Παρακολουθήστε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο με τον δωρεάν ιχνηλάτη περιόδου μας. Υπολογίστε την επόμενη περίοδο, τις ημερομηνίες ωορρηξίας, το γόνιμο παράθυρο και τις φάσεις του κύκλου. Εξάγετε αναλυτικές αναφορές σε PDF με οπτικό ημερολόγιο.
Παρακολουθήστε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, το γόνιμο παράθυρο και την ημέρα ωορρηξίας με τον δωρεάν online καταγραφέα περιόδου. Παρακολουθήστε τα επίπεδα ορμονών, δημιουργήστε προβλέψεις κύκλου, αποθηκεύστε δεδομένα τοπικά και εξάγετε λεπτομερείς αναφορές PDF. Δεν απαιτείται εγγραφή - όλα τα δεδομένα παραμένουν ιδιωτικά στον περιηγητή σας.
Υπολογίστε το ποσοστό σωματικού σας λίπους χρησιμοποιώντας τη μέθοδος του Αμερικανικού Ναυτικού με τον δωρεάν υπολογιστή σωματικού λίπους. Λάβετε λεπτομερή ανάλυση σύστασης σώματος, βαθμολογία υγείας και συστάσεις φυσικής κατάστασης με βάση τις μετρήσεις σας.
Υπολογίστε τον ΔΜΣ (Δείκτη Μάζας Σώματος) και λάβετε μια ολοκληρωμένη βαθμολογία υγείας. Υποστηρίζει τόσο μετρικές όσο και αυτοκρατορικές μονάδες με εξατομικευμένες συστάσεις με βάση το φύλο και τη συχνότητα άσκησης.
Παρακολουθήστε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, το γόνιμο παράθυρο και την ημέρα ωορρηξίας με τον δωρεάν online καταγραφέα περιόδου. Παρακολουθήστε τα επίπεδα ορμονών, δημιουργήστε προβλέψεις κύκλου, αποθηκεύστε δεδομένα τοπικά και εξάγετε λεπτομερείς αναφορές PDF. Δεν απαιτείται εγγραφή - όλα τα δεδομένα παραμένουν ιδιωτικά στον περιηγητή σας.
Υπολογίστε εβδομάδες μεταξύ ημερομηνιών, προσθέστε εβδομάδες σε ημερομηνίες ή αφαιρέστε εβδομάδες από ημερομηνίες με τον δωρεάν online υπολογιστή εβδομάδων μας. Υποστηρίζει τόσο ημερολογιακές εβδομάδες όσο και εργάσιμες εβδομάδες (Δευτέρα-Παρασκευή) με πολλαπλές μορφές ημερομηνιών.
Υπολογίστε τις ημέρες μεταξύ ημερομηνιών, προσθέστε ή αφαιρέστε ημέρες από οποιαδήποτε ημερομηνία με τον δωρεάν online υπολογιστή ημερομηνιών μας. Υποστηρίζει υπολογισμό εργάσιμων ημερών, πολλαπλές μορφές ημερομηνιών και άμεσα αποτελέσματα. Ιδανικό για προγραμματισμό έργων, χρονοδιαγράμματα και αριθμητικές πράξεις με ημερομηνίες.
Υπολογίστε τους αριθμούς εβδομάδων από ημερομηνίες ή βρείτε ημερομηνίες από αριθμούς εβδομάδων. Υποστηρίζει τόσο το σύστημα αρίθμησης εβδομάδων της Βόρειας Αμερικής (έναρξη Κυριακή) όσο και το ISO 8601 (έναρξη Δευτέρα) με διαδραστική προβολή ημερολογίου.
Μετατρέψτε εβδομάδες σε μήνες με ακριβείς υπολογισμούς χρησιμοποιώντας τον δωρεάν online υπολογιστή μας. Λάβετε ακριβείς μετατροπές, κλασματικές εμφανίσεις και λεπτομερείς αναλύσεις με υπόλοιπα σε εβδομάδες και ημέρες.
Υπολογίστε ώρες μεταξύ δύο ημερομηνιών, προσθέστε ώρες σε μια αρχική ώρα ή αφαιρέστε ώρες από μια τελική ώρα. Διαθέτει προσαρμόσιμη μορφή ώρας (12/24ωρη) και προαιρετική εμφάνιση δευτερολέπτων για ακριβείς υπολογισμούς χρόνου.
Επιλέξτε την ημερομηνία έναρξης της πιο πρόσφατης εμμηνορροϊκής σας περιόδου χρησιμοποιώντας την επιλογή ημερομηνίας.
Εισάγετε τη συνήθη διάρκεια του κύκλου σας (ημέρες μεταξύ περιόδων) και τη διάρκεια της περιόδου σας (ημέρες αιμορραγίας) για ακριβείς προβλέψεις.
Δείτε την τρέχουσα φάση του κύκλου σας, την ημερομηνία της επόμενης περιόδου, την ημερομηνία ωορρηξίας και το γόνιμο παράθυρο να υπολογίζονται αυτόματα.
Πλοηγηθείτε στην προβολή ημερολογίου 3 μηνών για να δείτε χρωματικά κωδικοποιημένες φάσεις κύκλου και να προγραμματίσετε εκ των προτέρων σημαντικές ημερομηνίες.
Δημιουργήστε μια αναφορά PDF με όλες τις πληροφορίες του κύκλου σας και το ημερολόγιο για τήρηση αρχείων ή κοινή χρήση με παρόχους υγειονομικής περίθαλψης.
Υπολογίστε και εμφανίστε αυτόματα την τρέχουσα φάση του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, συμπεριλαμβανομένων των φάσεων περιόδου, ωοθυλακικής, γόνιμου παραθύρου, ωορρηξίας και ωχρινικής.
Δείτε τις προβλέψεις του κύκλου σας σε μια όμορφη διάταξη ημερολογίου 3 μηνών με χρωματικά κωδικοποιημένες φάσεις για εύκολη οπτικοποίηση και προγραμματισμό.
Υπολογίστε την ημερομηνία ωορρηξίας και το γόνιμο παράθυρό σας με βάση τη διάρκεια του κύκλου σας, για να βοηθήσετε στον οικογενειακό προγραμματισμό ή την αντισύλληψη.
Προσαρμόστε τη διάρκεια του κύκλου σας (21-45 ημέρες) και τη διάρκεια της περιόδου σας (2-10 ημέρες) ώστε να ταιριάζει με το μοναδικό μοτίβο του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.
Δημιουργήστε αναλυτικές αναφορές PDF με πληροφορίες κύκλου, προβλέψεις και οπτικό ημερολόγιο για προσωπικά αρχεία ή ιατρικές συμβουλές.
Όλοι οι υπολογισμοί εκτελούνται τοπικά στο πρόγραμμα περιήγησής σας – κανένα δεδομένο δεν αποθηκεύεται ή μεταδίδεται σε διακομιστές, διασφαλίζοντας πλήρη ιδιωτικότητα.
Ένας ιχνηλάτης περιόδου είναι ένα ψηφιακό εργαλείο που βοηθά τις γυναίκες να παρακολουθούν και να προβλέπουν τους εμμηνορροϊκούς τους κύκλους. Υπολογίζει σημαντικές ημερομηνίες όπως η επόμενη περίοδος, η ωορρηξία και τα γόνιμα παράθυρα με βάση το ιστορικό του κύκλου σας. Ο ιχνηλάτης μας χρησιμοποιεί τυπικούς υπολογισμούς εμμηνορροϊκού κύκλου για να παρέχει προβλέψεις για τις φάσεις του κύκλου, βοηθώντας στον οικογενειακό προγραμματισμό, την παρακολούθηση της υγείας και τη γενική ενημέρωση για τον κύκλο.
Χρησιμοποιεί αποδεδειγμένους υπολογισμούς εμμηνορροϊκού κύκλου για να προβλέψει την επόμενη περίοδό σας, την ωορρηξία και το γόνιμο παράθυρο με βάση το ατομικό μοτίβο του κύκλου σας.
Η όμορφη προβολή ημερολογίου 3 μηνών με χρωματικά κωδικοποιημένες φάσεις διευκολύνει την άμεση παρακολούθηση του κύκλου σας και τον προγραμματισμό.
Δημιουργήστε αναλυτικές αναφορές PDF με πληροφορίες κύκλου, προβλέψεις και οπτικά ημερολόγια για προσωπικά αρχεία ή ιατρικές συμβουλές.
Όλη η επεξεργασία δεδομένων γίνεται τοπικά στο πρόγραμμα περιήγησής σας – κανένα προσωπικό στοιχείο δεν αποθηκεύεται ή μεταδίδεται σε εξωτερικούς διακομιστές.
Προσαρμόστε τη διάρκεια του κύκλου και τη διάρκεια της περιόδου σας ώστε να ταιριάζει με το μοναδικό σας μοτίβο για πιο ακριβείς προβλέψεις και παρακολούθηση.
Δεν απαιτείται εγγραφή, συνδρομές ή λήψεις – αποκτήστε άμεση πρόσβαση στον ιχνηλάτη περιόδου σας από οποιοδήποτε πρόγραμμα περιήγησης ιστού.
Ο ιχνηλάτης μας χρησιμοποιεί τυπικούς υπολογισμούς εμμηνορροϊκού κύκλου με βάση τα δεδομένα που εισάγετε. Οι προβλέψεις είναι εκτιμήσεις και οι πραγματικοί κύκλοι μπορεί να διαφέρουν λόγω στρες, ασθένειας, αλλαγών στον τρόπο ζωής και άλλων παραγόντων. Για καλύτερη ακρίβεια, ενημερώνετε τακτικά την ημερομηνία της τελευταίας σας περιόδου.
Ο μέσος εμμηνορροϊκός κύκλος είναι 28 ημέρες, αλλά οι φυσιολογικοί κύκλοι μπορούν να κυμαίνονται από 21 έως 45 ημέρες. Ο ιχνηλάτης μας σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τη διάρκεια του κύκλου σας ώστε να ταιριάζει με το ατομικό σας μοτίβο για πιο ακριβείς προβλέψεις.
Η ωορρηξία υπολογίζεται συνήθως ως 14 ημέρες πριν από την επόμενη αναμενόμενη περίοδό σας. Αυτό βασίζεται στο ότι η ωχρινική φάση διαρκεί περίπου 14 ημέρες στις περισσότερες γυναίκες, αν και υπάρχει ατομική διακύμανση.
Το γόνιμο παράθυρο περιλαμβάνει τις 5 ημέρες πριν από την ωορρηξία συν την ημέρα της ωορρηξίας (σύνολο 6 ημερών). Αυτό λαμβάνει υπόψη τον χρόνο επιβίωσης του σπέρματος και την περίοδο βιωσιμότητας του ωαρίου.
Ναι! Μπορείτε να δημιουργήσετε μια ολοκληρωμένη αναφορά PDF που περιλαμβάνει τις πληροφορίες του κύκλου σας, τις προβλέψεις, τις επεξηγήσεις φάσεων και ένα οπτικό ημερολόγιο 3 μηνών. Αυτό είναι χρήσιμο για προσωπικά αρχεία ή ιατρικές συμβουλές.
Όχι, όλοι οι υπολογισμοί εκτελούνται τοπικά στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Κανένα προσωπικό στοιχείο δεν αποθηκεύεται στους διακομιστές μας ούτε μεταδίδεται οπουδήποτε, διασφαλίζοντας την πλήρη ιδιωτικότητα των δεδομένων του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.
Το κόκκινο υποδηλώνει τις ημέρες της περιόδου, το κίτρινο δείχνει την ωοθυλακική φάση, το ανοιχτό πράσινο αντιπροσωπεύει το γόνιμο παράθυρο, το σκούρο πράσινο σηματοδοτεί την ημέρα της ωορρηξίας και το ανοιχτό μπλε δείχνει την ωχρινική φάση.
Αυτός ο ιχνηλάτης προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να αντικαθιστά ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για ακανόνιστους κύκλους, ασυνήθιστα συμπτώματα ή οποιεσδήποτε ανησυχίες για την υγεία που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.