Fes un seguiment del teu cicle menstrual, la finestra fèrtil i el dia de l'ovulació amb el nostre rastrejador de períodes gratuït en línia. Monitoritza els nivells hormonals, genera previsions del cicle, desa les dades localment i exporta informes detallats en PDF. No es requereix registre: totes les dades romanen privades al teu navegador.
Typical cycle length is 21-35 days
Typical period length is 3-7 days
Calcula els dies entre dates, afegeix o resta dies de qualsevol data amb la nostra calculadora de dates gratuïta en línia. Admet el càlcul de dies feiners, múltiples formats de data i resultats instantanis. Perfecta per a la planificació de projectes, la programació i les operacions amb dates.
Calcula setmanes entre dates, afegeix setmanes a dates o resta setmanes de dates amb la nostra calculadora de setmanes gratuïta en línia. Admet tant setmanes naturals com setmanes laborals (de dilluns a divendres) amb múltiples formats de data.
Calcula les hores entre dues dates, afegeix hores a una hora d'inici o resta hores d'una hora final. Disposa de format horari personalitzable (12/24 hores) i visualització de segons opcional per a càlculs de temps precisos.
Calcula nombres de setmana a partir de dates o troba dates a partir de nombres de setmana. Admet tant els sistemes de numeració de setmanes nord-americà (inici diumenge) com ISO 8601 (inici dilluns) amb vista de calendari interactiva.
Converteix setmanes a mesos amb càlculs precisos utilitzant la nostra calculadora gratuïta en línia. Obté conversions exactes, visualitzacions fraccionals i desglossaments detallats amb romanents en setmanes i dies.
Fes un seguiment del teu cicle menstrual amb el nostre seguidor de períodes gratuït. Calcula el pròxim període, les dates d'ovulació, la finestra fèrtil i les fases del cicle. Exporta informes detallats en PDF amb un calendari visual.
Calcula el teu IMC (Índex de Massa Corporal) i obtén una puntuació de salut completa. Admet tant unitats mètriques com imperials amb recomanacions personalitzades basades en el gènere i la freqüència d'exercici.
Calcula el teu percentatge de greix corporal utilitzant el mètode de la Marina dels EUA amb la nostra calculadora gratuïta de greix corporal. Obtén una anàlisi detallada de la composició corporal, puntuació de salut i recomanacions de fitness basades en les teves mesures.
Fes un seguiment del teu cicle menstrual amb el nostre seguidor de períodes gratuït. Calcula el pròxim període, les dates d'ovulació, la finestra fèrtil i les fases del cicle. Exporta informes detallats en PDF amb un calendari visual.
Introdueix el primer dia del teu últim període, la durada mitjana del cicle (21-35 dies) i la durada mitjana del període (3-7 dies) per començar amb el seguiment personalitzat.
Navega per la vista de calendari per veure els dies del teu període (vermell), la finestra fèrtil (blau) i el dia de l'ovulació (verd) amb previsions del cicle de 3 mesos.
Comprova el gràfic hormonal per entendre els teus nivells estimats d'estrògens i progesterona al llarg del teu cicle per a una millor consciència de la teva salut.
Desa les dades del teu cicle localment per fer un seguiment de l'historial i exporta informes detallats en PDF per a registres personals o discussions amb professionals de la salut.
Fes un seguiment del teu cicle menstrual, la durada del període, la finestra fèrtil i el dia d'ovulació estimat amb una interfície de calendari intuïtiva i previsions detallades
Visualitza els nivells estimats d'estrògens i progesterona al llarg del teu cicle amb gràfics interactius per comprendre millor els canvis hormonals
Totes les teves dades personals s'emmagatzemen localment al teu navegador; no es requereix registre, no s'envien dades a servidors, protecció completa de la privacitat
Exporta informes complets en PDF amb previsions del cicle, informació sobre la salut, consells de benestar i recomanacions personalitzades per a discussions amb professionals de la salut
El seguiment de l'ovulació és el procés de monitoritzar el teu cicle menstrual per identificar la teva finestra fèrtil i el dia de l'ovulació. El nostre rastrejador utilitza la durada del teu cicle i les dades del període per predir quan és més probable que ovulis, típicament al voltant del dia 14 d'un cicle de 28 dies. L'eina calcula la teva finestra fèrtil (normalment 5-6 dies incloent el dia de l'ovulació) i proporciona estimacions dels nivells hormonals per ajudar-te a comprendre els ritmes naturals del teu cos. Aquesta informació és valuosa per a la planificació familiar, el seguiment de la salut i la comprensió de les irregularitats del cicle.
Les teves dades de salut sensibles mai surten del teu dispositiu. Tots els càlculs i l'emmagatzematge es realitzen localment al teu navegador, garantint la màxima privacitat i seguretat.
Obtén previsions detallades del cicle, visualització dels nivells hormonals, consells de salut i informació personalitzada per comprendre millor la teva salut reproductiva.
Genera informes detallats amb anàlisi del cicle, informació sobre la salut i recomanacions de benestar que pots compartir amb professionals de la salut.
Comença a fer un seguiment immediatament sense crear comptes ni proporcionar informació personal. Les teves dades romanen completament anònimes i privades.
Sí, absolutament. Totes les teves dades del cicle s'emmagatzemen localment al teu navegador i mai s'envien a cap servidor. Tens control total sobre la teva informació i roman privada per a tu.
Les nostres prediccions es basen en dades mitjanes del cicle i investigació mèdica. Tot i que són útils per al seguiment general, els cicles individuals poden variar. Per a una planificació precisa de la fertilitat, considera consultar amb un professional de la salut.
Sí, pots exportar informes PDF complets que inclouen l'historial del teu cicle, previsions i informació sobre la salut. Aquests informes estan professionalment formats per a discussions amb professionals de la salut.
El rastrejador funciona amb diverses durades de cicle (21-35 dies). Si experimentes irregularitats significatives, l'eina inclou recomanacions per consultar amb un professional de la salut per obtenir assessorament personalitzat.
No es requereix cap compte! Pots començar a fer un seguiment immediatament. Totes les dades es guarden localment al teu navegador, de manera que mantens un control i una privacitat complets sobre la teva informació.