Проследявайте своя менструален цикъл, фертилен прозорец и ден на овулация с нашия безплатен онлайн тракер за менструация. Наблюдавайте нивата на хормоните, генерирайте прогнози за цикъла, запазвайте данни локално и експортирайте подробни PDF отчети. Не е необходима регистрация - всички данни остават лични във вашия браузър.
Typical cycle length is 21-35 days
Typical period length is 3-7 days
Изчислете номера на седмиците от дати или намерете дати от номера на седмици. Поддържа както северноамериканската (начало неделя), така и ISO 8601 (начало понеделник) системи за номериране на седмиците с интерактивен календар.
Преобразувайте седмици в месеци с точни изчисления, използвайки нашия безплатен онлайн калкулатор. Получете точни преобразувания, дробни изобразявания и детайлни разбивки с остатъци в седмици и дни.
Изчислете дните между дати, добавете или извадете дни от всяка дата с нашия безплатен онлайн калкулатор за дати. Поддържа изчисляване на работни дни, множество формати на дати и незабавни резултати. Перфектен за планиране на проекти, съставяне на графици и аритметика с дати.
Изчислете седмици между дати, добавете седмици към дати или извадете седмици от дати с нашия безплатен онлайн калкулатор за седмици. Поддържа както календарни, така и работни седмици (понеделник-петък) с множество формати за дата.
Проследявайте своя менструален цикъл с нашия безплатен тракер. Изчислете следващ цикъл, дати на овулация, фертилен прозорец и фази на цикъла. Експортирайте подробни отчети като PDF с визуален календар.
Изчислявайте часове между две дати, добавяйте часове към начален час или изваждайте часове от краен час. Включва персонализиран формат на времето (12/24 часа) и опционален показ на секунди за прецизни изчисления на времето.
Изчислете процента на телесните си мазнини, използвайки метода на ВМС на САЩ с нашия безплатен калкулатор за телесни мазнини. Получете подробен анализ на състава на тялото, здравен резултат и фитнес препоръки въз основа на вашите измервания.
Проследявайте своя менструален цикъл с нашия безплатен тракер. Изчислете следващ цикъл, дати на овулация, фертилен прозорец и фази на цикъла. Експортирайте подробни отчети като PDF с визуален календар.
Изчислете своя ИТМ (индекс на телесна маса) и получете изчерпателен здравен резултат. Поддържа както метрични, така и имперски единици с персонализирани препоръки въз основа на пол и честота на физически упражнения.
Въведете първия ден на последната си менструация, средна продължителност на цикъла (21-35 дни) и средна продължителност на менструацията (3-7 дни), за да започнете с персонализирано проследяване.
Разгледайте изгледа на календара, за да видите дните на менструацията си (червено), фертилния прозорец (синьо) и деня на овулация (зелено) с 3-месечни прогнози за цикъла.
Проверете хормоналната графика, за да разберете своите прогнозни нива на естроген и прогестерон през целия си цикъл за по-добра здравна информираност.
Запазете данните за цикъла си локално за проследяване на историята и експортирайте подробни PDF отчети за лични архиви или дискусии с медицински специалисти.
Проследявайте своя менструален цикъл, продължителност на менструацията, фертилен прозорец и прогнозен ден на овулация с интуитивен календарeн интерфейс и подробни прогнози.
Вижте прогнозни нива на естроген и прогестерон през целия си цикъл с интерактивни графики за по-добро разбиране на хормоналните промени.
Всичките ви лични данни се съхраняват локално във вашия браузър – не се изисква регистрация, не се изпращат данни към сървъри, пълна защита на поверителността.
Експортирайте изчерпателни PDF отчети с прогнози за цикъла, здравни прозрения, съвети за благосъстояние и персонализирани препоръки за дискусии с медицински специалисти.
Проследяването на овулацията е процес на наблюдение на вашия менструален цикъл, за да се идентифицират фертилният прозорец и денят на овулация. Нашият тракер използва продължителността на цикъла ви и данните за менструацията, за да предвиди кога е най-вероятно да овулирате, обикновено около 14-ия ден от 28-дневен цикъл. Инструментът изчислява вашия фертилен прозорец (обикновено 5-6 дни, включително деня на овулация) и предоставя прогнозни нива на хормони, за да ви помогне да разберете естествените ритми на тялото си. Тази информация е ценна за семейно планиране, наблюдение на здравето и разбиране на нередовни цикли.
Вашите чувствителни здравни данни никога не напускат вашето устройство. Всички изчисления и съхранение се извършват локално във вашия браузър, осигурявайки максимална поверителност и сигурност.
Получете подробни прогнози за цикъла, визуализация на хормоналните нива, здравни съвети и персонализирани прозрения, за да разберете по-добре вашето репродуктивно здраве.
Генерирайте подробни отчети с анализ на цикъла, здравни прозрения и препоръки за благосъстояние, които можете да споделите с медицински специалисти.
Започнете проследяване веднага, без да създавате акаунти или да предоставяте лична информация. Вашите данни остават напълно анонимни и лични.
Да, абсолютно. Всички данни за цикъла ви се съхраняват локално във вашия браузър и никога не се изпращат до никакви сървъри. Имате пълен контрол върху информацията си и тя остава поверителна за вас.
Нашите прогнози се основават на средни данни за цикъла и медицински изследвания. Въпреки че са полезни за общо проследяване, индивидуалните цикли могат да варират. За прецизно планиране на плодовитостта, помислете за консултация с медицински специалист.
Да, можете да експортирате изчерпателни PDF отчети, които включват историята на цикъла ви, прогнози и здравни прозрения. Тези отчети са професионално форматирани за дискусии с медицински специалисти.
Тракерът работи с различна продължителност на цикъла (21-35 дни). Ако изпитвате значителни нередовности, инструментът включва препоръки за консултация с медицински специалист за персонализиран съвет.
Не е необходим акаунт! Можете да започнете проследяване веднага. Всички данни се запазват локално във вашия браузър, така че поддържате пълен контрол и поверителност върху информацията си.