Проследявайте своя менструален цикъл с нашия безплатен тракер. Изчислете следващ цикъл, дати на овулация, фертилен прозорец и фази на цикъла. Експортирайте подробни отчети като PDF с визуален календар.
Изчислете процента на телесните си мазнини, използвайки метода на ВМС на САЩ с нашия безплатен калкулатор за телесни мазнини. Получете подробен анализ на състава на тялото, здравен резултат и фитнес препоръки въз основа на вашите измервания.
Проследявайте своя менструален цикъл, фертилен прозорец и ден на овулация с нашия безплатен онлайн тракер за менструация. Наблюдавайте нивата на хормоните, генерирайте прогнози за цикъла, запазвайте данни локално и експортирайте подробни PDF отчети. Не е необходима регистрация - всички данни остават лични във вашия браузър.
Изчислете своя ИТМ (индекс на телесна маса) и получете изчерпателен здравен резултат. Поддържа както метрични, така и имперски единици с персонализирани препоръки въз основа на пол и честота на физически упражнения.
Изчислете номера на седмиците от дати или намерете дати от номера на седмици. Поддържа както северноамериканската (начало неделя), така и ISO 8601 (начало понеделник) системи за номериране на седмиците с интерактивен календар.
Преобразувайте седмици в месеци с точни изчисления, използвайки нашия безплатен онлайн калкулатор. Получете точни преобразувания, дробни изобразявания и детайлни разбивки с остатъци в седмици и дни.
Изчислете дните между дати, добавете или извадете дни от всяка дата с нашия безплатен онлайн калкулатор за дати. Поддържа изчисляване на работни дни, множество формати на дати и незабавни резултати. Перфектен за планиране на проекти, съставяне на графици и аритметика с дати.
Изчислете седмици между дати, добавете седмици към дати или извадете седмици от дати с нашия безплатен онлайн калкулатор за седмици. Поддържа както календарни, така и работни седмици (понеделник-петък) с множество формати за дата.
Проследявайте своя менструален цикъл, фертилен прозорец и ден на овулация с нашия безплатен онлайн тракер за менструация. Наблюдавайте нивата на хормоните, генерирайте прогнози за цикъла, запазвайте данни локално и експортирайте подробни PDF отчети. Не е необходима регистрация - всички данни остават лични във вашия браузър.
Изчислявайте часове между две дати, добавяйте часове към начален час или изваждайте часове от краен час. Включва персонализиран формат на времето (12/24 часа) и опционален показ на секунди за прецизни изчисления на времето.
Изберете начална дата на последния си менструален цикъл, използвайки инструмента за избор на дата.
Въведете типичната си дължина на цикъла (дни между циклите) и продължителност на периода (дни на кървене) за точни прогнози.
Вижте текущата фаза на цикъла си, датата на следващия цикъл, датата на овулация и фертилния прозорец, автоматично изчислени.
Навигирайте през изгледа на календара за 3 месеца, за да видите цветно кодираните фази на цикъла и да планирате предварително важни дати.
Генерирайте PDF отчет с цялата информация за цикъла и календара си за водене на записи или споделяне с доставчици на здравни услуги.
Автоматично изчислява и показва текущата фаза на вашия менструален цикъл, включително менструална, фоликуларна, фертилен прозорец, овулация и лутеална фаза.
Вижте прогнозите за вашия цикъл в красив календар за 3 месеца с цветно кодирани фази за лесна визуализация и планиране.
Изчислете датата на овулация и фертилния прозорец въз основа на дължината на цикъла ви, за да подпомогнете семейното планиране или контрацепцията.
Настройте дължината на цикъла си (21-45 дни) и продължителността на периода (2-10 дни), за да съответстват на вашия уникален модел на менструален цикъл.
Генерирайте изчерпателни PDF отчети с информация за вашия цикъл, прогнози и визуален календар за лични нужди или медицински консултации.
Всички изчисления се извършват локално във вашия браузър – никакви данни не се съхраняват или предават на сървъри, осигурявайки пълна конфиденциалност.
Тракерът за цикъл е дигитален инструмент, който помага на жените да наблюдават и прогнозират своите менструални цикли. Той изчислява важни дати като следващ цикъл, овулация и фертилни прозорци въз основа на историята на цикъла ви. Нашият тракер използва стандартни изчисления на менструалния цикъл, за да предоставя прогнози за фазите на цикъла, помагайки при семейно планиране, наблюдение на здравето и обща осведоменост за цикъла.
Използва доказани изчисления на менструалния цикъл, за да прогнозира следващия ви цикъл, овулация и фертилен прозорец въз основа на вашия индивидуален модел на цикъл.
Красив изглед на календар за 3 месеца с цветно кодирани фази улеснява бързото преглеждане на цикъла ви и планирането напред.
Генерирайте подробни PDF отчети с информация за цикъла, прогнози и визуални календари за лични записи или медицински консултации.
Цялата обработка на данни се извършва локално във вашия браузър – никаква лична информация не се съхранява или предава на външни сървъри.
Настройте дължината на цикъла и продължителността на периода, за да съответстват на вашия уникален модел за по-точни прогнози и проследяване.
Не се изисква регистрация, абонаменти или изтегляния – достъпвайте своя тракер за цикъл незабавно от всеки уеб браузър.
Нашият тракер използва стандартни изчисления на менструалния цикъл въз основа на вашите въведени данни. Прогнозите са приблизителни и действителните цикли могат да варират поради стрес, болести, промени в начина на живот и други фактори. За най-добра точност актуализирайте редовно датата на последния си цикъл.
Средният менструален цикъл е 28 дни, но нормалните цикли могат да варират от 21 до 45 дни. Нашият тракер ви позволява да персонализирате дължината на цикъла си, за да съответства на вашия индивидуален модел за по-точни прогнози.
Овулацията обикновено се изчислява като 14 дни преди следващия ви очакван цикъл. Това се основава на факта, че лутеалната фаза е приблизително 14 дни при повечето жени, въпреки че съществуват индивидуални вариации.
Фертилният прозорец включва 5-те дни преди овулация плюс деня на овулация (общо 6 дни). Това отчита времето за оцеляване на сперматозоидите и периода на жизнеспособност на яйцеклетката.
Да! Можете да генерирате изчерпателен PDF отчет, който включва информация за вашия цикъл, прогнози, обяснения на фазите и визуален календар за 3 месеца. Това е полезно за лични записи или медицински консултации.
Не, всички изчисления се извършват локално във вашия браузър. Никаква лична информация не се съхранява на нашите сървъри или не се предава никъде, осигурявайки пълна конфиденциалност на данните за вашия менструален цикъл.
Червеното означава менструални дни, жълтото показва фоликуларната фаза, светлозеленото представлява фертилния прозорец, тъмнозеленото отбелязва деня на овулация, а светлосиньото показва лутеалната фаза.
Този тракер е само с информационна цел и не трябва да замества медицински съвет. Консултирайте се със здравен специалист за нередовни цикли, необичайни симптоми или всякакви здравословни проблеми, свързани с вашия менструален цикъл.