Verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus, Ihr fruchtbares Fenster und Ihren Eisprungtag mit unserem kostenlosen Online-Perioden-Tracker. Überwachen Sie Hormonspiegel, erstellen Sie Zyklusprognosen, speichern Sie Daten lokal und exportieren Sie detaillierte PDF-Berichte. Keine Registrierung erforderlich – alle Daten bleiben privat in Ihrem Browser.
Typical cycle length is 21-35 days
Typical period length is 3-7 days
Geben Sie den ersten Tag Ihrer letzten Periode, die durchschnittliche Zykluslänge (21-35 Tage) und die durchschnittliche Periodenlänge (3-7 Tage) ein, um mit der personalisierten Verfolgung zu beginnen.
Navigieren Sie durch die Kalenderansicht, um Ihre Periodentage (rot), das fruchtbare Fenster (blau) und den Eisprungtag (grün) mit 3-monatigen Zyklusprognosen zu sehen.
Überprüfen Sie das Hormondiagramm, um Ihre geschätzten Östrogen- und Progesteronspiegel während Ihres gesamten Zyklus für ein besseres Gesundheitsbewusstsein zu verstehen.
Speichern Sie Ihre Zyklusdaten lokal zur Verlaufsverfolgung und exportieren Sie detaillierte PDF-Berichte für persönliche Aufzeichnungen oder Gespräche mit medizinischem Fachpersonal.
Verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus, Ihre Periodenlänge, Ihr fruchtbares Fenster und Ihren geschätzten Eisprungtag mit einer intuitiven Kalenderoberfläche und detaillierten Prognosen
Sehen Sie geschätzte Östrogen- und Progesteronspiegel während Ihres gesamten Zyklus mit interaktiven Diagrammen, um hormonelle Veränderungen besser zu verstehen
Alle Ihre persönlichen Daten werden lokal in Ihrem Browser gespeichert – keine Registrierung erforderlich, keine Daten werden an Server gesendet, vollständiger Datenschutz
Exportieren Sie umfassende PDF-Berichte mit Zyklusprognosen, Gesundheitseinblicken, Wellnesstipps und personalisierten Empfehlungen für Gespräche mit medizinischem Fachpersonal
Eisprung-Tracking ist der Prozess der Überwachung Ihres Menstruationszyklus, um Ihr fruchtbares Fenster und Ihren Eisprungtag zu identifizieren. Unser Tracker verwendet Ihre Zykluslänge und Periodendaten, um vorherzusagen, wann Sie am wahrscheinlichsten Ihren Eisprung haben, typischerweise um den 14. Tag eines 28-Tage-Zyklus. Das Tool berechnet Ihr fruchtbares Fenster (normalerweise 5-6 Tage einschließlich des Eisprungtags) und liefert Schätzungen des Hormonspiegels, um Ihnen zu helfen, die natürlichen Rhythmen Ihres Körpers zu verstehen. Diese Informationen sind wertvoll für die Familienplanung, die Gesundheitsüberwachung und das Verständnis von Zyklusstörungen.
Ihre sensiblen Gesundheitsdaten verlassen niemals Ihr Gerät. Alle Berechnungen und die Speicherung erfolgen lokal in Ihrem Browser, was maximale Privatsphäre und Sicherheit gewährleistet.
Erhalten Sie detaillierte Zyklusprognosen, Visualisierungen des Hormonspiegels, Gesundheitstipps und personalisierte Einblicke, um Ihre reproduktive Gesundheit besser zu verstehen.
Erstellen Sie detaillierte Berichte mit Zyklusanalyse, Gesundheitseinblicken und Wellness-Empfehlungen, die Sie mit medizinischem Fachpersonal teilen können.
Beginnen Sie sofort mit dem Tracking, ohne Konten zu erstellen oder persönliche Informationen anzugeben. Ihre Daten bleiben vollständig anonym und privat.
Ja, absolut. Alle Ihre Zyklusdaten werden lokal in Ihrem Browser gespeichert und niemals an Server gesendet. Sie haben die vollständige Kontrolle über Ihre Informationen, und diese bleiben privat für Sie.
Unsere Vorhersagen basieren auf durchschnittlichen Zyklusdaten und medizinischer Forschung. Obwohl sie für die allgemeine Verfolgung hilfreich sind, können individuelle Zyklen variieren. Für eine präzise Fruchtbarkeitsplanung sollten Sie einen Arzt konsultieren.
Ja, Sie können umfassende PDF-Berichte exportieren, die Ihren Zyklusverlauf, Prognosen und Gesundheitseinblicke enthalten. Diese Berichte sind professionell für Gespräche mit medizinischem Fachpersonal formatiert.
Der Tracker funktioniert mit verschiedenen Zykluslängen (21-35 Tage). Wenn Sie erhebliche Unregelmäßigkeiten feststellen, enthält das Tool Empfehlungen, einen Arzt für persönliche Beratung zu konsultieren.
Kein Konto erforderlich! Sie können sofort mit dem Tracking beginnen. Alle Daten werden lokal in Ihrem Browser gespeichert, sodass Sie die vollständige Kontrolle und Privatsphäre über Ihre Informationen behalten.