Roda giratòria de postures de ioga
Gira la roda per aterrar aleatòriament en una de les 16 postures de ioga icòniques! Descobreix el tipus de postura, el nom en sànscrit i un fet sorprenent sobre cada asana.
Com utilitzar la roda giratòria de postures de ioga
- 1
Fes clic a la roda giratòria (o toca al mòbil) per seleccionar aleatòriament una postura de ioga
- 2
Mira com la roda gira a través de 16 asanes icòniques de la tradició del ioga
- 3
Mira en quina postura has aterrat
- 4
Aprèn el seu tipus, nom en sànscrit i un fet increïble
- 5
Gira de nou per descobrir una altra postura sorprenent, o prova la que has obtingut!
Característiques clau
16 postures de ioga icòniques que abasten 8 tipus: Fonamentació, Dempeus, Equilibri, Restauració, Enrere enrere, Obertura de maluc, Inversió, i més
Tipus de postures codificades per colors per a una fàcil identificació
Nom en sànscrit revelat per a cada postura
Fet històric i físic sorprenent per a cada asana
Serena i profunda disseny temàtic de ioga en índigo i porpra
Què és la roda giratòria de postures de ioga?
La roda giratòria de postures de ioga és una eina educativa i d'entreteniment que tria aleatòriament una de les 16 asanes de ioga estimades. Des del Gos mirant avall, el estirament que els gossos fan naturalment en despertar, fins a Savasana, sovint anomenada la postura més difícil perquè la veritable quietud mental és més difícil que qualsevol repte físic, cada gir revela el tipus de postura, el nom en sànscrit i un fet realment sorprenent sobre la seva història o beneficis.
Per què utilitzar la roda giratòria de postures de ioga?
Tant si ets un practicant de ioga, un professor, un estudiant o simplement curiós per la consciència i el moviment, la roda giratòria de postures de ioga fa que explorar el ioga sigui divertit i accessible. Utilitza-la per triar la teva propera postura per practicar, afegir varietat a la teva rutina, crear un repte de ioga amb amics o aprendre les fascinants històries darrere d'aquestes postures antigues.
Preguntes freqüents
Quines postures de ioga s'inclouen?
La roda giratòria inclou 16 postures: Gos mirant avall, Guerrer I, Guerrer II, Postura de l'arbre, Postura del nen, Cobra, Postura de la coloma, Postura de cap, Lotus, Tauló, Postura del camell, Postura del corb, Nen feliç, Triangle, Postura del cadàver (Savasana) i Postura de les espatlles.
Quins són els tipus de postures que es mostren?
Cada postura està codificada per colors segons el tipus: Fonamentació (porpra), Dempeus (blau), Equilibri (verd), Restauració (turquesa), Enrere enrere (vermell), Obertura de maluc (taronja), Inversió (rosa), Assegut (violeta), Nucli (cian) i Equilibri de braços (gris).
És bo per a principiants?
Absolutament! La roda giratòria de postures de ioga és ideal tant per a principiants com per a practicants experimentats. És una manera divertida d'aprendre els noms, les categories i les històries darrere de les postures més icòniques del ioga, fent la pràctica més significativa.
La roda giratòria és realment aleatòria?
Sí, cada gir utilitza una velocitat inicial aleatòria perquè cada postura tingui una possibilitat igual i justa de ser seleccionada. Cada gir és una nova invitació a practicar!