Παρακολουθήστε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, το γόνιμο παράθυρο και την ημέρα ωορρηξίας με τον δωρεάν online καταγραφέα περιόδου. Παρακολουθήστε τα επίπεδα ορμονών, δημιουργήστε προβλέψεις κύκλου, αποθηκεύστε δεδομένα τοπικά και εξάγετε λεπτομερείς αναφορές PDF. Δεν απαιτείται εγγραφή - όλα τα δεδομένα παραμένουν ιδιωτικά στον περιηγητή σας.
Typical cycle length is 21-35 days
Typical period length is 3-7 days
Υπολογίστε εβδομάδες μεταξύ ημερομηνιών, προσθέστε εβδομάδες σε ημερομηνίες ή αφαιρέστε εβδομάδες από ημερομηνίες με τον δωρεάν online υπολογιστή εβδομάδων μας. Υποστηρίζει τόσο ημερολογιακές εβδομάδες όσο και εργάσιμες εβδομάδες (Δευτέρα-Παρασκευή) με πολλαπλές μορφές ημερομηνιών.
Υπολογίστε τις ημέρες μεταξύ ημερομηνιών, προσθέστε ή αφαιρέστε ημέρες από οποιαδήποτε ημερομηνία με τον δωρεάν online υπολογιστή ημερομηνιών μας. Υποστηρίζει υπολογισμό εργάσιμων ημερών, πολλαπλές μορφές ημερομηνιών και άμεσα αποτελέσματα. Ιδανικό για προγραμματισμό έργων, χρονοδιαγράμματα και αριθμητικές πράξεις με ημερομηνίες.
Υπολογίστε τους αριθμούς εβδομάδων από ημερομηνίες ή βρείτε ημερομηνίες από αριθμούς εβδομάδων. Υποστηρίζει τόσο το σύστημα αρίθμησης εβδομάδων της Βόρειας Αμερικής (έναρξη Κυριακή) όσο και το ISO 8601 (έναρξη Δευτέρα) με διαδραστική προβολή ημερολογίου.
Μετατρέψτε εβδομάδες σε μήνες με ακριβείς υπολογισμούς χρησιμοποιώντας τον δωρεάν online υπολογιστή μας. Λάβετε ακριβείς μετατροπές, κλασματικές εμφανίσεις και λεπτομερείς αναλύσεις με υπόλοιπα σε εβδομάδες και ημέρες.
Παρακολουθήστε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο με τον δωρεάν ιχνηλάτη περιόδου μας. Υπολογίστε την επόμενη περίοδο, τις ημερομηνίες ωορρηξίας, το γόνιμο παράθυρο και τις φάσεις του κύκλου. Εξάγετε αναλυτικές αναφορές σε PDF με οπτικό ημερολόγιο.
Υπολογίστε ώρες μεταξύ δύο ημερομηνιών, προσθέστε ώρες σε μια αρχική ώρα ή αφαιρέστε ώρες από μια τελική ώρα. Διαθέτει προσαρμόσιμη μορφή ώρας (12/24ωρη) και προαιρετική εμφάνιση δευτερολέπτων για ακριβείς υπολογισμούς χρόνου.
Υπολογίστε το ποσοστό σωματικού σας λίπους χρησιμοποιώντας τη μέθοδος του Αμερικανικού Ναυτικού με τον δωρεάν υπολογιστή σωματικού λίπους. Λάβετε λεπτομερή ανάλυση σύστασης σώματος, βαθμολογία υγείας και συστάσεις φυσικής κατάστασης με βάση τις μετρήσεις σας.
Παρακολουθήστε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο με τον δωρεάν ιχνηλάτη περιόδου μας. Υπολογίστε την επόμενη περίοδο, τις ημερομηνίες ωορρηξίας, το γόνιμο παράθυρο και τις φάσεις του κύκλου. Εξάγετε αναλυτικές αναφορές σε PDF με οπτικό ημερολόγιο.
Υπολογίστε τον ΔΜΣ (Δείκτη Μάζας Σώματος) και λάβετε μια ολοκληρωμένη βαθμολογία υγείας. Υποστηρίζει τόσο μετρικές όσο και αυτοκρατορικές μονάδες με εξατομικευμένες συστάσεις με βάση το φύλο και τη συχνότητα άσκησης.
Εισάγετε την πρώτη ημέρα της τελευταίας σας περιόδου, τη μέση διάρκεια του κύκλου (21-35 ημέρες) και τη μέση διάρκεια της περιόδου (3-7 ημέρες) για να ξεκινήσετε την εξατομικευμένη παρακολούθηση.
Περιηγηθείτε στην προβολή ημερολογίου για να δείτε τις ημέρες της περιόδου σας (κόκκινο), το γόνιμο παράθυρο (μπλε) και την ημέρα ωορρηξίας (πράσινο) με προβλέψεις κύκλου 3 μηνών.
Ελέγξτε το διάγραμμα ορμονών για να κατανοήσετε τα εκτιμώμενα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου σας για καλύτερη επίγνωση της υγείας.
Αποθηκεύστε τα δεδομένα του κύκλου σας τοπικά για παρακολούθηση ιστορικού και εξάγετε λεπτομερείς αναφορές PDF για προσωπικά αρχεία ή συζητήσεις με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Παρακολουθήστε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, τη διάρκεια της περιόδου, το γόνιμο παράθυρο και την εκτιμώμενη ημέρα ωορρηξίας με μια διαισθητική διεπαφή ημερολογίου και λεπτομερείς προβλέψεις.
Δείτε τα εκτιμώμενα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου σας με διαδραστικά γραφήματα για καλύτερη κατανόηση των ορμονικών αλλαγών.
Όλα τα προσωπικά σας δεδομένα αποθηκεύονται τοπικά στον περιηγητή σας - δεν απαιτείται εγγραφή, δεν αποστέλλονται δεδομένα σε διακομιστές, πλήρης προστασία του απορρήτου.
Εξάγετε αναλυτικές αναφορές PDF με προβλέψεις κύκλου, πληροφορίες υγείας, συμβουλές ευεξίας και εξατομικευμένες συστάσεις για συζητήσεις με επαγγελματίες υγείας.
Η παρακολούθηση της ωορρηξίας είναι η διαδικασία παρακολούθησης του εμμηνορροϊκού σας κύκλου για τον εντοπισμό του γόνιμου παραθύρου και της ημέρας ωορρηξίας σας. Ο καταγραφέας μας χρησιμοποιεί τη διάρκεια του κύκλου σας και τα δεδομένα της περιόδου για να προβλέψει πότε είναι πιθανότερο να έχετε ωορρηξία, συνήθως γύρω στην 14η ημέρα ενός κύκλου 28 ημερών. Το εργαλείο υπολογίζει το γόνιμο παράθυρό σας (συνήθως 5-6 ημέρες συμπεριλαμβανομένης της ημέρας ωορρηξίας) και παρέχει εκτιμήσεις επιπέδων ορμονών για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τους φυσικούς ρυθμούς του σώματός σας. Αυτές οι πληροφορίες είναι πολύτιμες για τον οικογενειακό προγραμματισμό, την παρακολούθηση της υγείας και την κατανόηση των ακανόνιστων κύκλων.
Τα ευαίσθητα δεδομένα υγείας σας δεν φεύγουν ποτέ από τη συσκευή σας. Όλοι οι υπολογισμοί και η αποθήκευση γίνονται τοπικά στον περιηγητή σας, εξασφαλίζοντας μέγιστο απόρρητο και ασφάλεια.
Λάβετε λεπτομερείς προβλέψεις κύκλου, οπτικοποίηση επιπέδων ορμονών, συμβουλές υγείας και εξατομικευμένες πληροφορίες για να κατανοήσετε καλύτερα την αναπαραγωγική σας υγεία.
Δημιουργήστε λεπτομερείς αναφορές με ανάλυση κύκλου, πληροφορίες υγείας και συστάσεις ευεξίας που μπορείτε να μοιραστείτε με επαγγελματίες υγείας.
Ξεκινήστε την παρακολούθηση αμέσως χωρίς να δημιουργήσετε λογαριασμούς ή να παρέχετε προσωπικές πληροφορίες. Τα δεδομένα σας παραμένουν εντελώς ανώνυμα και ιδιωτικά.
Ναι, απολύτως. Όλα τα δεδομένα του κύκλου σας αποθηκεύονται τοπικά στον περιηγητή σας και δεν αποστέλλονται ποτέ σε διακομιστές. Έχετε τον πλήρη έλεγχο των πληροφοριών σας, και παραμένουν ιδιωτικά για εσάς.
Οι προβλέψεις μας βασίζονται σε μέσους όρους δεδομένων κύκλου και ιατρική έρευνα. Ενώ είναι χρήσιμες για γενική παρακολούθηση, οι ατομικοί κύκλοι μπορεί να διαφέρουν. Για ακριβή προγραμματισμό γονιμότητας, σκεφτείτε να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Ναι, μπορείτε να εξαγάγετε αναλυτικές αναφορές PDF που περιλαμβάνουν το ιστορικό του κύκλου σας, προβλέψεις και πληροφορίες υγείας. Αυτές οι αναφορές είναι επαγγελματικά μορφοποιημένες για συζητήσεις με επαγγελματίες υγείας.
Ο καταγραφέας λειτουργεί με διάφορες διάρκειες κύκλου (21-35 ημέρες). Εάν αντιμετωπίζετε σημαντικές ακανόνιστες καταστάσεις, το εργαλείο περιλαμβάνει συστάσεις για να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για εξατομικευμένες συμβουλές.
Δεν απαιτείται λογαριασμός! Μπορείτε να ξεκινήσετε την παρακολούθηση αμέσως. Όλα τα δεδομένα αποθηκεύονται τοπικά στον περιηγητή σας, οπότε διατηρείτε τον πλήρη έλεγχο και το απόρρητο των πληροφοριών σας.