ciclo con gráficos interactivos para entender mejor los cambios hormonales
Todos tus datos personales se almacenan localmente en tu navegador; no se requiere registro, no se envían datos a servidores, protección de privacidad completa
Exporta informes PDF completos con pronósticos del ciclo, información de salud, consejos de bienestar y recomendaciones personalizadas para discutir con profesionales de la salud
El seguimiento de la ovulación es el proceso de monitorear tu ciclo menstrual para identificar tu ventana fértil y el día de la ovulación. Nuestro rastreador utiliza la duración de tu ciclo y los datos de tu periodo para predecir cuándo es más probable que ovules, típicamente alrededor del día 14 de un ciclo de 28 días. La herramienta calcula tu ventana fértil (normalmente 5-6 días, incluyendo el día de la ovulación) y proporciona estimaciones de los niveles hormonales para ayudarte a entender los ritmos naturales de tu cuerpo. Esta información es valiosa para la planificación familiar, el monitoreo de la salud y la comprensión de las irregularidades del ciclo.
Tus datos de salud sensibles nunca salen de tu dispositivo. Todos los cálculos y el almacenamiento se realizan localmente en tu navegador, garantizando la máxima privacidad y seguridad.
Obtén pronósticos detallados del ciclo, visualización de niveles hormonales, consejos de salud e información personalizada para comprender mejor tu salud reproductiva.
Genera informes detallados con análisis del ciclo, información de salud y recomendaciones de bienestar que puedes compartir con profesionales de la salud.
Comienza a rastrear inmediatamente sin crear cuentas ni proporcionar información personal. Tus datos permanecen completamente anónimos y privados.
Sí, absolutamente. Todos los datos de tu ciclo se almacenan localmente en tu navegador y nunca se envían a ningún servidor. Tienes control total sobre tu información y esta permanece privada para ti.
Nuestras predicciones se basan en datos promedio del ciclo e investigación médica. Aunque son útiles para un seguimiento general, los ciclos individuales pueden variar. Para una planificación de la fertilidad precisa, considera consultar con un profesional de la salud.
Sí, puedes exportar informes PDF completos que incluyen tu historial de ciclo, pronósticos e información de salud. Estos informes están formateados profesionalmente para discusiones con profesionales de la salud.
El rastreador funciona con diversas duraciones de ciclo (21-35 días). Si experimentas irregularidades significativas, la herramienta incluye recomendaciones para consultar con un proveedor de atención médica para obtener asesoramiento personalizado.
¡No se requiere cuenta! Puedes comenzar a rastrear inmediatamente. Todos los datos se guardan localmente en tu navegador, por lo que mantienes control total y privacidad sobre tu información.